Какие витамины лучше всего для работы мозга?

Question

Понимаю, что витамины группы В. Меня интересует что лучше принимать или какой комплекс витамин пропить для улучшения памяти и внимания. Скоро важный экзамен, а у меня в голове от объема прочитанной информации и постоянного недосыпа начался бардак. Надеюсь витамины мне помогут. На данный момент пью обычный витаминно-минеральный комплекс Селмевит.

Edmen1 · Accepted Answer

Не получится перебор с витаминами? И как принимать это всё?

Парабола1 · Answer

Лецитин хорошо мозгам помогает, лучше в капсулах (удобней принимать).

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

Максимум эффект плацебо тебе помогает, а не цитруллина малат. Ну или реклама :-D

Edmen1 · Answer

Нет пока особо не нервничаю.
Квалификационный экзамен через 9 дней.
Насколько я понял витрум начнет помогать не сразу, а примерно через 2 недели, по этому для достижения скорейшего эффекта (разложить весь изученный материал по полочкам) решил питье его вместе с глицином. 
Уже все купил и начал пить (рыбий жир, глицин и витрум).

Lana · Answer

да ладно, вдруг оно работает, побочек вроде нет в описании... попробуем

павел-к · Answer

Слабенькая реклама.  :-D

Edmen1 · Answer

Понял. Спасибо.

павел-к · Answer

Глицин вечером пьют, перед сном. Засыпаемость с него повышается. Он, по действию, как хорошее успокоительное.

Edmen1 · Answer

нет, не спутал.
Купил вот такие https://health.mail.ru/drug/glitsin/

sirallex · Answer

Ещё раз, вы эта, Глицин с Лецитином, не спутали?

Edmen1 · Answer

Только вот интересует как это правильно принимать, можно все сразу после завтрака или делать перерывы между приемами? Например рыбий жир и глицин сразу, а витрум через час?

sirallex · Answer

Можно, но мне думается, Лецитина и остального достаточно
СочЕтаемы. Только зачем вам Глицин, вы сильно нэрвничаете?

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

А dmae?

Парабола1 · Answer

Его не принимала, но фирма хорошая, проверено и на себе тоже. А на лецитине у меня оба ребёнка сидели во время экзаменов и сессий, говорили, что очень даже способствует.

Edmen1 · Answer

А что думаете по витрум мемори?

Lana · Answer

мне помогает винпотропил "вспомнить всё" - но это не витамины

Edmen1 · Answer

Если я совмещу рыбий жир, глицин и витрум мемори, то от этого вреда не будет?
Они сочитаемы?

svchost · Answer

Фенотропил + Триджекс + рыбий жир.

павел-к · Answer

Я, во времена студенчества, ноотропил пользовал. Предполагаю, что помогало. По крайней мере все экзамены на отлично, при подготовке 1 ночь, перед сдачей.

Rumerhard · Answer

Мне от недосыпа и улучшения работы мозга помогает stimol! Начинаю вскакивать раньше будильника и работоспособность увеличивается. Курс всего 12 дней.

Lana · Answer

ага,  :write: 
надо попробовать!
а то я все думаю на что бы перейти с мельдония  :-D  капитально на него подсела благодаря  скандалу с росс спортсменами - реально работающая фарма,  попыталась паузу сделать в приеме  - сразу скучно как то стало, сонливо.

как антиастеническое еще можно ладастен - тоже сокращает время сна

помогает мозгам, если резко бросаешь сразу разницу ощущаешь - с ним и без него

mаkzz · Answer

Фрукты, овощи, солнце, отдых. 
А химию пить только травиться.

sirallex · Answer

Добавьте его к Лецитину, ещё добавьте Фосфатидилсерин и Омегу 3.

Dock · Answer

Никакие

Какие витамины лучше всего для работы мозга?

Поделиться