Голодание

:lol: :lol: :lol:
аналогично

стебелек - против.... это издевательство!!! :-(

ахахаха... это будет славная охота :-D :-D :-D
ПоехалЫ!!! :cool:
День 1-й.

Весна.
Обострения обостряются.

А где можно узнать поподробнее про правильное голодание? я последний раз очень неудачно присела на диету - резко свалилась с простудой и вылез герпес на лице, хотя раньше никогда не было. и прямо до сих пор мучаюсь, все время высыпает, не знаю что делать уже :-(

Я с удовольствием бы помог, но не знаю, что такое правильное голодание (. Если предположить как вариант, что под голоданием считается не есть в течение какого-то срока, то правильным будет тот, который поможет достичь данной цели. Может я чего-то и путаю.

Ни в коем случае не начинайте голодать с таким организмом, сначала надо иммунитет укреплять! к иммунологу не обращались? Кстати, чем вы питаетесь обычно? всякие консервированные продукты, колбасы-сосиски очень вредят здоровью. Переходите на натуральную пищу, больше фруктов и овощей, пейте много чистой воды, чесноком закусывайте ;-) и герпес тоже будет намного реже проявляться, если иммунитет сильный. пока мажьте его просто фенистил пенцивиром при первых признаках, чтобы не расползался. И закаляйтесь, гуляйте, запишитесь на плавание! На фигуре все это тоже хорошо отразится.

что я и говорю на каждом углу! :-p :cool: :super:

ваше смешивание постов.... чего то не понятно...
при чем здесь герпес и плавание, закаливание и прогулки? 8(

кста... еще для себя открыла вид спорта... лошади! это песня!
проскакала 2 круга по корту на скаковом жеребце!
непередаваемые очучения!!!

кста подруга теряет за одно занятие до 1 кг.... :-p

Лошадь, что ли?:-)

Лет семь - восемь назад голодал по две недели, два раза. Поделюсь опытом. Кушать хочется первые два дня, потом мысли о еде периодически посещают, но я бы сравнил их с мыслями сходить в театр - можно терпеть. Голод вполне купируется минералкой, на мой вкус - чем солонее, тем лучше (астения меньше). Но она есть, и на на 7-8 день наступает апофегей - кризис ацидоза - когда лежишь пластом с тахикардией в кровати, мокрый как мышь, и от тебя воняет ацетоном. После этого, резко становится легче, допустимы едва не любые нагрузки - один дядька лет сорока во время голодания съездил на велике из Спб в Мск и обратно. Я терял по 1 кг в день, вплоть до 12-го дня, когда вес "встал" - минус пара сотен граммов в день, не больше. Ну и всё, потихоньку выходил из голодовки. Голодать по неделе - никакого смысла нет. Да и вообще - нет никакого смысла в этом. Организм думает, что наступает кердык, и метаболизм замедляется. Как следствие - после каждого голодания + 5 кг от первоначального веса. Ешь, как прежде, но тратишь меньше. Тяжелый стресс для организма, смысла - ноль, ИМХО.

:-D нет подруга... и у нее не лошадь, а конь. :-)

)) не знаю что ответить, может оттого, что мне все так очевидно... вот нашел вариант, который вполне может сойти за ответ, я не возражаю )))

взято отсюда
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=447441#...

Знаешь, Витя...
Я не хочу тебя пугать, и даже не хочу хоть как-то повлиять на направление твоего мышления.
Так что постарайся то, что я сейчас напишу услышать, но оставить вне понятий ВЕРЫ. И даже эмоционально не реагируй?
Тем более, что это будут всего-лишь мои "домыслы, не подтверждённые официальной медициной".

Наше тело и ВСЕ его функциональные системы, как здания - строятся из того, что подвозят строителям.
Думаю, ты и сам догадываешься, что стандартная блюдомания - тот ещё поставщик.

Такое "здание" конечно стоИт... Так построенные "заводы" работают.
Но сравнивать "ЭТО" с задуманным, и оценивать по "ЭТОМУ" реальные возможности ПРОЕКТА - наивно.

Стремление организма к само-оживлению и улучшению огромно - только дай возможность...
Но ремонт и починка точно так-же, как и у зданий, бывают "Косметическими", "Капитальными" и... ПОЛНЫМИ!!!

Как только соскакиваешь с типового блюдоманского питания и медицинских методов "лечения", начинаются АПГРЕЙДЫ.
- Сперва, на радостях - КОСМЕТИЧЕСКИЕ - без глубоких переделок.
- Потом, уже более глубокие.
- И уже потом начинают ЗАМЕНЯТЬСЯ БРАКОВАННЫЕ КИРПИЧИ!!!
И, пока весь брак прежних ПОСТАВОК не заменится на качественные, полностью живые материалы, покоя на этом пути не будет.

