Подскажите как набрать вес
A
Anna Dr.
17:07, 09.10.2013
Здравствуйте.
Всю жизнь мучаюсь, худая очень! Кушаю часто! Много не лезет, но ем "обильно" и всё равно не получается набрать вес
Глистов нет, и с щитовидной железой тоже всё в порядке.
В чём ещё может быть проблема?
В какой медицинский центр можно обратиться?
Всю жизнь мучаюсь, худая очень! Кушаю часто! Много не лезет, но ем "обильно" и всё равно не получается набрать вес
Глистов нет, и с щитовидной железой тоже всё в порядке.
В чём ещё может быть проблема?
В какой медицинский центр можно обратиться?
Н
Не Здешний паренек 
17:13, 09.10.2013
не надо часто есть, кушайте редко и побольше в разное время, организм смекнет что еда может не придти и начнет копить НЗ, хотя такой метод нефига не полезный
а рост, вес какой?
а рост, вес какой?
A
Anna Dr.
17:23, 09.10.2013
Здешний паренек
рост 1.76
вес 44
Я где то читала, что есть следует часто, вот и пыталась так массу тела набрать. Не получилось
Если питаться в Макдональдсе, то я с набором веса ещё убью своё здоровье. Хотелось бы нормальным способом набрать массу.
рост 1.76
вес 44
Я где то читала, что есть следует часто, вот и пыталась так массу тела набрать. Не получилось
Если питаться в Макдональдсе, то я с набором веса ещё убью своё здоровье. Хотелось бы нормальным способом набрать массу.
A
Aleks_Shel 
17:47, 09.10.2013
Хотелось бы нормальным способом набрать массу.
мне качалка помогла. Думаю, Вам чуток тоже поможет, хотя и не уверен.
A
AvriK
19:27, 09.10.2013
+1, в спортзал и регулярно и качественно питаться. Жирок на костях откладываться не будет.
Х
Хo 
19:57, 09.10.2013
Я где то читала, что есть следует часто, вот и пыталась так массу тела набрать. Не получилось
не верно. Ешьте 2 раза в сутки, но много, ешьте на ночь пельмени, мясо с картошкой, на десерт тортики, пейте сладкие соки и газировки весь день.
У вас маленький объём желудка, нужно его растянуть. Вы наверное после 5 пельмешков себя сытой чувствуете.
v
***vladmir***
20:14, 09.10.2013
газировки весь день
эндокринку завалит.
C
Ctrl ส็็$...
20:14, 09.10.2013
v
***vladmir***
21:16, 09.10.2013
с щитовидной железой тоже всё в порядке.
В чём ещё может быть проблема?
В чём ещё может быть проблема?
В эндокринной системе и полюбите себя такой, какая вы есть.
08:19, 10.10.2013
Всю жизнь мучаюсь, худая очень! Кушаю часто! Много не лезет, но ем "обильно" и всё равно не получается набрать вес
Глистов нет, и с щитовидной железой тоже всё в порядке.
В чём ещё может быть проблема?
Глистов нет, и с щитовидной железой тоже всё в порядке.
В чём ещё может быть проблема?
возраст? дети есть?
A
Anna Dr.
09:53, 10.10.2013
gzcat
23 года
детей нет
Кто-то мне уже говорил, во время беременности очень быстро наберу вес )
vladmir55
эндокринолог также не обнаружил у меня никаких отклонений
Ctrl ??????y
?
дикая Касатка
В том то и дело, что ем вроде бы достаточно! Тарелку пельменей (около 30 шт) могу съесть. Я много способов пробовала: есть часто и по чуть-чуть, есть редко, но помногу, есть много и часто .... Вес никак не реагировал на питание - не толстела, и не худела
AvriK
Мне кажется в тренажерном зале я ещё больше похудею
23 года
детей нет
Кто-то мне уже говорил, во время беременности очень быстро наберу вес )
vladmir55
эндокринолог также не обнаружил у меня никаких отклонений
Ctrl ??????y
?
