Растяжение мышц
t
titan09
Посоветуйте.Сыну 15 лет,7 лет занимается футболом,ежедневные 2-х часовые тренировки.В последние время часто потягивает мышцы ног.Разминка ,разогрев всегда есть.Что то может в питании не хватает?каких то микроэлементов?
D
-=D®aGoN=-
мышцы или сухожилия или связки?
[Сообщение изменено пользователем 05.03.2015 16:17]
[Сообщение изменено пользователем 05.03.2015 16:17]
Н
Не Здешний паренек
кости растут, мышцы не успевают
D
-=D®aGoN=-
кости растут, мышцы не успевают
я думаю тут больше гормональное. как раз пора пришла...
s
sirallex
Что то может в питании не хватает?
Микронутриентов.
t
titan09
какая профилактика,скоро игры на Россию?обидно если во время игры такое случится
D
-=D®aGoN=-
какая профилактика,скоро игры на Россию?обидно если во время игры такое случится
А какая тут может быть профилактика во время кардинального перестроения организма?
а вообще у команды ведь должен быть врач? Что тренер говорит?
t
titan09
врач говорит что ростёт
s
sirallex
врач говорит что ростёт
Значит так оно и есть. Врачи, они не ошибаются.
Н
Не Здешний паренек
вспомнил себя в 15 лет тоже тянуло мышцы ног и судороги были после тренировок спортивных, потом созрел прошло само
Надо дать перерыв. Нельзя каждый день заниматься. Организм просто не успевает восстановить мышцы, связки. Плюс растет.
Б
Барбацуца
Надо дать перерыв. Нельзя каждый день заниматься
тренера не спрашивают, что там с организмом. Результаты давай :-(
( вспомнила спортивную юность)
n
nika349
В рацион питания ввести больше продуктов содержащих калий!
После тренировок дома хвойные ванны - температура 37-40 градусов по 20-25 минут
Мягкий массаж мышц, - поглаживание, выжимание, потрясывание
После тренировок дома хвойные ванны - температура 37-40 градусов по 20-25 минут
Мягкий массаж мышц, - поглаживание, выжимание, потрясывание
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.