Синдром хронической усталости

Всем привет. В крови нашли Эпштейн-барр, цитамегаловирус, герпес простой. Но это давно. И у меня появился синдром хронической усталости. Все время тянет спать. Голова болит почти всегда, глаза на яркое болят смотреть, сил нету. В первой половине дня еще более менее. Но после обеда меня просто вырубать начинает. Глаза слипаются и все. Чуть что поделаю, начинаю зевать раз 20. Днем если не спать, то не хватает 10 часов ночью. Летом спал часов 14 каждый день, просыпаюсь и как будто не спал, не отдохнул ваще! Как с этим недугом справиться?? Уже учеба началась, а мне тяжело сидеть на лекциях. Денег на дорогие лекарства нет. Обливаюсь холодной водой 2 раза в день, не пью и не курю. Помогите плииз :-)

бегать вечером полчаса

Зайдите: www.kodirovanie.net

Трезв: при чем тут кодирование от алкоголизма, я не пью вообще.
У меня к вечеру сил нет думать даже, сонливость ужасная. Я читал, что ето что-то связанное с нарушением обмена веществ в организме или недостатке витаминов каких-то? Может че нить недорогое попринимать. К врачам не пойду. Уже много денег потратил, а толку нет. Кто сталкивался с этой проблемой, может, подскажете как быть ) ?

Причины СХУ до настоящего времени остаются неизвестными. Большая роль отводится дефициту макро- и микронутриентов, пищевой аллергии, чрезмерным физическим и психическим нагрузкам, вирусной инфекции.

Наиболее убедительной в настоящее время является инфекционная или вирусная теория. Согласно этой теории, триггерными факторами СХУ могут служить вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса I, II, VI типов, вирус Коксаки, гепатит С, энтеровирус, ретровирус. Дебют СХУ нередко связан с острым гриппоподобным заболеванием. Убедительными представляются также данные о высокой частоте обнаружения герпесвирусов и признаков их реактивации. Полностью не исключается возможность существования до сих пор не идентифицированного вируса (вероятнее всего, из группы герпес-вирусов), вызывающего СХУ, в то время как другие известные вирусы (EBV, CMV, HHV-6 и др.) могут играть вторичную роль, реактивируясь на фоне нарушений иммунного статуса и поддерживая их.[2]

Многочисленные данные указывают на то, что при СХУ наблюдаются как количественные, так и функциональные иммунологические нарушения [3]. Среди объективных показателей описывают снижение IgG за счет прежде всего G1- и G3-классов, числа лимфоцитов с фенотипом CD3 и CD4, естественныхкиллеров, повышение уровня циркулирующих комплексов и антивирусных антител разного типа, повышение ß-эндорфина, интерлейкина-1 и интерферона, а также фактора некроза опухоли[4]. У большинства больных СХУ обнаружено уменьшение числа и/или снижение функции естественных киллеров. Таким образом, считается, что изменение фенотипа иммунокомпетентных клеток и дисфункция естественных киллеров — общее проявление СХУ.

По мнению некоторых авторов, СХУ является следствием только психиатрической патологии: соматизированных расстройств, «больших» или атипичных депрессий.

В некоторых работах как факторы патогенеза обсуждаются:
повышенное образование молочной кислоты в ответ на физическую нагрузку,
нарушение транспорта кислорода к тканям,
снижение числа митохондрий и их дисфункция у больных СХУ.

Считают, что симптомы СХУ и фибромиалгии, по крайней мере частично, являются следствием нарушения клеточного метаболизма [5]. В результате исследований пациентов с СХУ установлена четкая связь между уровнем L-карнитина в плазме крови и риском развития СХУ. Выявлено, что степень дефицита L-карнитина прямо связана со степенью выраженности симптомов СХУ. То есть, чем меньше L-карнитина (и его эфиров) содержится в плазме крови человека, тем ниже его работоспособность и хуже самочувствие [6].

