Я - псих!!!

Подскажите кто чем нервишки успокаивает. Я уже сама чувствую, что комок нервов сплошной, скоро убью свои домочадцев всех. Надо что-то делать с собой.
Уговоры саму себя и терпенья хватает на 2 дня - потом с новой силой: ору как бешеная (соседи уже наверно стреляются), все мне не так, все не эдак, все раздражат, все бесит.
Вроде и в отпуске была и Персен пыталась пить - толку ноль!
Езжу за рулем поэтому не все успокоительные можно - может кто травки какие подскажет....... а то и до психушки не далеко. :-D

внимательно мониторю

спортзал?

спорт понижает уровень кортизола

А как с личной жизнью?
И все ли хорошо с щитовидной железой?

Я просто выбрал для себя испытывать другие эмоции ;-)

С тех пор ничего успокаивать не надо :-D

щитовидка в порядке, личная жизнь тоже.

например?

Был такой момент - вернулся из Москвы (работал там полтора года).

Пока не нашел работу - живу у мамы.

Через 3 недели (за 3 недели найти нормальную работу - очень сложно) мама предлагает в ультимативной форме - "забрать свои вещи и проваливать, ей тунеядцы не нужны"

В момент, когда с деньгами все сложно и работы нет такое предложение воспринимается мягко говоря негативно (хочется мстить, обещать, что когда будет хорошо не приду и прочее).

Вот весь вечер ходил такой взвинченный.

А утром все поменялось, я подошел к маме и решил сказать ей спасибо.

Для себя выбрал, что своим поведением она просто показывает, что уверена во мне и знает, что я справлюсь сам, без её поддержки.

Факт один и тот-же (выставляют из дома, когда идти не куда). Человек тот-же (я).

Вот только отношения к факту разные - или злость, желание мстить или благодарность.

Второе куда сильнее поддерживает в поиске работы и вообще по жизни.


Пример закончен.

видать хорошо живет автор - зажралась :beach:

чем это интересно я зажралась...???

аа, т.е . те, кто живут плохо, они не нервничают?))

по мнению Юлии - это именно так.. :-D :-D

надо делать как Киану Ривз в кино Джонни Мнемоник когда ему в голову 2 теробайта закачали

блин, Илья, я не смотрела... расскажи!

медитация :-)

Отрицательные эмоции правильнее не сдерживать, а уметь разряжать. Есть простые, но эффективные способы. Например, интенсивная физическая нагрузка в виде пробежки куда-нибудь в парк/лес подальше, где вдобавок можно изо всех сил поорать на воображаемого "козла" или просто на "пугающий куст" из вечерней полутьмы. Поорать вообще бывает полезно даже при общении с раздражающим человеком, но при одном главном условии - раздражение свое нужно адресовать "в пространство", ни в коем случае не в адрес собеседника. Тогда конфликта удается избежать.

нервничаю все и всегда - это нормальное состояние человека, но если уже не видет берегов, то это называется зажрались :beach:

Пропейте курсом витамины Пентовит.

спасибо! инструкцию прочитала.

публичное заявление обязывает, ждем близкой развязки

Езжу за рулем поэтому .......

А это уже опасно не только для домашних, но и для посторонни х людей .
Подумайте об этом, может легче станет?

на дороге я опасности не представляю ни какой!

А почему никто не предложил поискать причины стресса самому автору? Переключение эмоций, успокоительные - это почти как предложить тортиками нервы заедать.

что в итоге то, ты сейчас бездомный? :-D

Ну может быть по тому, что не было запроса от автора темы?

В той же психологии есть такое правило, которому следуют хорошие психологи:

"нет запроса - нет разрешения на действие"

В данном случае был запрос немного другого характера. А так - будет другой запрос - будет другой ответ.