И вот что знаменательно!
Кто на этом пути спешит - тот должен быть готов к капитальным проблемам.
- Это, как ГОСУДАРСТВО с колен поднимать. Что-то улучшил - дай время НАКОПИТЬ СИЛЫ на следующий шаг.
Каждый шаг требует титанических сил!!!
ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ - всегда затратнее, чем сразу строить по-честному.

К чему я всё это понаписал-то?
А к тому, что как мне кажется, не стоит ЖДАТЬ и РАССТРАИВАТЬСЯ тому, что всё идёт медленно и как на волнах - то вверх, то вниз...
Стоит сразу понять и приспособиться к тому, что это БЕСКОНЕЧНЫЙ процесс.
Просто принять, что ты - не автомобиль, который нужно полностью починить, а потом эксплуатировать до следующей поломки или ТО.
Ты - ЧЕЛОВЕК.
А это звучит гордо только, если всегда растёт.
- Сперва в размерах... Потом в опыте... Потом в мудрости. И абсолютно всегда - в здоровье.
Здоровье приходится растить вообще всегда. Просто потому, что оно всегда и тратится!


Понимаешь...
Это две абсолютно разные философии отношения к жизни.

- Одна, самая распространённая - пустить всё на самотёк. Так обычно хватает на первые лет 30. А потом начинается "удивление".
Эти тоже расстраиваются, когда болеют. Но они не знают - зачем им здоровье. Они просто не хотят болеть - неприятно оно им...

- Вторая - на любителя. На любителя ЖИТЬ!!!
Такому не в падлу любить своё здоровье - ибо он знает, зачем оно ему!!!
Он растит своё здоровье ВСЕГДА - как любимый сад.
И на каждый следующий посев оставляет семена... Не прожирая всё до упора.
А если и вынудит жизнь всё израсходовать - такой лучше знает, как и с нуля подняться. Опыт всё-таки...

Ну да...
Голодом можно и ускорить и углубить "ремонты".
Но на такие КАПИТАЛЬНЫЕ перестройки и сил нужно больше!!!
Так что ... Выбирая путь ГОЛОДАНИЯ, не забывай копить силы и ресурсы на такую глубокую и серьёзную РАБОТУ.
- Легко голодать тому, кто не строил себя из бракованного материала.

А у остальных - выбор - либо идти типовым путём, не ввязываясь в ремонты, а всяко стараясь ЗАКОНСЕРВИРОВАТЬ ПРОБЛЕМЫ. Сохранить их в ЗАСТЫВШЕМ состоянии.
Либо замахнуться на СОВЕРШЕНСТВО - на то, чтобы "при жизни" на себе узнать - "что-же это за чудо такое - ЧЕСТНО ПОСТРОЕННОЕ ТЕЛО?!!"

Не случайно, отражая спрос большинства, и медицина предлагает именно методы, не извлекающие проблемы, а КОНСЕРВИРУЮЩИЕ их.

Итог-то всё равно один - "Все там будем".
Но каким путём идём, и что по-пути видим - и есть разница и смысл.

Уже напуган, против Вашего желания :confused:

А чем напуганы?
День 4-й :-D

Пока из нижеперечисленного ничего нет, да и раньше не было:




А что есть?

Я в первом посте писал о возможности для желающих не делать зарядку или уполовинить. Сам я полностью как делал раньше, так и делаю, даже еще добавил объем поскольку появилось время за счет завтрака. Пресс, приседания, отжимания, подтягивания, упражнения на гибкость и растягивания. Затем обливания холодной водой под душем. Самочувствие позволяет делать это без какого-либа сверхусилия. Т.е. как и до голодания.

Интересный побочный эффект. Замерил окружность живота. Уменьшение на 5 см. Довольно быстро, не ожидал. Ожидания были 2-2.5 см. Но это быстро ушел жир, который набрал за прошедшие праздники февральские и особенно мартовские, где сознательно позволил себе расслабиться на тортах и сладком, а заодно копченое сало (вкусно очень, раз в год допустимо), и проверить как оно вес набирать, не утратил за год такой способности )). Набрал сразу лишних 3 кг. Было бы больше, но часть сгорела в 20 км лыжных пробежках (именно пробежках, а не гулянии), которые я совмещал с праздниками и выходными. Как пришло быстро, так и ушло.

День 5-й. Пора уже думать о следующем ))). Думаю конец мая - начало июня. Затем конец августа-начало сентября. И так далее.