Спасибо за инфу, а лечить то как ? )

сих пор остаётся заболеванием неизвестной этиологии. Проведение адекватных исследований в данной области затрудняет отсутствие биологического маркера заболевания, его гетерогенная природа и отсутствие чёткого представления о том, какие факторы являются причиной развития патологии, а какие - следствием. Тем не менее, за последние годы удалось выделить ряд предрасполагающих, пусковых и поддерживающих течение СХУ факторов.

В частности, было показано, что ряд инфекционных заболеваний, таких как вирус Эпштейн-Барр, лихорадка Ку и вирусный менингит, могут вызывать развитие СХУ. Не было выявлено связи между развитием данной патологии и заболеваемостью простудными и персистирующими инфекциями другого генеза. Роль иммунной системы в развитии СХУ также окончательно не ясна, однако существуют предположения, что иммунный ответ на физическую нагрузку у страдающих им лиц может быть неадекватным. СХУ возникает чаще у женщин; причины данного явления неизвестны, хотя все больше фактов свидетельствует в пользу наличия генетической предрасположенности.

Маркерами риска развития синдрома хронической усталости считаются преморбидные нарушения психического статуса и частые обращения за медицинской помощью по поводу различных нетяжёлых заболеваний в течение предшествующих 15 лет. Еще одним прогностическим фактором, по мнению ряда авторов, может служить малоподвижный образ жизни. Согласно данным последних исследований, дети в возрасте 10 лет, которые, по словам родителей, практически не участвуют в спортивных играх в свободное время, имеют в два раза более высокий риск развития СХУ во взрослом возрасте.

Однако остаётся неясным, является малоподвижность причиной возникновения или только маркером заболевания. Считается, что пациенты, страдающие данной патологией, затрачивают больше усилий при физической активности по сравнению со здоровыми лицами и в большей степени концентрируются на внутренних ощущениях собственного тела (феномен интероцепции). Было показано, что малоподвижный образ жизни усиливает степень ощущений, возникающих при необходимости проявить физическую активность, состояние усугубляется неготовностью организма к нагрузкам, умственными и эмоциональными нарушениями. Возникшее состояние интероцепции, в свою очередь, способствует снижению физической активности. При воздействии в последующем соответствующего пускового фактора у таких лиц может возникать СХУ.

На данной концепции базируется ряд терапевтических мероприятий, направленных на «перепрограммирование» состояния интероцепции при синдроме хронической усталости, таких как физические упражнения со ступенчатой нагрузкой и познавательная поведенческая терапия.


White P.D.

What causes chronic fatigue syndrome?

BMJ 2004; 329: 928-9


Ключевые слова: синдром хронической усталости, этиология, интероцепция, миалгический энцефаломиелит





И вообще, посмотри по этой ссылке: http://www.antibiotic.ru/index.php?article=1007

Не-не, там не только алкоголь, под кнопкой Психотерапия

а банально ОАК давно сдавали? с гемоглобином что?

http://www.google.ru/custom?q=%F1%F5%F3&sa=%C8%F1%...

Ну в гугле смотрел всю эту теорию, с гемоглобином нормально. Кровь направляли сдавать часто, только лейкоцитов мало, говорят.

Нужно сдать кровь, свои вирусы полечить, они тоже имеют место ,спать тянет от недостатка кислорода -возможно. И еше сходите к неврологу раз болит голова и проблемы на глаза.,похоже как на мигрень от переутомления,может и витамины надо попить, давление какое ,и т,д.

пониженные лейкоциты при-приеме некоторых лек-нных препаратов,некоторые формы заболеваний при которыхувеличивается функция селезенки-туберкулез,лимфогранулематоз,и,т.д протекающие с поражением селезенки,красная волчанка, анемии связанные с дефицитом витамина В12,при развитии лейкозов,при инфекционных болезнях- малярия,бруцеллез,корь,краснуха,грипп,гепатит.Более редкими механизмамиразвития лейкопении являютсяповышенное разрушение лейкоцитов в сосудистом русле и.т.д Выдержка из лит-ры.

