Как лечить?

Играл в футбол и на большой скорости решил убрать под себя мяч. В итоге подвернул ногу и всем весом упал на неё, был хруст. Перелома нет, только опухоль и отек. После 3-4х дней домашнего лечения бабушкиными настойками и мазями всё прошло, но теперь каждый раз, когда снова подворачиваю, начинается дикая боль которая заканчивается через 5 мин. Голеностопный сустав, внешняя сторона стопы под косточкой. Кто знает чем мазать и стоит ли перемотать эластичным бинтом?!

сначала стоит выяснить что лечить :ultra:

;-)

это скорее всего надрыв связок...

восьмёркой.

скорей всего вы связки надорвали, у меня такая же беда
готовьтесь, это надолго, если не на всю оставшуюся жизнь
сейчас бинтуйте голеностоп, и держите под рукой охлаждающий спрей - он уменьшит боль, если подвернете в очередной раз ногу (а подворачивать вы ее будете первое время часто)

скорее всего у вас был разрыв передней таранно-малоберцовой связки. Сейчас при нагрузках вам следует тейпироваться. Найти тейпы и способы их применения - не проблема в и-нете