Как замедлить старение?

не понимаю в чем проблема показать реальные результаты если они есть.... а когда вот такой ответ на элементарную просьбу возникает ощущение - что очередная болтовня и не более.

Кроме всего этого нужно занятие по душе, которым надо заниматься или увлекаться. Вот тогда старение и замедляется

- ерунда. Коллаген должен синтезироваться в организме из нужных "кирпичиков". Кушать внешний, даже гидролизованный, бесполезно. Это просто маркетинг.

должен, но с возрастам этот процесс замедляется

кроме того коллаген практически перестает вырабатываться если Вы курите, пьете алкоголь, у Вас начались гормональные изменения.



по Вашей логике витамины "внешние" бесполезны
но у меня колено хрустеть перестало

Может слух понизился? :-D Хруст в коленях прекрасно лечится, если шагать, например, в подъезде через ступеньку... ну и приседания, даже если больно.

Здесь неадекватов не банят - к больным головой снисхождение...

:-) Это ваше такое логическое заключение. Я такого нигде не писал. Внешние витамины полезны, хорошие.
А в составе вашей фишки полезны только Ацерола и Сера. Вот они и помогают синтезу собственного Коллагена. Нужные аминокислоты ваш организм берёт отнюдь не из "фишки", а из пищи, которую вы попутно кушаете. А внешний Коллаген там для "красоты" продукта. Он даже, гидролизованный, практически не усваивается. Это как кушать тоннами куриные хрящи и разные холодцы, и наивно думать, что с суставами-то вот наконец наступит порядок. Не наступит.
Посмотрите в инете, хотя бы, что из себя представляет молекула Коллагена(она огромная), а потом подумайте, насколько сложно организму "раздербанить" её на конкретные аминокислоты(кирпичики), чтобы потом, по своей генетической программе, построить свои белки.
То же , в принципе касаемо и гиалуронатов. Их тоже бессмысленно принимать внешние.
И Коллаген и гиалуронаты должны синтезироваться "внутри" из нужных компонентов.

А если не синтезируются?

Существует коллаген в природный, т.е. кожа, связки и т.д. (все субпродукты), которые остаются на мясокомбинате и которые плохо термически обрабатываются. Это и есть коллаген. Если мы жуем хрящики, суставы, то пищеварительным ферментам в нашем желудочно-кишечном тракте нужно приложить колоссальное количество усилий, чтобы это всё переварить. В первую очередь им нужно разрушить коллагеновые нити и связи между этими нитями.

Отсюда вывод: если у человека что-то не так с пищеварением, то он просто-напросто может не усвоить часть из того, что потребил (к примеру, хрящики). Это может быть при недостаточной кислотности желудочного сока и т.д.

Пепсин в желудке в первую очередь разрушает связь между коллагеновыми нитями, а потом подключаются поджелудочная железа со своими ферментами и желчный пузырь, и все они работают на то, чтобы всё это переварить. Однако если кислотность нарушена, то мы часть продуктов не переварим. Поэтому самая неудачная добавка для суставов, кожи и для здоровья нашего тела – это нативный коллаген, т.е. хрящики, и все остальное, о чем я сказал ранее. Их, во-первых есть тяжело, а во-вторых переваривать тяжело.

Есть еще вариант - желатин, уже подготовленный на фабрике и поэтому этот вариант более доступен, чем жевать суставчики.

Третий вариант, который является самым оптимальным для потребителя – это гидролизированный коллаген. Он специально создан для того, чтобы его было легко усваивать организму. На производстве берут желатин и еще несколько раз дополнительно обрабатывают, тем самым на выходе получают гидролизированный коллаген.

Гидролизат коллагена – это аналог гидролизированного протеина. И тут всё понятно, что усвоение и биодоступность добавки зависят от того, насколько ее обработали до того, как она попала в наш желудочно-кишечный тракт. Соответственно, самый обработанный продукт будет легче и быстрее усваиваться.

Хрящики будут очень долго томиться в желудке, подвергаться действию соляной кислоты и разрушаться вплоть до 12 часов, в то время когда желатин – до 5 часов, а гидролизат коллагена всосется за 1 час.

