Перелом запястья

Подскажите, доктора, или кто сталкивался сам. Перелом запястья, месяц в гипсе, на прошлой неделе гипс сняли. Следующий прием назначили через 10 дней, сказали, как разрабатывать руку. Рука выглядит, мягко говоря, удручающе, отек, ненормальный оттенок кожи и боль. Хочется обратно в гипс, в нем было лучше. Посоветуйте реабилитацию. Может быть какой-то узкоспециализированный массажист есть. Или еще кто-то или что-то. Спасибо.

В физдиспансер вам, там грамотные тренеры разработают. Больно будет - запаситесь таблетками

а рентген делали? Чтобы увидеть, всё ли нормально срослось

потихоньку эспандер используйте. Когда из гипса руку вынимают она болит ка сволочь при вращении или движении. Это пройдёт за месяц. Забудете об этом.Медленно, но верно возвращайтесь к обычному образу жизни. Рука сама привыкнет, мышцы придут в норму. Массаж, вероятно, тоже поможет

Да, конечно делали. После него врач и разрешил снять гипс