дикая Касатка
В том то и дело, что ем вроде бы достаточно! Тарелку пельменей (около 30 шт) могу съесть. Я много способов пробовала: есть часто и по чуть-чуть, есть редко, но помногу, есть много и часто .... Вес никак не реагировал на питание - не толстела, и не худела
AvriK
Мне кажется в тренажерном зале я ещё больше похудею
A
Aleks_Shel
10:08, 10.10.2013
Мне кажется в тренажерном зале я ещё больше похудею
смотря как заниматься. Могу фотку свою отправить "до и после". Хоть и повторюсь, вы девушка, поэтому ХЗ на сколько Вы сможете увеличиться.
s
sirallex
10:09, 10.10.2013
AvriK
Мне кажется в тренажерном зале я ещё больше похудею
Мне кажется в тренажерном зале я ещё больше похудею
Не реклама.
Кузьмина Мария
Дата рождения: 16 мая 1980 года.
Место рождения: Россия, Свердловская область, Дегтярск.
Место работы: Екатеринбург, Фитнес-центр «Конан», персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Рост: 169 см.
Вес соревновательный: 62 кг.
Вес в межсезонье: 70 кг.
http://abunda.ru/24042-chempionka-mira-po-fitnesu-...
На мой взгляд это крайности(по внешнему виду), но есть же какие-то промежуточные варианты(между Вами, автор, и чемпионками)
Правда для этого нужно приложить немало усилий, а не просто чего-то есть, чаще или больше.
[Сообщение изменено пользователем 10.10.2013 10:14]
K
K@zаа :-) 
10:37, 10.10.2013
завидую автору если я съем тарелку пельменей - прибавлю пару кг
p
persheron 
10:55, 10.10.2013
рост 1.76
вес 44
вес 44
Обожаю таких девушек! А можно с Вами познакомиться? Черкните тел. в личку
Ps У Вас заниженная самооценка
K
Kotowassia
14:26, 10.10.2013
Кушаю часто! Много не лезет,
Как на счет аппетита? Или вы через силу заставляете себя есть?
A
Anna Dr.
15:20, 10.10.2013
"Ash"
мне в конце-концов ведь не мышцы нужны, а просто небольшая прибавка массы тела
K@zaa
наверно у меня просто какая то проблема в организме о которой я не знаю
persheron
я и не говорила о своей низкой самооценке. я всего лишь вес немного набрать хочу. я же не комплексую
вы, как врач, лучше подскажите как мне решить мою проблемку
Kotowassia
аппетит в целом нормальный, как у многих людей.
но вот, например, K@zaa набивает вес от тарелки пельменей, а я нет. Почему?
мне в конце-концов ведь не мышцы нужны, а просто небольшая прибавка массы тела
K@zaa
наверно у меня просто какая то проблема в организме о которой я не знаю
persheron
я и не говорила о своей низкой самооценке. я всего лишь вес немного набрать хочу. я же не комплексую
вы, как врач, лучше подскажите как мне решить мою проблемку
Kotowassia
аппетит в целом нормальный, как у многих людей.
но вот, например, K@zaa набивает вес от тарелки пельменей, а я нет. Почему?
К
Килограмм ежиков 
15:58, 10.10.2013
я всего лишь вес немного набрать хочу.
Для чего?
Вес можно набрать за счет жира, а можно за счет мышц.
Если за счет жира - то привет, дряблая попа, целлюлит, серый цвет лица и прочие нелицеприятные для женщин штуки.
Если за счет мышц, то в тренажерный зал. Выбирать грамотного (!) тренера, который Вам распишет не только программу тренировок, но и программу питания.
Хотите первый вариант - жуйте углеводы. Много.
Хотите второй вариант - придется попотеть.
Почему?
Разный обмен веществ.
Разная генетика.
Я в 22 весила 39 кг при росте 156. Да, ноги были худые, ключица торчала. Сейчас вешу 43. Комплексов нет, ребенок есть.
u
unbekannt
22:33, 10.10.2013
Подскажите как набрать вес
генетика.
+1 Скорее всего дело в этом.
Если едите все что хотите и так часто как хотите... и при этом нет проблем со здоровьем, нет глистов, то скорее всего никак не исправите свою худобу. С возрастом возможно поплотнеете. А может и нет.
