ок

подскажте как правильно перейти с одних противозачаточных таблеток на другие

Узнать об этом от гинеколога. Сжатый текст на эту тему сюда даже не поместится.

Во-первых, это смотря с каких таблеток на какие таблетки. Во-вторых, а Вы уверены, что Вам надо переходить с одних таблеток на другие?

я принимаю тризистон около 3 месяцев, у меня цикл сбился и сначала ощущения были неприятные (тошнота)
а 2 года назад пила триквилар, все было в порядке.. вот хочу перейти снова на него

Состав триквилара, три-регола и тризистона одинаков, только производители разные.
Поэтому в данном случае перехода с одних таблеток на другие как бы не существует. Просто по окончании упаковки тризистона начните принимать триквилар так, как вы делали бы, если бы это был тризистон.
Извините, а что было в эти два года? Если беременность и роды, то, возможно, вам просто уже не подходит такой состав.
По крайней мере я до беременности спокойно предохранялась триквиларом, а через год после родов выяснилось, что он мне совершенно не подходит. И мне гинеколог подобрал другие таблетки.