Пост.Кто соблюдает?

Поделитесь что кушаете, чем разнообразите свое меню?

Я соблюдаю.
Каши на воде, овощи всякие.
Для разнообразия покупаю корейские салатики - морковку,спаржу, морскую капусту в разных соусах и т.д. ..Рекомендую!
Чтобы подсказать вам конкретные рецепты - расскажите что вы сами кушаете , чтобы понимать что для вас разнообразие.

кушаю в основном овощи,грибы,макароны,покупаю икру кабачковую или баклажаную. Каши редко,не могу без масла.

там маслице


и там тоже

8( растительное запретили?

Бобовые хорошее подспорье, в них много белков, в кашу можно кокосовое молоко добавить, и морские гады, кажется, тоже разрешены к употреблению

:-D пираты?

есть дни когда и оно под запретом
а то нагрешат верующие от незнания

вы в монастыре?
пост в монастыре и в миру отличается своей строгостью

каждый вправе выбирать себе строгость поста. Я не верующая и пост соблюдаю исключительно для здоровья. Ем только растительную пищу включая растительные масла :-)
ну что рецептами делимся? ;-)

Доброго времени суток!
Если перестанете париться насчет приема масла - количество доступных блюд возрастает в разы. Кстати, вряд ли это какой духовник запретит... разве что сами от неуемного старания :-).
Утро.
Овсяная каша. Чернослив. Курага. Орехи. Изюм. Фундук. Грецкий орех. Арахис. и т.д.
Морковь тертая. Добавки - см. выше. Неплохо идет с батончиком из тостера.
Сегодня было совсем плохо: доедали воскресные блины, тоже ПОСТНЫЕ, с постным же повидлом. :-)
На обед.
Гречка, сечка, рис, гороховая каша, перловка, картошка. Разнообразит поливание соевым соусом + пошинкованная зелень + соленый огурец.
К гарнирам любой овощной салат. Или 2 салата. Или квашеная капуста. Или икра заморская.... и т.д.
Наличие в овощном салате выжатого лимона - резко заставляет сегодняшний салат отличать от вчерашнего рецепта. Также влияют на вкус масла для заправки.
Супы - щи (любая капуста), борщ, грибной с картохой, грибной с лапшой, с рисом, похлебка с фасолью красной/белой. Всегда зелень.
Полдник.
Курагу заварить + чай. Варенье брусничное. Вариантов миллион. Сухарь барнаульский и т.д.
Ужин.
Картофельная котлета. Свекольная. Смесь гавайская. Сколько приправ - столько и блюд.
Лакомиться? Яблоко с пудрой запеките. Мед. Вариантов - миллион. Поститесь на здоровье.
А с маслицем - подумайте. Без него - тяжеловато. Пост во вред - не должен быть, и душе, и телу.
Лично - обожаю гречневую кашу с жареным луком и маслятами. В сб и вск - 100 гр хорошего кагора.

А вы реально пост соблюдаете или на диете без продуктов животного происхождения сидите? :-)

я уже лет 10 сижу :-)

Чет я не понял, а белок то где?? С такой диетой можно и тапки отбросить :-D

:-)
правда, диета здесь не при чем, просто вегетарианство...

[Сообщение изменено пользователем 01.04.2014 09:19]

Протестантам и вовсе сыр дозволяется в пост. И ничего - живут себе в Голландии припеваючи. Кстати, орехи - согласно Блаженному Августину - это образ Христа : кожура ореха -его плоть,скорлупа - олицетворяет крест, а ядро - символ божественной природы. Такие вот непростые дела.

[Сообщение изменено пользователем 01.04.2014 09:24]

Церковь вообще уморное заведение. Для попов в порядке вещей в качестве аперитива сказать фразу "Нарекаю порося карасем", и приступить к трапезе-) запивая ведерочком кагора или чего покрепче.

Не совсем понятно к кому обращен вопрос... ну допустим, ко мне..
Да. С моей стороны - это не диетологическое мероприятие. Это пост. Сразу оговорюсь, что не все получается :-).
Мясо не жрать - это вообще самое простое :-).

[Сообщение изменено пользователем 01.04.2014 09:51]

Да не. Никакие тапки не отбросятся. Проверено. :-D
1. С 1999 года - наблюдений вагон накопился.
2. С таким рационом блокадники-ленинградцы были бы - сами понимаете, что.
3. Тренировки с не очень напряжным ОФП, включающим 3 км бегом - вполне по силам.
4. Пост он - не на всегда, а на 40 дней. После Пасхи - мясо/рыбу кушаем, да. Не буду перечислять.
5. Кой-какие белки есть в грибах. Понятно, что они там своеобразные, их еще усвоить надо. Но пост подразумевает под собой обязательно НЕПЕРЕЖОР, что очень способствует правильной работе систем пищеварения и более качественному извлеканию необходимых веществ из пищи.

Последний пункт - наименее важный :-)

А как вы котлетки делаете ? без яйца? и не разваливаются? поделитесь рецептом пожалуйста!

Не всегда. В ней,как и в медицине, много шаралатанства встречается. Взять хотя бы количество мощей в виде голов Иоанна Крестителя. Их нереальное количество. Но,насколько мне известно, подлинными являются только три его головы :-(

:bs: :facepalm: :facepalm: :facepalm:

Рецепты постных котлет.
http://kedem.ru/poststol/20130328-kotleti/

Ко всем обращаюсь :-) Просто столько внимания к вопросам питания, а молитвой и благими делами также озабочены? :-)

не христианка, не мусульманка, потому молитвой совсем не озабочена :-)