Проблемы со сном. Куда обратиться?

Проблема - Очень плохо сплю.
Посоветуйте хорошего взрослого невролога или может есть какие то специальные врачи в Екатеринбурге. Спасибо заранее.

Неженатых в нашем городе нет.

Искали уже да? Сочувствую

секс-самый лучший препарат в борьбе с бессонницей.
маленькие дети-тоже
ну если уж ничего такого нет и не предполагается,то физ.упражнения на воздухе.Не?

где бы рецептик замутить :cool:

ех..будь я помоложе..Я бэ Вам прописала ...рецептик ;-)
такой красивый дяденька и без рецепта! Непорядок! :hi:

[Сообщение изменено пользователем 26.03.2014 19:41]

В Институте мозга занимались расстройствами сна, только Институт этот находится в Березовском (раньше в Екб был на Ясной).
Специалист называется сомнолог.

как дела с алкоголем? только честно

Раз в неделю, не чаще.

ещё важная деталь: всегда плохо спали? или относительно недавно началось?

Месяцев около трех четырех

на массаж походите, или обратитесь к остеопату, перед сном успокаивающая ванна

бывает по разному
нет сна до пяти утра, а потом трудно проснуться утром
или просыпаетесь среди ночи
или еще что

кое-что можно для начала и без врача...
вместо кофе во второй половине дня лучше пить что-то успокоительное,

на ночь положите рядом с подушкой пакетик (мешочек) шишек хмеля,
ну и забейте на всё, не нервничайте

Глупость наверное скажу, но просто из разряда "поделиться опытом": примерно месяц продолжалось нарушение сна, спала в лучшем случае по три часа в день. Стала раздражительной, плаксивой, нервной. Уж думала, что у меня опухоль мозга какая-нибудь. Потом в разговоре с беременной приятельницей вспомнила, что в мою беременность мне назначали препарат магния (Магне б6 конкретно). Как раз на мои жалобы на нервозность. Думаю, а что б мне его сейчас не попить? Купила в аптеке Магнелис, попила два дня, и сон меня догнал))) Поделилась радостью с коллегой, которая тоже мучается бессонницей - та тоже решила попробовать. Три дня пила, ворчала, что зря. А потом и ее пробило, тоже радовалась. Не знаю, считать ли это результатом, Главное, что я начала спать. Уже два месяца хороший сон. Упаковку кстати не допила (у меня проблемы с упорядоченным принятием лекарств) - надоело.

есть такое
ПУСТЫРНИК ФОРТЕ И МАГНИЙ В6 (ЭВАЛАР)
Состав :
Магния карбонат, экстракт пустырника, витамин В6.
Прием четырех таблеток в день удовлетворяет суточную физиологическую потребность организма в витамине В6 на 100%, в магнии - на 25%.

Пустырник форте - фитокомплекс нового поколения для ежедневной поддержки нервной системы, в котором седативное действие пустырника усилено «элементом спокойствия» Магнием и витамином B6.
Пустырник форте способствует:
- снятию эмоционального напряжения;
- повышению устойчивости к стрессам;
- расслаблению мышц и релаксации; - оказанию мягкого успокаивающего действия.

Противопоказания :
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

это бад. Магнелис и магне - фармакологический препарат. Так что не знаю, то же самое это или нет

и я не знаю что и с чем Вы сравниваете

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
СОСТАВ препарата Пустырник форте
Магния карбонат, экстракт пустырника, витамин В6.

Но я не рекламирую ничего
это просто как один из вариантов для поддержки нервной системы

В Бонуме хороший врач сомнолог. В лаборатории сна делают ночной мониторинг. Там детям и взрослым делают. Мы проблемы ребенка почти решили.

Есть специальный врач. Это я. Но не как врач, а как пациент можно сказать. Недавно случайно избавился от проблем со сном, ожидал другого результата :-) Написал вам в личку.

Дефицит сна имеет особенность накапливаться. В тяжелых случаях к нему присоединяется синдром хронической усталости. Недавно этот синдром выделили в отдельную нозоологическую форму, отдельный диагноз. Обращайтесь в личку или по моим контактам (О пользователе) за подробной информацией, разъясню как от этого навсегда можно избавиться.

Раньше это называлось гиподинамией.

:ultra: эвалар - самые плохие, но зато хорошо разрекламированные БАДы

кнопку заело?



покушали их?
хуже чего?

В бонуме же есть отделение сна. Туда и обратитесь.

:ultra: вообще, мужчину вовнутрь принимать не менее трех раз в сутки, и буит сон как сон!