Боль в пояснице, прошу врачей - подсказать.

М, 40 лет

Был здоров последние 20 лет

После физ. нагрузок, в поезде, в неудобной позе поднимал нижнюю полку, возникла острая боль в позвоночнике.

Кое-как вышел с поезда, дотащил сумки до метро и до дома

Лечусь в Москве, тут с медициной большие проблемы, врачей не хватает, на рентген очередь на 2 недели, да ещё за талончиком завтра придётся идти (ходить не комфортно пока..).
(Рентген платный тут говорят стоит от 6т.р. позвоночника, да и нет уверенности что все как надо снимут, да и дорого, мне кажется, ещё где-то искать надо тут ходить..)


Прошу подсказать!

Предварительный "ДИАГНОЗ":
мышечный спазм, "ЗАЩЕМИЛО КОРЕШОК"

Ноги, мыщцы действуют нормально, никаких отклонений.

Сдал кровь мочу, чтоб исключить камни в почках (еще не готовы анализы).

Первый день, прощупывалось, вроде выпирало что-то между позвонками, больше всего слева, поменьше справа и чуть посередине, на несколько мм вроде
Массаж своими силами мне сделали ещё дома, до врача, после этого выпирать перестало.

Сейчас ставлю уколы, обезболивающие, и противовоспалительные


Знакомые (с медицинским средним образованием) говорят, что вроде, заболевание несерьезное, лечения особого и не будет, "само постепенно заживет и все будет нормально".

Раньше такое же было в 25 лет, поболело недели 2 и само прошло.


Дискомфорт небольшой в пояснице всегда был, но не беспокоил совсем, и спортом занимался, и физически работал
проблем никогда не было
(возможно в школе какая-то микротравма была или при рождении..)


Прошу ПРОКОММЕНТИРОВАТЬ

Лечиться или нет, что делать?

Само пройдёт?


Есть лишний вес, сгоняю, со 100кг уже согнал до 93кг, планирую постепенно согнать + спорт, до 80кг (рост 175)



Спасибо огромное за Ваши советы и мнения, уважаемые врачи,
с уважением,
надеюсь, что-то подскажете!

8( в москве проблемы с медициной, страшно подумать что с ней в екате, скорее всего просто спину пересекло, ну тут рентген мало что покажет, мрт поясничного отдела позвоночника ну и на прием к врачу

а почему не можете со своей спиной сходить к врачу? лучше, чем на форуме спрашивать

я и сходил к врачу

рентген долго делать будут, через 2 недели только

такие дела...



и профилактика какая на будущее?

закачивать осторожно мышечный корсет - спину, пресс, боковые мышцы живота?






...видимо зарплаты низкие в медицине, для Москвы, вот и не хватает врачей...

люмбаго, не?



дык от диагноза, однако, зависит
http://www.e1.ru/talk/forum/go_to_message.php?f=36...

Спасибо!
Действительно, очень простые и эффективные упражнения!
А если всё ОК, то можно добавить потом ещё, например, скручивать ноги направо и налево и т.д. и т.п. , ещё здОрово, что и растяжка добавляется! :-)

8( Вы точно в Столице? Может друга какая-то Москва у нас есть :-D

карсет одевайте, когда тяжести поднимаете.

[Сообщение изменено пользователем 30.07.2014 22:04]

Город Москва еще в Омерике есть, провинциальный такой городишко... :-D

[Сообщение изменено пользователем 30.07.2014 22:31]

Вам в тему с ногой ))
чую у всех подряд скоро эти грыжи будут..

Они и есть, только не всем жизнь портят

Мама, я и моя старшая сестра. У первых двух уже вырезаны и зафиксированы позвоночники. Сестра идет к этому..
У подруги такая же песня..

Мышечный корсет, ЛФК рулит :ultra:

конечно) меня трижды увозили с лфк и занятий по укреплению корсета.
Просто замираешь и всё. не продохнуть.
Тут и строение позвоночника немаловажно. Если Вам конкретно помогает, то круто. Но это не панацея.
Я была в санатории после операции и познакомилась с молодым парнем, который с дества занимался своей физ.подготовкой, не болел, не ленился. А на работе пришлось тащить тяжелый балон : взял, понес, и его передернуло и всё.. на больничный и не выходя сразу на операцию, так как лучше даже не становилось. Всё очень индивидуально.
У кого-то вообще грыжи усыхают))

[Сообщение изменено пользователем 31.07.2014 17:17]

Да, бывает много аномалий развития и панацеи, конечно, нет, но без мышц никуда. И еще, нельзя делать общеизвестные вредные телодвижения, при которых мышцы не спасают. Более того, чем лучше мышцы, тем больше вреда с дуру можно причинить своим дискам. Горячий парень с баллоном - типичный пример членовредительства.
Если б только об этом всегда помнить...



[Сообщение изменено пользователем 31.07.2014 19:44]

[Сообщение удалено пользователем 18.12.2014 15:05]

[Сообщение удалено пользователем 18.12.2014 15:05]

грыжи на мрт видно.
у меня рентгеном сейчас проверяют периодически на месте ли винты в позвонках. там не видно дисков и нервных окончаний

Рекомендую лечебный массаж, курсом и конечно активные физ.нагрузки!..