Принимать надо коллаген во время еды, когда у Вас уже выработался желудочный сок. Тогда усваяиваемость повышается и время всасывания сокращается. Гидролизированный коллаген часто продается уже с различными добавками (витамин С и т.д.), которые выполняют эту работу. В этом случае нам просто можно разводить порошок в воде и выпивать, лучше конечно вместе с едой.

Состав моего любимого коллагена:
коллаген гидролизованный, фруктоза, сок вишни сухой, сок свеклы сухой, мальтодекстрин, ароматизатор идентичный натуральному «Вишня», метилсульфонилметан, экстракт ацеролы, лимонная кислота, витамин С.

Некорректное сравнение. Протеины содержат, обычно, набор всех 20-ти аминокислот, Коллаген - всего 4.
Витамин С ничего там не повышает и не ускоряет. Написал выше, что витамин С участвует непосредственно в синтезе Коллагенов и Эластинов.


Корректируйте питание.
Для синтеза и созревания собственных Коллагенов и Эластинов нужны повышенные содержания следующих компонентов:
Аминокислоты Лизин, Пролин,Аргинин и Глицин,
Витамины С, В2 и В6,
Минералы Железо, Медь, Цинк.
MSM - источник Серы, больше необходим при проблемах с суставами.

[Сообщение изменено пользователем 14.07.2017 10:00]

сравниваем не по наличию аминокислот, а по тому что коллаген нужен организму и прекрасно усваивается

Вы же пишите что кроме как из костей и хрящей коллаген больше ниоткуда в организм не попадет

:facepalm: И где я такое написал?
Всё, что нужно для синтеза и созревания Коллагена, собственного, написано
чуть выше.

Так и не будет тут реальных результатов? ... чем больше я в реалиях наблюдаю за всеми этими догонялками за молодостью - тем больше убеждаюсь - что сколько в рожу не коли, сколько внутрь не пей - все равно возраст видно...
Нужно главное за здоровьем следить и за собой в общем ухаживать - чтоб лицо-волосы и т.д. в порядке были... а выше потолка все рано не прыгнуть...
А все эти модели престарелые , которые выглядят на 30 - походу просто с подтянутым телом и хорошим грамотным макияжем....

ваши посты - коллаген только из еды
принимать коллаген отдельно - бессмысленно

а если не об этом, то Вы сами себе противоречите ;-)

значит нужно пить коллаген и с возрастом тем более

Натали :hi: надо было свою фотку выложить , есть же чем похвастать ;-)

Вы уточните, кого спрашиваете :-) Если ту тётеньку с ником "parapetu1989", то она просто словесно похвасталась и попрощалась, тут ждать нечего. Если других - тот тут по-любому надо встречаться в реальности и смотреть на человека лично, а потом на его паспорт :-)


А каких доказательств Вам надо в принципе? Есть определённые внешние маркеры возраста, например, брыли, носогубные складки, мешки под глазами, растительность на ушах, лишний вес, пористость и цвет кожи и т.д. Есть у модели этих признаков нет и она всю жизнь следит за здоровьем, то что плохого? Мы ведь результат только у паталогоанатома узнаем :-) А Вы внешне и не отследите, потому как тело - это её бизнес.

Хвастаться надо после 45 лет :-) А до - фигня, всё легко по принципу "меньше жрать/пить/курить" ;-)

мне через 3 месяца будет 45 :-p

В Екатеринбурге не продается в аптеках.Да и вообще почему-то никакой серы не продается

не заморачив :-D айтесь, в аптеках зато много мела

sirallex перечислили все составляющие коллагена, предложенного мной, но при этом уверяет что пить его бесполезно :lol: :lol: :lol:

возможно это уже старость? ;-)

Вы какой употребляете, где берете?

тему почитайте всю, или хотя немного вверх
там даже фото есть :-)

возраст ощущаете?

Нет, и мне никто не дает столько лет

А мне мой "полтинник" никто не даёт, особенно молодые тренеры в спортзале :-D :-p А старшего сына некоторые считают моим мужем :-D Поэтому я гордо гуляю со внуком и по поводу возраста в паспорте нисколько не комплексую :-p Коллаген пока не принимаю, у мню другие "фишечки".
Тем не менее, МаргаРита, где Ваша фоточка? У меня в профайле как раз в возрасте 45 лет, а Вы вот шифруетесь ...

[Сообщение изменено пользователем 14.07.2017 15:46]