Питание на отдыхе

Question

Привет. Вот собираюсь этим летом съездить отдохнуть на юга и думаю, а чем же мне там питаться, ведь все равно в столовых еда не такая, как дома, да и самим готовить много времени отнимает, а ведь хочется весь день на пляже валяться, а не у плиты стоять. Как вы питаетесь в отпуске? Салаты? Овощи, фрукты?  А если хочется сладкого, что делать? Ведь сладкое очень портит фигуру.

Барбацуца · Accepted Answer

ооооооо-е! 
Свежайшая овечья брынза, сладкие розовые помидоры+ мерло 2007г
Сыровяленый окорок, лютеница + мерло 2007г
Всевозможные колбасные изделия + меро 2007г
Телячья отбивная, салат изх свежих овощей+ мерло 2007г
Свежая рыба, зажаренная на гриле+ надо бы траминер или шардоне, ан нет! все то же мерло 2007г
Если лень идти до едальни, а в холодильнике шаром кати - то остается только мерло 2007г :-D

фрукты за еду не считаю - это как дышать. Клубника с детский кулак, черешня размером со сливу. Люблю страну Болгария , любовь кг на 5 за пару месяцев хорошеет :-)

*Mad(Sea)Cat* · Answer

ну и на здоровье! а я буду пить кофе. со сливками. и читать про цикорий не хочу   :-D

Margaritka24 · Answer

Их только на десерт  :-D

*Mad(Sea)Cat* · Answer

калорий-то меньше. а польза есть хоть какая-то? на мой вкус уж лучше сахар. коричневый. один кусочек. и кто сказал, что цикорий полезнее? ещё скажите, что кофе из желудей будете пробовать... нет ничего лучше натурального кофе! а если не можете без сахара - попробуйте с молоком или сливками.

зы. во фруктах сахара тоже много, кстати. виноград - чемпион.
а Мерло по определению сухое. о какой сладости речь?

зы. во фруктах сахара тоже много, кстати. виноград - чемпион.
а Мерло по определению сухое. о какой сладости речь?

стебелек · Answer

вообще никогда не заморачиваюсь на счет еды на югах...
помидоры, персики, арбуз с вином и шашлычок вечерком опять же с вином...
а если что и прилипнет... то плавание в море все это тут же отцепит от боков...
на пляжу не валяюсь, предпочитаю активный отдых... походы, прогулки и всякие экскурсии....

Хомка 123 · Answer

Привет!вариантов-море:салат из зелени с помидорами,огурцами,свежевыжатые соки,сметана или кефир с ягодами,супы,суши-выбирай то,что тебе нравится...и не парься по поводу фигуры...кстати,талкан пробовала или клетчатку?

Оль'ка · Answer

Мне повезло - я кофе пью без сахара )).
А автору темы - выше все "разложили по полочкам". Никаких оливье, селедок под шубой и прочего, салаты с маслом, побольше фруктов, и самое главное это - движение!!!  ;-)

KINik · Answer

Аппетитными ..мужичками.. :-)

Margaritka24 · Answer

Салатики из овощей я обожаю, дам себе волю в разгуляться в этом направлении. Только конечно никакого майонеза,  оливковое масло вместо него  :-) . А вот талкан и клетчатка, это что то новое для меня. Поподробней нельзя?

Margaritka24 · Answer

вот это мне нравится, ешь и витаминчики заодно приобретаешь, надо попробовать   :-)

Lokki- · Answer

я всю дорогу на юге ем в основном: утром кофе с бутербродом, в обед  -суп в столовке, вечером - мясо (шашлыки) со свежими помидорами-огурцами. и не заморачиваюсь больше ни за что))) Фрукты на пляже в основном хорошо идут. Всякая "неполезность2 типа булок на юге у меня как-то не котируется

КрасоткаЯ · Answer

вотт несколько рецептов для здорового питания
http://@!#$/index.php

Margaritka24 · Answer

Шашлычки, да, это вкусно, только тоже не для фигуры. Вино, тоже, сладкое, особо много не выпьешь. Будем разгружать себя прогулками, активным плаваньем и фруктами (их я обожаю). Но по утрам все равно буду радовать себя кофе, хотя вот перехожу сейчас на цикорий, т.к. он полезнее, вместо сахара попробую сахарозаменитель. Говорят в нем меньше калорий.

Margaritka24 · Answer

а в чем его польза? чем отличается от обычного?

Espresso · Answer

Вы всерьёз сахар как источник витаминов и минералов рассматриваете?  :lol:

Margaritka24 · Answer

много о нем слышала, читала и могу сказать, что он намного полезнее. От кофе только желудок портится, зубы чернеют и он вызывает привыкание, а цикорий содержит витамины и применяется при многих заболеваниях. Почитайте на баночке цикория сколько полезных свойств и сравните. У меня давно много знакомых на него перешли и им нравится. С молоком или сливками гораздо вкуснее.

Светлaна2000 · Answer

зато на вкус - мерзость редкостная

Margaritka24 · Answer

Ну уж не скажите, я купила и мне очень нравится. Думаю буду продолжать его употреблять вместо сахара, его даже диабетики пьют, а уж они то гадость пить не будут

sladkoezka · Answer

На отдыхе обычно разнообразие свежих фруктов. Вообще, там как-то расслабляешься в питании, начинаешь кушать много всего. Обычно я немного поправляюсь. Но в этом году к утреннему кофе я буду брать или тростниковый сахар, или сахарозаменитель.

sladkoezka · Answer

ПО калорийности он такой же, как и белый сахар, но содержит значительно больше витаминов и минералов, а это полезно :-)

:beach:

Питание на отдыхе

Поделиться