[Сообщение изменено пользователем 22.03.2011 09:41]

[Сообщение удалено пользователем 10.04.2011 14:07]

Давайте поищем ответ, например, у гуру этого метода оздоровления Поля Брега. Он ими не пользовался. По вашему утверждению он самоотравлялся. Но в чем тогда по вашему это проявлялось? Может быть в том, что при вскрытии его биологический возраст был 30 лет, а не 20 или 15? ))) Я понимаю, что лучшее враг хорошего. Но многих устроил бы и биологический возраст в 30 лет. Хотя если не накладно найти время и средства купить клизму и делать, то никто не против. Другое дело, что это не необходимое условия для начала голодания. Поэтому из сборов можно исключить ), что бы не накладывать лишнее условие. Хотя если человек ищет причину не пользоваться методом голодания, то вполне сойдет и отсутствие клизмы. Я могу привести множество причин не голодать и все крайне уважительные ))).

"Поль Брэгг прожил 95 лет и мог бы жить и дальше, если бы не несчастный случай, оборвавший его жизнь в декабре 1976 года. Во время катания на доске у побережья Флориды Брэгга накрыла гигантская волна. Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии. Биологический возраст организма Брэгга соответствовал не 95, а 30 годам!"

Вот еще про Брэга, кому интересно:
Если кратко, то Брэг вел активную жизнь до 95 лет и голодание было только частью его системы. Только одно голодание не привело бы к таким результатам.

"В 90-летнем возрасте Поль Брэгг был силен, подвижен, вынослив и гибок. Каждый день он делал трех—пятикилометровые пробежки, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, совершал длительные походы пешком, занимался физическими упражнениями, увлекался серфингом. Он работал по двенадцать часов в день, не зная болезней и усталости. Он всегда был полон оптимизма, радости, желания помочь людям. Много выступал с лекциями, имел большую врачебную практику, вел научную работу, переписывался со многими людьми со всего мира. «Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает никаких болей, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких же результатов!» – писал Брэгг. Он верил, что «человек имеет право и обязан жить до 120 лет и более».

Система Поля Брэгга строится на принципах естественного оздоровления: очистительном голодании, рациональном питании, физических упражнениях, закаливании, правильной психической настроенности. И только выполнение всего этого комплекса оздоровительных мер может гарантировать возвращение здоровья. Если вы будете только голодать или только заниматься физическими упражнениями, то многого не добьетесь. В этом-то и кроется причина неудач тех людей, которые берут на вооружение лишь одно из направлений оздоровительной системы Брэгга. Как солнечный луч состоит из семи цветов радуги, так и система Брэгга является единым целым. Нельзя изъять из нее какую-то часть и достичь успеха."

День 7-й. Завершающий.

Итого:
Физическое состояние: через 6 дней вес упал на 5.5 кг. , никаких отрицательных последствий не замечено, особо положительных тоже (крылья не выросли, нимб не появился, сверхспособности не появились).

Психическое состояние:
Нарастающее ощущение праздника. Причем со вчера. Сегодня уже что-то вроде пятницы, а ведь еще не начал есть. Вот такое фоновое ощущение некой радости продлится еще примерно полторы недели с окончания голодания.
Необыкновенная легкость, даже не легкость а ощущение, что тела нет в промежутке между плечами и коленями ))).

Кто очень хотел, но нерешился в этот раз, может присоединиться в следующее голодание в конце мая-начале июня или в конце августа-начале сентября.

В какой-то мере поучавствовал в посте, хотя и не верующий, но сочувствующий.
Надеюсь, что если и не улучшил свое здоровье, то не ухудшил. Все же уверен, что улучшил ))).
Чего и всем желаю.

Вот уже какая по счету тема обнажает Ваше желание проводить над собой эксперименты))))

мужчина от таких ощущений не должен радоваться 8(

Никаких экспериментов - все давно и окончательно просчитано :cool:

Дак и не написано, что от этого радость. Это само собой.
Можно сказать немотивированное ощущение чего-то хорошего. Мне встречались люди, которые говорят, что все у них хорошо вроде, но вот остются с собой на едине и возникает непонятное ощущение тревоги и беспокойства.
Вот так же и у меня ), только радости.

У меня в прошлом году после приема иммунодепрессантов развился жуткий стоматит. Есть не могла вообще. Зеленый чай и вода. Все остальное просто дико жгло. Воду и чай и то через трубочку пила. За неделю - 10 кг в минус. Валялась в постели, с температурой. Никаких упражнений. Кушала гели для обезболивания слизистой. Шатало. Было плохо. Нафиг.