Не могу заснуть
09:13, 27.07.2011
Нагрузки - наверное, действительно маловато. Работа сидячая. Так ведь пошла в зал, и два раза в неделю честно крутила педали тренажеров. Эффекта особого не было, и даже, наоборот, в эти дни ощущение "как от кофе" ночью усиливалось.
нужно вести здоровый образ жизни, только так, - постоянные разумные физкультурные нагрузки, нормальное питание, режим, поменьше нервов, - организм уже не новый, нужна серьезная постоянная профилактика
Р
Рысь Котя
17:10, 27.07.2011
глицин попробуйте, там в инструкци написано какая дозировка и за какое время до сна
ароматические масла, свечи с успокаивающим ароматом
массаж, а лучше курс
исключить чай кофе во второй половине дня
в отпуске давно были?
ароматические масла, свечи с успокаивающим ароматом
массаж, а лучше курс
исключить чай кофе во второй половине дня
в отпуске давно были?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.