Как правильно принимать витамины?
Здравствуйте, я уже гугл сломал, а найти инфы не смог. Как же правильно употреблять обычные советские витамины в драже - Гексавит, Ундевит, Ревит и т.д? Нужно ли их разжёвывать или запивать водой? Или их надо рассасывать? Везде написано употреблять внутрь. Ну оно понятно что внутрь, но как
правильно?
ц
церера
Я бы разжевала и запила водой.
Думаю,что целая витаминка в желудке будет дольше растворяться...
[Сообщение изменено пользователем 05.06.2017 16:49]
Думаю,что целая витаминка в желудке будет дольше растворяться...
[Сообщение изменено пользователем 05.06.2017 16:49]
s
sirallex
как правильно?
Указанные лучше никак, поскольку дерьмо они. Купите себе лучше какой нибудь хороший комплекс на Ай-Хербе, и принимайте утром за 30-40 минут до еды, запивая большим стаканом воды. Разжевывать не нужно.
D
Dock
Указанные лучше никак, поскольку дерьмо они.
Согласен.
Еще лучше - укропчик, чесночок, петрушку, редиску и все остальное - с сада-огорода.
К
КориZа™
Когда покупаете такие витаминки - попросите листочек с инструкцией их приёма. Он тоньше однослойной туалетной бумаги, в наличии у них пачками. И гугл цел, и вы - с листочком
В
Вопроскин
Кстати посоветуйте какие-нибудь витамины самые полезные? Последние из тех что пил - Полижен. Каких-либо изменений как всегда не заметил. Теперь хочу попробовать пить еще какие-нибудь. Посоветуйте какие
К
КориZа™
Витамины аптечные вообще не рекомендуется пить без рекомендации врача. Мало ли, какие у вас процессы внутри. Можно спровоцировать и подбодрить - в лёгкую.
n
norma2805@e1.ru
Сколько ни пробовала принимать витамины - дорогие, дешёвые - всё фигня. Никакого эффекта. Кушать разнообразно и в меру.
s
sirallex
Сколько ни пробовала принимать витамины - дорогие
Уточните, какие дорогие витамины вы принимали, и как длительно.
К
КориZа™
Уточните, какие дорогие витамины вы принимали, и как длительно.
Если жрать магазинную ересь, при этом предпочитая полуфабрикаты и фастфуд, то никакие витамины не улучшат состояние. Ни дорогие, ни дешевые.
М
МаргаРита*
Кушать разнообразно и в меру.
золотые слова
Еще и экономно, чем покупать витамины и кормить фармацевтическую промышленность
Я поработала над своим питанием - заменила ужин на функциональное и за полгода уже вижу результат.
Цвет лица поменялся, прыщики не вылазят, ногти окрепли и хорошо растут, волосы перестали вылезать, стали гуще и блестят
M
Mefi333
функциональное
Это что за зверь?
М
МаргаРита*
см личку
К
КориZа™
Это что за зверь?
Щас тебе начнут Энерджи диет втюхивать)))
М
МаргаРита*
Щас тебе начнут Энерджи диет втюхивать)))
втюхивают айвон, амвей и фаберлик ))))))
кстате пра амвэй, жена жрала ихни витоминки, грит штырит с них зометно лушшы любых оптечных
и к чистящей химее это тож атносецо, авэева намного едрёнее любой могозиновай
и к чистящей химее это тож атносецо, авэева намного едрёнее любой могозиновай
Я бы разжевала
вы видимо в жизни ни разу советские "витаминки" не пробовали. об них можно зубы сломать.
лучше просто растолочь в ступке.
b
bezboli
Я читала в книге _Китайское исследование, об органическом питании, что витамины следует рассматривать как дополнение. Ориентируясь на получение всех необходимых витаминов из растительной пищи. Тех, что не хватает, получать из мяса рыбы или курицы. И только потом синтезированные витамины из таблеток.
Изучите какие из витаминов наносят вред при их избытке. Учитывайте это, а прием может быть в любой форме.
Изучите какие из витаминов наносят вред при их избытке. Учитывайте это, а прием может быть в любой форме.
b
bezboli
Если распирает любопытство о ЗОЖ, то можно потестировать свои знания по многим темам тут, включая витамины: http://helsera.ru/tests/
[Сообщение изменено пользователем 10.06.2017 13:35]
[Сообщение изменено пользователем 10.06.2017 13:35]
М
МаргаРита*
ех, что не хватает, получать из мяса рыбы или курицы. И только потом синтезированные витамины из таблеток.
где ж в наших курицах или рыбе витамины?
там только вредности всякие сейчас
на всей курице в магазине написано что цыпленок вырос за 30-40 дней - это чем же его бедного кормили? и что вместе с ним попадет в мой организм?
Или раскрывай кошелек пошире на "фермерские" продукты и то сомнительного качества
вот и приходится пробомлему решать иными способами
там только вредности всякие сейчас
когда куриц чем-то кроме рыбной муки кормили? при совке чтоли? тогда вобще химию не считали за яд.
на венгерских хоть состав писали - нитриты и нитраты.
на рефтинских синих птицах счастья и писать не надо было - и так видно что своей смертью помирали.
[Сообщение изменено пользователем 14.06.2017 00:58]
М
МаргаРита*
Кур на крупных птицефабриках кормят хитровывернутыми "кормами". От этих кормов курицы не болеют вообще, потому как если заболеет даже одна курица на ферме - начнётся мини-апокалипсис. В кормах антибиотики и ещё какая-то витаминная хрень.
За 10 дней до забоя эти корма перестают давать. Можешь сам для себя прикинуть, что содержится в мясе птицы после такого рациона.
Гексавит, Ундевит, Ревит и т.д? Нужно ли их разжёвывать или запивать водой? Или их надо рассасывать? Везде написано употреблять внутрь. Ну оно понятно что внутрь, но как правильно?
Мне Гендевит нравится. Там вит Д есть. Пила и допельгерц от А до цинка и перфектил, разницы с Гендевитом не заметила, единственное неудобство минералы отдельно принимать (кальций, магний, цинк, железо) Гендевит, Гексавит и т.д. нужно глотать целиком, там витамины слоями. Думаю в наше время 2 раза в год надо комплекс принимать.
Кур на крупных птицефабриках кормят хитровывернутыми "кормами". От этих кормов курицы не болеют вообще
я бы тоже наверное не отказался. хорошо же - не болеть?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.