PS Нормальное у вас соотношение роста и веса
Хотя если у вас кости торчат при этом, то это конечно не айс
A
AvriK
23:45, 10.10.2013
AvriK
Мне кажется в тренажерном зале я ещё больше
похудею
Мне кажется в тренажерном зале я ещё больше
похудею
вам это только кажется
A
Aleks_Shel
10:47, 11.10.2013
"Ash"
мне в конце-концов ведь не мышцы нужны, а просто небольшая прибавка массы тела
мне в конце-концов ведь не мышцы нужны, а просто небольшая прибавка массы тела
и очень зря, ибо:
Вес можно набрать за счет жира, а можно за счет мышц.
Если за счет жира - то привет, дряблая попа, целлюлит, серый цвет лица и прочие нелицеприятные для женщин штуки.
Если за счет жира - то привет, дряблая попа, целлюлит, серый цвет лица и прочие нелицеприятные для женщин штуки.
Поэтому если вы мышц наберете, то у Вас, например, попа будет как орех, секси и сочная.....мммммм........А на руках будет не жиротрясение, а упругое мясцо
Да, и не думайте, что пойдя в зал Вы вдруг станете суперкачком )))))))))) Ничего подобного. Чтобы набрать массу, даже через зал,- Вам придется в зале пахать и пахать и НЕ ФАКТ! что что-то прибавится быстро.
[Сообщение изменено пользователем 11.10.2013 11:02]
A
Anna Dr.
12:06, 11.10.2013
"Ash"
Ну собственно причина обращения на форуме к врачам в том и состоит, чтобы понять, "генетически" я такая худая или ем мало!?
Важно мне понять что делать!? К какому доктору обратиться, который скажет мне все причины худобы и как это исправить.
Если мне поможет тренажерный зал, то я туда каждый день буду ходить!
Ну собственно причина обращения на форуме к врачам в том и состоит, чтобы понять, "генетически" я такая худая или ем мало!?
Важно мне понять что делать!? К какому доктору обратиться, который скажет мне все причины худобы и как это исправить.
Если мне поможет тренажерный зал, то я туда каждый день буду ходить!
A
Aleks_Shel
13:57, 11.10.2013
"генетически" я такая худая или ем мало!?
может Вам и повезет, но я искал ответ на такой же вопрос лет с 17 до25. Дестяки врачей, куча анализов, но ничего. Потом прсото попробовал зал, ну так, для поржать, т .к. я тощий как смерть был (фото в моем альбоме есть). Помогло. Да, не Шварцнегер, но и костями не гремлю.
Поэтому у Вас есть выбор - продолжать дальше искать Грааль, как делал я вначале, или попробовать. Даже если зал не сработает за 3-4 месяца, - бросите и будете дальше по врачам ходить.
P.S.
так же мной замечено, что нервы жгут вес очень быстро. Я когда раводился, нервничал сильно, за месяц слил с 73 до 62 кг. "Горел на глазах". Мож жизь у Вас нервная и переживательная?
A
Anna Dr.
14:36, 11.10.2013
Ash
Ох, ну тогда конечно. Есть смысл попробовать набрать массу через спорт. Ладно, спасибо!
Стресс в моей жизни есть небольшой, в целом жизнь безмятежная.
А к каким врачам ходили? К диетологу?
Ох, ну тогда конечно. Есть смысл попробовать набрать массу через спорт. Ладно, спасибо!
Стресс в моей жизни есть небольшой, в целом жизнь безмятежная.
А к каким врачам ходили? К диетологу?
A
Aleks_Shel
14:44, 11.10.2013
А к каким врачам ходили? К диетологу?
да, но он самый бесполезный, на мой взгляд.
Еще к эндокринологам, терапевтам, узи всякие, гормоны сдавал, на глистов неоднократно. Ничего. Общий ответ врачей один - "все хорошо, генетика такая".
И я с этим огласен. Шварцем не буду, живота жирного не будет, и для того , чтобы выглядеть нормально - мне приходится прилагать усилия. но вот так.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.