Есть ли в рыбе холестерин?

Случайно обнаружила у себя повышенный холестерин. Говорят, что небольшие цифры можно скорректировать диетой. (Кстати, небольшое отклонение это в пределах скольки?)Вот если мясо заменить на рыбу, поможет ли это снизить холестерин?


[Сообщение изменено пользователем 31.10.2012 20:42]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 22:35]

Нужно сделать развернутый анализ на холестерин, поскольку цифра общего холестерина малоинформативна.
Есть специальные антихолестериновые диеты. Ну и мясо, если не жирное, особенно свинина, баранина - это не самый главный носитель, скорее уж субпродукты, куриная кожа всякая.
Постная телятина очень даже разрешена.

Это кардиологи назначают или терапевты?

И те могут назначить, и другие. Не принципиально. И диетологи тоже.

Много холестерина не обязательно в жирных продуктах - в креветках например его много, хотя они совсем не жирные. Обычно врач на приеме памятку дает там все продукты указаны.

щас на обед стрескал камбалу, фкусссссно........... и нисколько не задумался, есть ли в ней холестерин

= Повышайте свою степень риска получить онкологию. :-( :
1. Переокисленные жирные кислоты - канцерогены.
2. + токсиканты(они же канцерогены).Рыбий жир производится из печени трески, а печень любого организма - орган(одна из функций) детоксикации, соответственно - "накопитель" токсикантов.

[Сообщение изменено пользователем 04.11.2012 22:50]

Легко :-) Но корректировать желательно "плохой" холестерин(ЛПНП)

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 22:35]

Вы что, удивились что ли?

Каждый раз доставая из холодильника и открывая бутылочку с рыбьим жиром, вы даёте доступ и света и воздуха. И перекиси могут в рыбьем жире присутствовать уже с момента производства.

ЭПК и ДГК защищены от доступа воздуха оболочкой капсулы, а от окисления небольшим количеством витамина Е.

Хранятся на витрине, скорее всего, для демонстрации вида капсулы. Целенаправленно хранить на свету (ИМХО) могут только недалёкие люди.

В нормальных компаниях ЭПК и ДГК получают из мышц (чаше лососевых пород) методом холодного отжима при низкой температуре и хранят, до капсулирования, в среде инертных газов. Мышцы токсикантов не накапливают. Отсюда и высокая стоимость.

Меня тут какое-то время не было. Я надеялся, что вы умерли... :-)

:-)

Какой Вы, оказывается, - добрейшей души человек. Здоровья Вам!

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 22:35]

Что такое "токсиканты" ?

Покажите исследования, которые показали более высокую "канцерогенность" (если она вообше имеется) БАДов "холодного отжима", по сравнению с обычным рыбим жиром.




Не более, чем оччередной наукообразный развод доверчивых недалеких лохов на деньги.


По сабжу - т.н. средиземноморская диета, вклчаюшая повышенное количество морепродуктов, зелени и вино, доказанно улучшает липидный профиль и снижает риск сердечно-сосудистых событий. Где-то в сети был перевод на русский рекомендаций по коррекции диеты Американской Ассоциации Кардиологов, погуглите, если интересуетесь вопросом.

Понимаю, и уж побольше чем вы.

Ну и адресуйте этот вопрос к фармЕцевтам. А Омега 3 - это полиненасыщенные жирные кислоты. Про их дефицит для нашего организма, это вы, да , в точку попали, а про их незаменимость(из рыбьего жира) - это вам показалось. :-)

Вы сами-то читаете чего пишете? ;-)

Вас что в яндексе забанили?
http://www.pathogenesis.ru/%D0%A2%D0%BE%D0%BA%D1%8...

Малоупотребимый в медицине термин.

Так что там с исследованиями, подтверждающими канцерогенность печени трески (по сравнению с неканцерогенными БАДами "холодного отжима").


Без серьезных доказательств (ссылки на бадовтирательские сайты и "Вестник ЗОЖ" не в счет) легенда о преимуществах "холодного отжима" как-то малоубедительна. Сгодится для полулегального (холодного) отжима денег у недалекого населения. А для более-менее разбирающихся в медицине людей - не покатит.

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 22:35]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 22:35]

оспыдя. да всеравно все умрем. жизнь имеет лишь один конец - смерть.
кауая разница от чего помереть?

Человек жалуется на повышенный холестерин, а ему начинают советовать пить рыбий жир. Что к чему? Пример неадекватного ответа. Мусор он не только в генах, мусор так же и в голове.

Для начала (если еще не сделали) развернутую липидограмму (липидный спектр) и оценка риска сердечно-сосудистых событий, дальнейшая тактика по результатам. С учетом того, что к вторичной дислипидемии могут привести некоторые заболевания (сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы, заболевания печени, хроническая почечная недостаточность) есть смысл дообследоваться для их исключения. Кроме этого, к дислипидемии может привести прием некоторых препаратов - оральные контрацептивы, кортикостероиды и анаболические стероиды.

Если говорить о первичной профилактике, то диета там конечно присутствует и если "грубо", то да рыба "полезнее" мяса. Кроме диеты, в качестве мер по первичной профилактике, используются: увеличение физической активности и снижение избыточного веса.
-----------------------------
Медикаментозное лечение дислипидемий (повышенного холестерина) должно инициироваться и контролироваться врачом.

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 22:35]

Вы дурите народ, неужели боту с таким ником кто-то может поверить?

если сумеешь отделить от рыбы холестерин, можешь его не есть :cool: