Похудеть

Вот просто полность ППКС!!! :-)
Я думала уж, что я одна такая - со своим стремлением все анализировать и брать то, что мне нравится, это использовать, а остальное отметать:-) Взяла у Бакановой практически все то же, о чем Вы пишете, плюс еще некоторые нюансы (типа не есть с 10 вечера и до 12 дня), и худею так уже второй месяц. не Бог весть какие результаты, всего 5 кг (сбросить мне надо еще 5-7), но для меня это очень ощутимо! :-) И не нужны организму стрессы быстрого похудения :-)

это что за животное???)))))

Меня что еще в БАкановой раздражает, так это ее подход психологиченский...
ОТкройте посчти любое ее интервьтю, которое в каждой газете.." вам муж говорит что вы ему и такая нравитесь? ВРЕТ ГАД!!!Не может он вас такую любитЬ! Нет у нормлаьного мужика стремления защищать того кто больше него! ТОлсяки неудачливы! Они с проблемами! Они закомплексованы!" Простите, что за...уйня???????? У нее что, у самой в личнойжизни проблемы? А если женщина по комплекции крупная, как ЛОлита Милявская, а рядом мужчина куда субтильнее? Что, в гроб лечь? И Лолка ведь ну никак не толстая, просто нормальная женщина в теле. Может крупновата, но это не то же что и толстая!!!.... Развивает какой-то копмлекс эта БАканова в людях, чтобы к ней косяками тянулись...У кого психика устойчивая - ОК, а у кого нет?

Подписываюсь Под Каждым Словом :-)

Бум знать))))

Уже все звучало, просто напишу то, что делала сама и работало.
Для начала - выпивать поллитра воды перед каждым приемом пищи. Лучше с медом и лимоном. И есть только когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО голоден. Когда в желудке уже поллитра воды, туда много не запихаешь.

Для ленивых, которые не хотят заниматься спортом, и хотят терять не жир, а мышечную массу: немножко экстрима - не есть вообще. Но той самой воды с медом и лимоном - сколько и когда хочется.
Предупреждение. Скажу по себе, если вес был большой, кожа не успевает "сжаться", что на личике не так красиво выглядит.

За 40 дней "строгого" поста при росте 162 см я сбросила вес с 68 до 51 кг.
НО! у меня однодневных голоданий, трехдневных было до того лет 6.

И еще. Потом надо крепко держать себя в узде. Иначе организм при поступлении пищи начинает активно откладывать запасы на будущее, ну вдруг Вы снова задуматете такую дурь похудетельную, а у него уже есть запасы на "черный" день.
Что, собственно, со мной и произошло:-(

Пасиб, скачала.

Есть реальное средство! Сама испробовала.

после Бакановой я похудела на 18 кг. сейчас набрала обратно почти 5 кг. это за последние полгода, что я перестала пить воду и стала жрать (именно жрать) все подряд. такое чувство, что меня "отпустило". правда, это произошло где-то через год после Бакановой, но я придерживалась той же системы . народ! так жалко то красивое тело, которое получилось в результате усилий! ой, бля...
в общем, я опять начала пить воду и пойду на лимфодренаж - в позапрошлом году меня "вылепили" почти до идеальных форм.
всем, кто на этом же пути-удачи!!!

Баканова просто "рубит капусту" (imho конечно).
Кто-нибудь знает, сколько людей с анорексией лечится на 8 км. Сибирского тракта после "занятий по методу Бакановой"? интересно было бы послушать психиатров.
Метод Плисецкой надежнее будет, только я бы добавила - и так всю жизнь, а не только в период обострений желания "выглядеть" (испробовано на себе - помогает :D)

Народ, объясните мне, особо тупой, зачем нужно пить много воды? Ведь даже ноги опухают и болят..
?????

Вода организм промывает. У него, нашего умного организма, есть такое качество - чегое му сильно не хватате, то он при малейшей возможности запасает. Если ему жрать не давать, а птотм что-то скушать - он первый же пельмень отправит в жиры, а не переварит и выплюнет,Так же и вода.Когда ее достаточно - она входит и выходит, Когда ее мало - она скапливается везде где только можно, в этом та самаяБаканова права. Конечно, это в здоровом организме,е сли нет проблем с почками итп.Я воду хлещу как слон,и ничего, никаких отеков итп.

Светлана, личный совет: вода - это само собой, и начните снова писать калории! Просто начните, Вы же умеете! И увидите, как одно это введет Вас обратно в рамки. И не надо 1000, пусть будет 1500-1600, нормально! Успехов Вам, держитесь!

Сейчас по АТН совершенно невменяемая Баканова агитирует "новобранцев". Зрелище не для слабонервных! :-o

Вообще-то есть такая наука - физиология зовётся. Согласно ей обмен воды и электролитов в организме немножко не так происходит.

Чаво гаварит?




Олег, ну я тя по ГК просветить могу, а про обмен воды и электролитов придецца тебе просветить)))

Еле ворочая языком (но при этом, кокетничая) что-то о VIP группах. У нее самой неслабые проблемы с алкоголем:-d
И эти люди запрещают нам?..... (с)8(

Ну коротко: вода не плещется по организьму как заблагорассудится, она пассивно перемещается в зависимости от концентрации ионов натрия и, в меньшей степени, глюкозы и альбумина. Совсем уж упрощённо :-)

Вот честно скажу, мне из этого ничего не понятно :-(
А вот то, что у меня отеки под глазами именно тогда, когда я мало пью воды, а когда пью много - и они исчезают - это проще для меня объяснить как раз тем, что оргинизм имеет откладывать воду "про запас"... Это, конечно, возможно, абсолютно антинаучное объяснение, зато понятное :-)

Блин, опечатток насажала :-) Не "оргинизм имеет", а "организм умеет" :-)

Физиологически невозможное предположение.
Да, в конце концов, пейте скока хочется. Тока не упейтесь до полидипсии :-)

Что такое полидипсия - я тоже не знаю :-) Видимо, что-то нехорошее, раз Вы не рекомендуете :-) Тогда интересно, скока для этого надо выпить :-)

Если про "накапливать" - это "физиологически невозможное предположение", то объясните, плиз, если можно, почему исчезают отеки при увеличении количества выпитой воды с точки зрения физиологической возможности. Правда, мне, как обладательнице хронического пиелонефрита это крайне интересно. Может я себе вред приношу, и не знаю об этом...

Вообще, считается - около 2000 мл/сут. Это физиологическая потребность.
По Вашему поводу так вот с кондачка сказать сложно. Мне бы анализов пасьянс раскинуть... Одно из многих возможных объяснений - на фоне сгущения крови ухудшается функция почек. При приведении её текучести в норму путем увеличения водной нагрузки - выделительная функция почек улучшается. Но это так, навскидку.

bugengagen
Спасибо, теперь все понятно :-) Радует, что 2 литра - норма, значит, этот бакановский совет (про питье воды) как минимум вреда не делает :-) А сверх этой нормы я и не выпью - не влезет просто :-)

Скажите, а никто не пробовал БАДы принимать, типа "Жуйдемен", "Юй-шу" и т.д. Интересно, они организму что-нибудь полезного дают?