Как лечить воспаление связок на ногах?

Вчера на правой ноге воспалились
верхний и нижний удерживатели разгибателей (связки в районе голеностопа). Много ходил в очень жёсткой спортивной обуви.
дискомфорт и ноющая боль
отёк небольшой
повышенная температура в месте отёка, покраснения нет.
при сгибании-разгибании боль ближе к крайним точкам амплитуды, то же при повороте стопы.

Намазал отёк кетопрофеном и обложил льдом.
Пока улучшения на заметил.
Что ещё посоветуете?

При таких симптомах можно планировать спортивное мероприятие? Через полторы недели поход с тяжлыми рюкзаками. В той же очень жесткой обуви.

НПВС внутрь.


Нет.

ПОКОЙ
прикладывать лед продолжать
траксевазин от отека
нурофен от воспаления
1,5 недели мало


а более удобную не пробовали?

Но ведь НПВС внутрь неэффективно, когда надо маленькую связку

Когда надо маленький зуб - помогает почему-то

Предлагаешь локально поставить? :popcorn:

А через сколько можно?

в 2015 поехали в поход на велах - 450 км за три дня. одел с дуру туристические ботинки, по видимому задник ботинка при кручении "ударял" по ахиллу. итог второго дня: резкая дня боль, опухоль сухожилий обоих ног. мазал чем-то, не шибко помогло. на третий день кое-как проехал еще сотню до финиша (боль была как зубная). затем дома с неделю носил кроссовки с низким задником, все вроде прошло.
ч/з месяц уехали в киргизию, там покатали по горам 800км, т.е. нагрузки. параллельно началась жуткая аллергия (заплыл глаз). после похода обежал кучу врачей, с десяток офтальмологов (вплоть до МНТК), несколько ЛОРов, ЧЛХ, онколога. делал КТ и МРТ головы. никто не мог поставить диагноз. добрые люди посоветовали аллерголога в НИИ на Щербакова, тот воткнул дипроспан и все прошло за ночь (три месяца опухоль не спадала).
ближе к НГ заболело плечо, сделал КТ - артрит, хирург воткнул дипроспан, немного полегчало. после НГ начались боли во всех суставах, резкий подъем температуры, потеря веса, отдышка. в феврале 16-го госпитализировали в пульмонологию, лечили от пневмонии. не помогло. сделали КТ легких - поставили ХОБЛ, затем перевели в ревматологию 40-й, поставили диагноз - ревматоидный артрит, ч/з год уточнили до СЗСТ. стою на учете у ревматолога. дали 3 группу.
родственников имеющих аутоиммунные заболевания нет, так что генетика исключена. связываю свою хронику с тем злосчастным походом где наджабил ахиллы и вообще с нагрузками в туризме. так что бы не рекомендовал будить лихо...

Странно. Как связаны связки и иммунитет-аллергия? Нет, пластик то пластик. А кожаные самые жесткие и толстые из когда-либо выпускавшихся ботинки я ношу без проблем и нагрузки поболее вашего. Но не вело, а пешие.

рядом причин для возникновения аутоиммунных реакции организма являются физические перегрузки, переохлаждение, воздействие ультрафиолета.
я не врач, поведал свою историю, не факт, что у кого то бывало так же...
велосипед не бросил, в рамках ОФП продолжаю ездить, но в разы уменьшил пробег (да и организм не позволяет марафоны катать более). в прошлом году сходил на конжак. в следующем планирую пеший байкал по ббт.
но здоровым конечно ощущать себя и путешествовать несравненно лучше )))

Скажите, а для устранения отёка на голеностопе помогают солевые примочки?

солевая ванна - да, поможет. временно. берегите ноги - их всего две и новых не выдают

А что же тогда помогает от отёков и воспалений? НПВП толком не лечат, даже диклофенак и ациклофенак. Тот же троксерутин - ну немного да, но почти без толку. А чем вот взять и снять воспаление? Какие ещё средства есть? Может содовую ванну? Он воспаления дёсен очень даже помогает.

мовалис попробуй. у жены плечо с неделю болело, никакие мази не помогали.
мовалис помог - "достаточно одной таблэтки"...

И вобще что там может болеть на уровне косточки спереди - при нажатии пальцем?

Не настаиваю, но для суставов и связок полезно холодца поесть с желатином который чтоб. Ариант хороший холодец делает(не реклама). Проверенно. После тяжелых тренировок и нагрузок полезно. :cool:

А что за травма может быть если носок на ступеньке, а пятка провалилась сильно вниз (сорвалась) в т.ч. с рывком? И при этом болит в районе подъёма, т.е. спереди. Там же отёк. И сзади (в районе пятки и ахила) всё в полном порядке.
Может в этом причина.

Игорьмэил, да, холодец и хондропротекторы полезны, но для укрепления, а для лечения воспаления нет.

Бан за рекламу.

[Сообщение изменено модератором 23.07.2017 18:24]

и стоимость в гривнах, аха?

Скажите, есть в Екатеринбурге спортивный травматолог-ортопед, но не в готодском спортдиспансере (Ерёмина)? Там занято, а надо срочно.
Кроме травмпункта.

воспаляется сустав. рядом с ним связки то же воспаляются

описание непонятное, но может быть разрыв связки
лучше сразу рентгенограмма в таких случаях


генетика в местах с плохой экологией не исключена, можно сказать она там везде

фантастика при третьей группе
чем вы лечитесь?

Врачи все на несколько дней вперёд заняты. Ужас. Я н знаю куда бежать.
Вопрос про разрыв: я начитался тут, что растяжения связок не бывает, бывает только частичный разрыв. Это правда? А могут быть симптомы как у меня но разрыва не быть?

На данный момент повороты стопы безболезненны, а при сгибании-разгибании ощущение что жила в районе подъёма стопы укорочена. В том же районе подъёма при надавливании боль в районе нижнего удержателя разгибателей стопы.

1 Разрыв единичных волокон. Данное состояние многими ошибочно трактуется как растяжение, хотя связки никогда не растягиваются – их длина неизменна. Эта, самая легкая, степень разрыва, характеризуется умеренной болью, отсутствием гематомы и сохранением способности к передвижению. Хотя легкая хромота и незначительный отек все же наблюдаются.
2 Неполный разрыв (надрыв) связки. Выраженная боль приводит к ограничению движений в стопе, к изменению походки. Отек голеностопа распространяется на стопу и на нижнюю треть голени. Эта травма иногда сопровождается небольшой гематомой мягких тканей.
3 Полный разрыв связки. Сильная боль, выраженный отек, гематома мягких тканей. Ввиду этого ходьба крайне затруднительна или вовсе невозможна. Кожа в проекции разрыва более теплая, чем на соседних участках. Полный разрыв связок может быть изолированной травмой, но иногда развивается как осложнение других повреждений голеностопа – вывихов, подвывихов, внутрисуставных переломов.

У меня явно не 3 пункт, скорее всего 1, возможно 2.
Это моё дилетантское мнение.

Странно почему вы рекомендуете рентген, если речь о связках. Надо МРТ вроде как.

Сходил на МРТ и к травматологу. Кости и связки полностью целы, отвалился кусок хряща 3х8мм, неизвестно когда.
Деформирующий остеоартроз 1 степени,
Длинный разгибатель пальцев - утолщение, умеренная отечность
Отёчность передне-наружной поверхности тыла стопы

НПВП внутрь и наружу 7 дней, хондропротекторы, фикс.повязка.

[Сообщение изменено пользователем 24.07.2017 21:22]