1. кровь направляли сдавать часто, то есть обращения были часты. Так?
2. Маркерами риска СХУ являются частые обращения по маловразумительным поводам. Так?
Учитесь читать и сравнивать.

Ну я себя начал плохо чувствовавать. Меня направили на общий анализ, потом на сахар. Потом на вирусы, нашли герпес, эпштейн-барр и цитамегаловирус в повышенной концентрации. Потом лекарство принимал, и переодически меня направляли кровь сдавать. Обращался 1 раз, остальные уже приходил на повторный прием. За все ето время сонливость и усталость и развились, вот так. Маловразумительный повод? Да не, вы что, температура была частая, лихорадило, недомогание сильное было. Если бы кашлял и насморк только был, я бы и не обратился никуда, к врачам не ходил никогда до этого.

ну вот можешь так...

Универсальная система комплексного лечения хронической усталости:
Первый этап - очищение кишечника и сосудов.
1. Двойная целлюлоза: вечером за 30 мин. до приема пищи разжевать или растолочь и размешать с водой 3 таблетки и запить 500 мл очищенной воды. В течение дня принимать 2-3 литра жидкости с учетом принимаемого количества жидкой части с пищей.
2. Triestop classic: принимать по 2 таблетки 2 раза в день до еды, тщательно разжевывая во рту. Запивать 1/2 ~1 стаканом теплой воды.
Курсовая доза — 2 недели.

Второй этап — восстановление нарушенного обмена.
3. Антилипидный чай: утром за час до приема пищи залить 500 мл кипятка 1 пакет чая и настоять 15 мин, пить небольшими глотками в течение 10-15 мин. Повторно заварить этот же пакет чая на 500 мл воды и выпить во вторую половину дня.
4. Биокальций: по кофейной ложке на 250 мл воды, принимать утром за 30 мин. до завтрака, небольшими глотками. Лучше применять для соблюдения питьевого режима с отваром шиповника.
5. Биоцинк: по 2 капсулы днем через 1,5 часа после обеда, запить 250 мл воды.
6. Жир угря: принимать по 2 капсулы 2 раза в день до еды, запить чаем. Курсовая доза — 1 месяц.

Третий этап — восстановление нарушенных эндокринных функций и восстановление иммунного статуса.
7. Икан: начинать с 2 капсул — 7 дней, затем 3 капсулы — 7 дней, оставшиеся 115 капсул по 4 капсулы утром за 30 мин до завтрака, запить 250 мл воды.
8. Sleeping natural: принимать 1 таблетку за 1-2 часа до предполагаемого сна, хорошо разжевав таблетку и запивая 0,5 стакана теплой воды.
9. Сань-гао: принимать по 2 капсулы 2 раза в день до еды, запить водой.
Курсовая доза — 1,5 месяц.
Продолжительность системы комплексного лечения хронической усталости — 3 месяца.
В течение года проводят 2 курса.

недавно где то слышала, что такое бывает от паразитов, котрые в нас живут.

и где все это купить? у вас?

Ять
вы б ещё нанотехнологические прокладки предложили.
И за что Вам шильдик повесили, непонятно совершенно.

могу посмотреть по справочнику где все это продается.

чёрт. не посмотрела автора поста. думала - очередной втюхивальщик пишет :-D

ну предложите Вы что то... кроме этого...
чел спрашивает конкретную помощь... а получает тока отписки...
предлагайте свое....
слушаем Вас.

Слушать надо лечащего врача. Мы не знаем о хронических болезнях автора, об особенностях его организма, о том, какое у него давление, какие витамины и препараты он принимает. Тонизирующих средств немало, но у всех существуют противопоказания.

я так поняла, что к врачу он ходил.... но видать ничего не услышал...
а то зачем бы он стал спрашивать Ваших советов.

Автор, можете попробовать настойку элеутерококка, 20-30 капель в воду, с утра.
Если давление нормальное или пониженное, то можете попробовать настойку женьшеня - по 15-25 капель с утра, перед завтраком.