Запор и как с этим бороться

для провокации приступа желчнокаменной болезни у людей с соответствующим диагнозом.

для них - холодная.

и без масла, т. к. оно с желчегонным эффектом - может привести камни в движение, если употребить его на голодный желудок.

__________

а человек то может и не знать, что у него камни в желчном.
сами то когда последний раз УЗИ делали? (брюшной полости то есть)

100% успеха!! Начните с сухариков...да ...да!! просто с сухариков. Мой личный опыт. Сушу их сама. Сухарики из черного хлеба. Утром с ними сделайте омлет. В обед положите в супчик. Вечером в салатик . Проблемы с запорами решены. Лопаю их в небольшом кол-ве дома,на работе,беру с собой на дачу. Про выпечку,тортики,конечно,нужно забыть. :-) С тем ,что было написано выше -очень согласна, в плане воды.

нет, нет! сухарики обычно крепят! :-D так что это не они вам помогают скорее всего, а пересмотр вредных привычек своего рациона (отказ от выпечки. тортики и прочее).

ну только если они у вас с отрубями ;-)
раз вы так настаиваете :-D

вообще профилактика запоров это овощи, фрукты ежедневно (и побольше!), вода безусловно как выше уже писали - в достаточном количестве, но без фанатизма (не всем можно и нужно по два литра воды в день - сердечникам например, или людям с больными почками категорически нельзя столько жидкости). ну и больше движения. гиподинамия - главный враг здоровья.

__________________

некоторые препараты кстати в побочках имеют запоры. и тут, если отказ от них невозможен (по разным причинам) - подключают безопасные слабительные осмотического действия (дюфалак например).

[Сообщение изменено пользователем 23.04.2016 17:41]

вам нужно прежде всего к терапевту и эндокринологу, т.к. подобные симптомы могут быть предвестником климакса.

дюфалак, после консультации с врачом (на предмет ваших разнообразных жалоб).

по совокупности - ОАК хоть сдайте (проверить уровень гемоглобина, т.к. анемия - это возможно что первый симптом рака кишечника, как собственно и запоры. тут колоноскопии не избежать будет, если два этих фактора сойдутся).

[Сообщение изменено пользователем 23.04.2016 18:15]

я делюсь реальными вещами,то,что мне помагло.
,

рада за вас! что помогло. вот только для других этот метод не панацея, т.к. чаще сухари всё же задерживают пассаж пищи по кишечнику. но организм каждого человека индивидуален, а потому именно на вас этот продукт может действовать иначе.
для остальных - обратный эффект возможен, ну если только в хлеб отруби добавлены.

100% - это сильно конечно :cool:

А не пробовали сухари с колбасой? Интересный эффект дает. На любителя.

в феврале этого года и не тока брюха, а и сердца и почек и мочевого и сосудов шеи и головы.
все в норме. не считая того что по левой полой вене кровь при глубоком вдохе и лежа идет в другую сторону. 8( - антеградный кровоток становится ретроградным. как то так..

на КТ - 7000 пока не накопила...
живу так. :-D

сухарики.... мдя...
не всем наверно подойдет...

Киви 2-3 шт в день каждый день, через неделю 1-2 штуки в день. нормализует стул!
Семя льна (в аптеке 30 руб. стоит пакет) 1/3 чайной ложки выпивать с водой или добавлять в мюсли, в кашу, как хочешь. тоже нормализует стул. несколько лет открыла для себя 2 рецепта, периодически употребляю, стул стал ежедневным.

Льняное масло - тот же эффект.

У меня тоже такая проблемка иногда возникала. Экспортал действительно не плохое средство. Мне посоветовали, я и попробовала. Его надо дней 5 пропить и все налаживается. По крайней мере у меня до сих пор все хорошо.

Колбасу оставлю для вас :-D

С утра на завтрак заварите кипятком 3 ст.л. пшеничных отрубей+ 1 овсяных отрубей, в эту кашу добавьте 1 ложку льняного масла. И так каждое утро. Из слабительных врач назначит дюфалак или динолак-его пьют длительно , оно безвредно.

Я не любитель. Да и не надо спешить. Будет тема про понос - пригодится.

[Сообщение удалено пользователем 06.05.2016 18:55]

NatalyBelash Хах, колбаса, хлеб, смешно да)))))))) Наталья, мне он тоже помог, но я один раз всего пила, когда ну очень нужно было. А так кефиром и черносливом лечилась)))))))))

кушайте сухофрукты. мне норм. Курага и чернослив в особенности

А вы не подскажете, как это порошок в воде растворяется хорошо? По вкусу какой раствор получается, а то я не все вкусы переношу, вдруг не смогу принимать этот препарат, хотя судя по отзывам он очень эффективный.

дуфалак - лучшее средство. я и дочке давала и сама принимаю.

Та же проблема. Мне тоже за 40, года 2 назад изменила систему питания, а проще говоря села на определенную диету. Исключила жирное, жареное, майонез, сладости. Стала есть овощи в любом виде, чаще салаты из свежих овощей, отварные и запеченые овощи на гарниры,. Иногда ем кашу на воде с подсолнечным маслом. Люблю кисломолочку, ем творог 1,8%, кефир, йогурты натуральные без сахара. Фрукты, из мяса только куриная грудка отварная. Голодная не хожу, сильно похудела, но запор стал нормой. Получается, что ем только те продукты, которые облегчают походы в туалет, а на деле получился совершенно обратный эффект. Читала народные рецепты, но не действуют. Один выход получается - слабительное и то, как мертвому припарка. Вот такой организм. Попробую упражнения, может даст хоть какой-то результат.

ешьте больше. и двигайтесь больше.

никаких запоров не будет.

[Сообщение изменено пользователем 17.05.2016 17:31]

Я тоже периодически страдаю запорами, но мне практически ничего не помогает,хочу попробовать этот порошок. Подскажите, как именно стоит применять экспортал курсом или достаточно разового применения? Как быстро начнет действовать? 8(

[Сообщение изменено пользователем 17.05.2016 19:07]

Снова есть больше и наесть обратно 30 кг? не для этого я худела. К тому же я ем не мало. Завтрак беру на работу (каша, творог, запеканка и.т.д. не бутербродничаю), обед, часа в 4 обязательно фрукты и чай, дома ужин. Это нормальное питание, богатое клетчаткой, витаминами и прочими полезными вещами. Но каждый организм индивидуален. На меня даже чернослив не действует. Когда совсем плохо, завариваю траву сенны, чистит хорошо, но понимаю, что это не самый лучший выход.