Мышца. Как спасаться от боли?

Доброго времени суток!
Сегодня днем резко заболела мышца. Вот только как описать ее местонахождение не зная терминов, но попробую :-)
Спина, левая лопатка, где-то по середине лопатки, не на самОй лопатке, а в сторону позвоночника. Боль адская. Сильная боль не постоянная, а приступами. Сидеть держать руки на клавиатуре - больно там где описАла. Причем левой рукой могу что-то поднять, а правой только возьмусь - сразу боль усиливается.
В правую сторону голову повернуть могу, в левую - нет (боль мешает). Наклоняю голову вперед/назад тоже через боль. Поворачивать корпус тела вправо - нормально, влево - жутко больно - до слез. Лечь могу, хоть и больно, встать - вообще капец.
Я так понимаю, что где-то застудила, либо потянула мышцу?
Что сейчас можно сделать, чтобы было не так больно? Мазать согревающими мазями? А обезбаливающее какое-то есть смысл поставить?

Это не мышца. Это невралгия.

Можете намазать любыми мазями с ибупрофеном (долгит, нурофен-гель) для обезболивания. В остром состоянии держать в покое, сходить к неврологу или вертеброневрологу.

Т.е. мазать можно. Это уже хорошо. А то я как-то сомневалась в этом.

А все-таки есть смысл поставить какое-нибудь обезбаливающее? Подействует?

[Сообщение изменено пользователем 06.10.2010 20:33]

Вы на баралгин намекаете? Теоретически поставить можно, боль снимет.
Только сходить все же бы ко врачу, исключить сердечную боль. Та тоже бывает в районе левой лопатки.

МАзь- нимулид.

Баралгин, кетанов и иже с ними. Я уже хоть на что согласна.

К врачу - обязательно. Вот только уверена, что это не сердце. Боль явственно чуствуется не внутри, а снаружи (да простят меня врачи за такие слова. Не сильна я в медицинской терминологии!).

Баралгин можно выпить., больснимет, кетанов сильнее. Начните с меньшей дозы1\2 таблетки.

Я уже солпадеин (шипучие) выпила. Не помогает :-( Или это не то?

Обратно не вернешь, не поможет выпьете другую, не раньше чем через 4 часа.

Вигдис, церера, спасибо!

там парацетамол ведь?

Дык... Ставьте - с болью такой стремно. Как отпустит ( в смысле, пройдет боль и устаканится все), начинайте потихоньку тренировать мышцы, чтоб ничего не защемлялось больше.

Тоже НПВС - те же яйца, только в профиль :-)

Мне нимулид больше помогает. Пусть и в профиль. :-)

Надо будет для коленки на зиму его попробовать - а то бывает после переохлаждения ноет травма старая-престарая. Замазываю долгитом и покоем, все равно не помогает :-D Что лечить, что не лечить - 3 дня :-)

А как их тренировать?
вроде все лето работала физически, ничего не защемляло, а тут рраз, и резко заболело.

В идеале - сначала ЛФК, потом тренажерка. Ну либо тренажерка - деликатно, постепенно, на все группы мышц, детально спинку и пресс.

Работа мышц и накачка не одно и то же, ну и, когда нагрузки нет, мышцы мигом начинают лениться.