Устают глаза от работы за компьютером...

У меня очень сильно стали уставать глаза от постоянной работы за компьютером,раньше такого не было так как работа была более подвижной.Зрение у меня сейчас 100%-ое,не хочу его портить,как быть в этом случае.Говорят продаются специальные защитные очки,которые следует одевать при работе за компом,подскажите где можно их приобрести?Некоторые говорят,что продаются специальные капли для глаз,снимающие напряжение,что лучше очки или капли??и вообще может что-то другое посоветуете.Заранее спасибо!
С ув.,Вяземская.

Вы можете приобрести такие очки в любом оптическом салоне. В крупных салонах, обычно имеется врач-офтальмолог.

Мне окулист сказал, что очки защищают, но не на100%. Очки можно в оптике любой купить. Про капли ничего сказать не могу, но мне врач дополнительно выписал "искуственную слезу" - Офтагель называется

Хотите себя обезопасить - используйте и то и другое. Я так думаю что глаза устают в первую очередь изза усиленного напряжения глазного аппарата, так что в первую очередь выполняйте глазную гимнастику, делайте почаще перерывы и тп.

для укрепления сосудов, снятия напряжения очень хорошо драже с черникой, а линзы с защитой от излучения я купила в Фокусе на А.Валека, результат- глаза не устают, не слезятся, pchela-olga@sestry.ru, Ольга

Первое.
Прежде всего, надо соблюдать гигиену труда и отдыха: 45 минут работать, 15 минут отдыхать. Отдых заключается в том, чтобы Вы не сидели за компом и играли в игрушки, общались в аське, форумах, читали почту, а в том, чтобы встать, прогуляться по офису, выйти на другой этаж (если это возможно). Очень хорошо в этот 15-минутный перерыв сделать гимнастику для глаз перед окном. Упражнения описывать не буду, их можно найти в книгах и в инете.
Строго нужно соблюдать это соотношение работы и отдыха - 45/15. Если сами не чувствуете время - заведите будильник.
Второе.
Проконсультируйтесь со знающими людьми насчет параметров Вашего монитора. Возможно, глаза еще дополнительно устают от него. И если что-то можно исправить - исправьте:-)
Третье.
Употребляйте в пищу побольше продуктов, содержащих витамины, микроэлементы и белок. Овощи-фрукты-каши(которые варите сами, а не из пакетиков!)-зелень-мясо-орехи-рыба-яйца-нерафинированное подсолнечное масло-творог-субпродукты.

По умолчанию на ЭЛТ-мониторах стоит частота развертки, равная 60 Гц.
Измените её на 85 Гц.
Будет гораздо комфортнее работать.
На 100 Гц у ЭЛТ-мониторов не очень желательно ставить (срок службы сокращается). Но если монитор - корпоративный и там техника постоянно обновляется - то проконсультируйтесь с сисадмином.

Вы... эта... чепуху про "защитные очки для работы на компутере" не молотить!

Диоптрийные очки снижают нагрузку на мышцы, управляющие преломляющими свойствами хрусталика.

Солнцезащитные очки снижают нагрузку на мышцы, управляющие диафрамирующими свойствами зрачка.

Нагрузку на что снижают так называемые "защитные очки для работы на компутере"?!!
Только про излучение экрана не тарабаньте белиберду... ежели про физику не в курсе.

Ежели устают глаза при глядении на экран дисплея, то скорее всего нужно правильно выбрать линейный размер дисплея и расстояние от его поверхности до глаз в зависимости от фактического фокусного расстояния глаза и предпочитаемого пиксельного разрешения дисплея. Глаз не различает как отдельные оптические объекты видимой величиной менее 1 угловой минуты, и мозг старается приблизить глаз к объекту для преодоления этого порога даже ценой постоянного напряжения окологлазной мышцы, управляющей хрусталиком.
Для нормального глаза со 100% зрением, как правило, наиболее комфортные условия – 55-60 см до поверхности дисплея с диагональю 20-22" при линейном разрешении 1200-1600.

Задний ум
Респект!

Эргономика работы за компьютером

http://www.ixbt.com/peripheral/ergonomic.html

Выбор и установка монитора и правила работы с ним
http://www.ixbt.com/peripheral/ergonomic.html#5