суточное потребление воды

Пока сидел на диете приучил себя пить не меньше 2ух литров воды в сутки, а сейчас в итоге пью около 4-5.
При этом себя не заставляю, пью потому что хочется...

Скажите не может ли это навредить здоровью, а то в интернете только про 2 литра написано (что рекомендуется), а ограничений не нашел.

Сахерок проверьте, батенька

проверить не мешает, но вполне вероятно, что сахар будет в норме.

А все таки,сколько надо пить жидкости. Я например не хочу много,организм не требует,а некоторые врачи говорят пить до 2х литров. Опять же из туалета не выходить что ли,если столько пить.
Да, автору надо сахар крови проверить.

В выходные проверю. У отца диабет, т.е. предрасположенность у меня к нему есть(как я понимаю к повышенному сахару)
Кстате, никогда особо не ел много сладкого, а после диеты жить без него не могу))

я тоже не хотел и много не пил... стал только после рекомендации (минимум 2 литра в день), а сейчас привык и не могу остановиться, хочется воды. В туалет правда надоедает бегать)

Так никто и не ответил, если сахар в порядке, вредно ли пить столько воды? есть ли какие то ограничения по объему потребления?
На сколько я понял, что если будет перепотребление и почки не будут справляться, то начинаешь отекать, а у меня ничего такого не наблюдается

ОргАнизм - штука оч крепкая и надежная, но! Ломается только один раз - и навсегда.

Так вот и сдайте сахар крови ,у вас симптомы похожи на диабет.

прибором в палец ткнуть подойдет?
ну который у диабетиков на каждый день.
В выходные проверю...

водичка дырочку найдет ;-)

Прибором проверьте.

Такая я же беда. Пью воды очень много.На работе поначалу все косились даже. Думали что мне каждое утро с бодуна. Проверил сахар 5,5. вроде норма? меньше воды от этого пить не стал,

Могу сказать за себя, чем больше пьешь воды тем больше хочется, посему думаю, что у вас автор все порядке, просто организм начал правильно работать :cool:

еще б узнать, как понять!!!

а то вот организм у меня не требует много, а я и не заставляю :-D может зря

что значит для вас много? Есть определенная норма потребления воды 40 мл. на 1 кг. живого веса, конечно, столько я не могу выпить, но если начинаю пить даже по 1,5 л. воды в день, то через 2 недели уже организм требует 2 л. и однозначно меньше хочется кушать :-)

считаю много = 2 литра (ну как в тырнетах советуют). На деле получается, учетом чаев/компотов, 1 - 1,5 литра в день

По своей практике вам скажу, когда была беременна, начались отеки, и рекомендации, ограничить употребление воды, мол от того и отеки, чем больше я себя ограничивала, тем больше отекала, сменился врач в поликлинике, сказала, вам надо срочно увеличить потребление чистой воды, потому, что отекаете по причине того, что организм задерживает воду в следствии ее нехватки, стала пить по 3 литра в день, первые дня 3 организм в шоковом состоянии просто удерживал все внутри, после чего, в одно прекрасное утро почувствовала себя килограмм на 5 легче, отеки все прошли, пила в свое удовольствие по 3-4 литра в день и траблы с отеками ушли. Просто организм испытывая нехватку жидкость удерживает, при достаточном ее поступлении нет такой необходимости. И на самом деле это не так трудно я только за утро выпиваю с пробуждения до завтрака не меньше литра, а то и полутора. Практически отказалась от чая, кофе никогда не пила, исключительно в кафе с каким-нибудь десертом - редко! Пейте побольше водички, и не переживайте за свои почки, они вам только спасибо скажут. Правда фармацевты возражать будут, вода не является источником дохода для них!

ИМХО: Если пьёте и "выливаете" примерно одинаково(замерьте сами) - ничего страшного. Про сахар Вам уже многие сказали, только сдайте анализ на гликолизированный гемоглобин. Это более объективный анализ.

[Сообщение удалено пользователем 05.10.2013 10:42]

Суточное потребление воды как и всего другого регулируется автоматикой организма и любые вмешательства в ее работу чревато.... Если автоматика худо-бедно работает, будете пить ( чистой воды) столько сколько нужно...Чай, кофе и соки -это уже еда.......

Если чай, кофе и соки за воду не надо считать. То очень много людей воду в чистом виде не пьют вообще. Значит у них постоянное обезвоживание что ли? Какие последствия ?
Замечу, что это абсолютное большинство моих друзей\знакомых. :-(

Да.

Одно из - неэффективная работа детоксикационных систем организма, почки, печень, кожа, лёгкие.

А я вот наоборот совсем мало воды пью и не могу себя заставить :-(

откуда вы знаете, что у вас все так хорошо в организме? :-) некоторые болезни развиваются медленно, незаметно для человека.

внутренние отеки в том числе. тот же целлюлит :-D

хз сколько пью, не мерял, не вижу надобности
и вес какашек не замерял :-D

мдаа,когда ничего не болит-люди сами болячки придумывают)