Как лечить остеохондроз шейного отдела?
K
Kääbik
12:43, 13.04.2011
Что-то сколько врачей - столько мнений. Одни говорят, никаких физ.нагрузок, другие наоборот ратуют за гимнастику.
У кого есть успешный опыт избавления от этой дряни, подскажите, какой комплекс мер по-настоящему эффективен?
У кого есть успешный опыт избавления от этой дряни, подскажите, какой комплекс мер по-настоящему эффективен?
o
oksana_a_g
12:51, 13.04.2011
Избавиться, я думаю, не получится. А вот облегчить состояние вполне реально мне помогает бассейн, пилатес +занятия дома-комплекс упражнений при остеохондрозе ШВЗ можно найти и в интернете, да и врачи некоторые на приеме дают распечатку комплекса упражнений.
K
Kääbik
12:56, 13.04.2011
А всякие физиотерапии, массажи и пр.?
o
oksana_a_g
13:08, 13.04.2011
Цель гимнастики, бассейна- укрепление мышечного корсета и этим нужно постоянно заниматься. А массаж дает временное облегчение. Физиопроцедуры кто-то советует, а кто-то нет (поэтому не могу дать точный ответ). Лучше и дешевле предупредить заболевание, чем лечить его в острый период.
h
hohl77
15:11, 13.04.2011
Лучшее лечение это профилактика, здоровый образ жизни, выполнение каждое утро гимнастики.http://zdrawi.ucoz.ru
[Сообщение изменено пользователем 13.04.2011 15:14]
[Сообщение изменено пользователем 13.04.2011 15:14]
ц
церера 
18:50, 13.04.2011
Обострения ш.остеохондр. провоцируют переохлаждение , сквозняки, поднятие тяжестей, замечено на себе.
23:47, 13.04.2011
Мне еще невролог советовал изменть образ жизни таким образом, чтобы стресс не приводил к вжиманию головы в плечи и напряжению шеи и плечевого пояса. Но я правда так и не смогла выполнить его рекомендацию...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.