HELP! Боль в пояснице + крестец

Просто пройдите курс массажа, особенно на поясничную область.
Скажите массажисту, где больно, чтобы только рядом массировал.

Этим вы улучшите кровообращение и снимете спазм в мышце. И вполне возможно - ВСЁ пройдет.

У меня был такой спазм после неумеренной физнагрузки при сидячей то работе. 3 месяца не проходила боль. Невропатолог выписал конечно же, только таблетки обезболивающие и мазь.

А поскольку я травиться не хочу, обошлась зарядкой в течение месяца в виде круговых вращений, каждый день. Иначе - усилила кровообращение = аналог массажа.

И ВСЁ ПРОШЛО:-) без таблеток и МРТ 8(

с этими симптомами ходила к неврологу. сделала рентген + снимок МРТ для исключения грыжи. пила медикаменты улучшающие циркуляцию крови в капиллярах, снимающие мышечный спазм и нестероидные противовоспалительные. окончательно боль ушла только после блокады

Я от боли в пояснице избавился с помощью такого вот тренажер http://kachelya.ru/. Действительно помогает)

Ооооо какие знакомые ощущения были, Моя тетя так мучалась при мне, в общем кароче расскажу сразу как ей помогло и сколько времени пришлось востанавливать что пила и обязательно!! Обязательно массаж. + Ванны хорошие с израильской солью и магнием, если нету просто качествуную соль брать в хорошем магазине. Это нерв зажад, потому что хрящи стерлись а востановить их традиционно уже нельзя.
Пейте мсм ОБЯЗАТЕЛЬНо http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/msm-det...

Мажте эверфлекс http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/everfle...
Не играйтесь и не задерживайте с каждыйм годом боли будут хуже... я сама видела и помню. Ничего тяжелого не тащите. Если будет улучшать, потом возьмите через 3 месяца хондроитин и клюкозамин. В первую очередь МСМ пейте!!!
Будут вопросы пишите на почту emiligilbert@mail.ru ;-)

какая у вас корявая семейка :-D

Да, представляю, всех этих советчиков посадить на приём, вернёмся в первобытное общество.
1) У пациентки онемение, что уже является признаком некой радикулопатии (ущемления нерва), учитывая что данное ощущение на уровне ягодицы - сдавление не сильное. То уплотнение в мышце, не что иное как миогелоз (или миофиброз) - измененная мышечная ткань, которая формируется при длительном её напряжении - частое явление при поражении межпозвонковых дисков, когда мышцы, окружающие пораженный сегмент позвоночника пытаются стабилизировать его.
2) МСМ, что рекламируется в предыдущем сообщении - метилсульфанилметан - донатор серы, является строительным материалом для соединительной ткани. Для межпозвонкового диска и грыжи роли никакой не играет, так же как и хондроитин с глюкозамином, т.к. в диске в возрасте 7-9 лет прекращается кровоснабжение. Для гиалиновых хрящей данные вещества имеют значение, т.е. для других суставов, но не для межпозвонкового диска. И то приём данных препаратов должен быть не менее 6-8 лет (Американское исследование - класс доказательности "С")
3) МРТ позвоночника даёт примерно 30-40% информации, она обязательно соотносится с клинической картиной, т.к. часто у человека находят на исследовании грыжи, которые его никак не беспокоят. На рентгене межпозвонковые диски не видны, поэтому рентген не позволяет судить о грыже. На рентгене выявляются различные аномалии развития кости, спондилоартроз, переломы, смещения (спондилолистез).
4) Мануальный терапевт - врач, прошедший специализацию по мануальной терапии. На обучение берут только врачей неврологов и травмотологов-ортопедов, поэтому мануальный терапевт изначально либо невролог, либо травмотолог. Как говорил один профессор - приёмам мануальной терапии можно обучить и обезьяну, там ничего сложного, но определить кому и в каком объёме её проводить это уже наука! Грамотный мануальный терапевт всегда проанализирует всесторонне проблему и решит нужно ли проводить манипуляции. И последнее - мануальная терапия - это лишь одна из составляющих комплексного лечения грыжи межпозвонкового диска.
5) Часто слышу фразы, причём не только от врачей - вам нельзя поднимать более 3-х кг, или нельзя ходить в баню, нужно больше лежать. Откуда, уважаемые, вы берете эту информацию. Почему именно 3 кг, а не 3.5 или 4.7?))) Я прочитал достаточное количество монографий по вертебрологии, нигде таких цифр нет и не надо придумывать из головы ничего, свои фантазии оставляйте при себе. Тут важно не сколько поднимать, а как поднимать. На эту тему погуглите - картинок много. Про баню то же самое. Никто вам не подскажет можно или нельзя кроме вас самих. Анализируйте свои ощущения - если хуже после бани, так не ходите, лучше - пожалуйста, парьтесь. Вот и все.
Вывод, обращайтесб к специалистам. К кому? Об этом я писал в теме - лечение межпозвонковой грыжи. как обойтись без операции.
С уважением ко всем)