Как лечить лень

на физ упражнения

По Ф. Раневской - кушать нужно голой(ым) перед зеркалом в полный рост.

:-D :-D
Ну наконец- то хорошая тема :-D :-D



А вам зачем физ упражнения ?? Если не хочется , может ну их нафиг :-D

Никак. Каждый раз себя брать за шкирку и тащить. Но все-таки когда есть расписание занятий где-нибудь в группе или, еще лучше, персональные тренировки - оно стимулирует :-) Деньги терять жалко!

Ну Деньги не всех стимулируют и не всегда ( мой личный опыт - даже оплаченные занятия не стимулировали к лучшим результатам и регулярным занятиям)) а вот записаться на групповые занятия , причем куда- нибудь поближе к дому :-D чтобы лениво прогуляться до зала , после занятий лениво прогуляться обратно-- это дааа :-) :-) чем ближе к дому "кружок " по физ занятиям , тем легче себя заставить :-D :-D

А так то понять , зачем оно вам надо ...
Если действительно НАДО , то первое время себя чз силу заставлять :-D
А как небольшой результат увидите ( самочувствие , изменения в теле ) , так сразу легче пойдет :-)


Я вообще очень ленивый человек :-D :-D
В моем случае , только чз силу на первом этапе )))
Ну и объясняю себе зачем оно мне надо и почему , добавляя в конце , что чем раньше начну , тем быстрее увижу результат :-) :-)

Первый месяц заставлять себя, не пропуская ни одного занятия. По моему опыту достаточная частота - 3 раза в неделю.
Затем втянешься. Если пропустишь занятие - будет не хватать. И не пропускать больше 1-2 занятий в месяц.


:hi:

Больная тема :-D

[Сообщение изменено пользователем 01.06.2015 12:48]

Я не втягивалась ни во что и никогда. Занималась годами, и удовольствие получала, но идти на занятия приходилось себя заставлять, причем чем дальше - тем сильнее. И в какой-то момент лень побеждала...
Вот и сегодня победила - не пошла на аквааэробику... :-(

А у вас прогресс был? Увеличивалась сила, выносливость, скорость?
У меня есть пример: человек выполняет необходимые упражнения, но лишний метр не пройдет ни за что. Прогресса никакого, только замедление регресса. Никакого удовлетворения и подавно нет. Воспринимает это как повинность, необходимые мед.процедуры.
И конечно "втягивания" не происходит.

Ну хоть стыдно?

Не-а :-)

хорошая тема

Я думаю, что это мой случай. Я никогда не занималась физическими упражнениями "на результат". Сила? Скорость? Это вообще ко мне никакого отношения не имеет.

Ммм, святой дух к нам пожаловал? :-D


Нет цели - нет смысла. Все правильно, по-моему :-)

Наверное всё-таки хочется красивую фигуру? :-)

Я никогда не занималась ни на развитие силы, ни на развитие скорости. Все так, для здоровья. Именно как медицинские процедуры. А люблю я больше всего валяться с книжкой и сидеть за компьютером. Физические нагрузки ненавижу...
. Ну вот так... а что делать? Изменить себя я не в силах

...и чем старше, тем меньше желания что-нибудь сделать, изменить.
А по поводу физ. нагрузок, возможно, вы никогда и не напрягались настолько, чтобы втянуться, разбудить свои мышцы.

Что ж, придется вам теперь жить с этой мыслью :-)

Да вот так и живу :-) Желания себя менять, кстати, никогда не было.

Влюбиться!

истина, это не стимул для меня

человек ленится до тех пор пока ему не противно смотреть в зеркало и пока не нависнет угроза смерти от болезни.

Не до такой степени, чтобы ради этого себя истязать :-)

Классическая отговорка лентяя...

[Сообщение удалено пользователем 10.04.2016 01:08]

[Сообщение удалено пользователем 10.04.2016 01:08]

работа связанная с физическими усилиями быстро приводит организм в порядок.