Как курить бросить???

Умру скоро от этих сигарет! ((( не могу сама бросить! а мне всего 24! помогите, кто бросил!!!

Может тогда кошко-дворь плодить не будете плодить:-)

Просто перестаете курить и все ...
Должно же быть какое то самоуважение. Меня это подстегнуло. Возмутил сам факт того, что мне тяжело избавиться от зависимости от каких то сигарет. Неделю-две потерпите и пройдет. А самые тяжелые - первые несколько дней. Просто помните, что рано или поздно желание закурить пропадет и терпите вы не зря :-)

это точно
:-) неужели сигареты сильнее тебя?
полезно почитать книгу Алена Карра "Как бросить курить".мне помогло в свое время :-)

сила есть, воля есть, а силы-воли нет?
а если постараться?
посмотри картинки фото легких и бронхов у тех кто курит в инете есть они.... и охоту отобьет напрочь.

Читала 2 раза книгу Алена Карра, хватало на 2 недели...потом снова начинала курить
потом прослушала аудиозапись этой же книги..помогло...не курю уже почти 2.5 года;-) думаю в сети можно найти файл без труда.
Удачи!

одна моя подруга резко бросила курить, когда полюбла красивого здорового некурящего мужчину с почти идеальной улыбкой :-)
ей тоже захотелось иметь зубки как у него... сразу бросила курить ..))

У каждого, видимо, своя мотивация )))
Стебелек: и это точно не от желания быть здоровым. Фотки бронхов мало кого впечатляют.
Я вообще случайно себя в зеркале увидела как курю....и подумала нунах..это ж некрасиво, неэстетично!! )))))))))))) и бросила )))) Я за красоту :-D

а мне сам процесс нравился.. но, кроме того что кажется не эстетичным и вредным, еще и не нравится как руки пахнут после курения и вообще запах как от мужика :-D фи!!! :cool:

[Сообщение изменено пользователем 14.07.2010 15:25]

я тоже просто бросила. Стало обидно, что муж (мужчина со стажем курения намного больше, чем у меня) смог бросить, а я никак не могу. Вот просто взяла и перестала курить. Самое главное, чтобы пачки под рукой не было, и не то чтобы под рукой, а даже по близости.

[Сообщение изменено пользователем 15.07.2010 11:01]

Должна быть мотивация, например спорт. Когда занимаешься в тренажерном зале и выходишь из него, не возникает ни одной бредовой мысли чтобы взять и покурить. Курить это отстой, а вот иметь здоровый вид, выглядить моложе и быть сильным это круто.

Мне помогла книга А.Карра "Лёгкий способ бросить курить". Ближе к концу книги я поняла, что не закурю больше никогда. Сейчас прошло полгода, даже не думаю о сигаретах. Если воспользуетесь - удачи Вам! :hi:

Тоже мне проблема.

Курение- это от безделья,ставьте цель не курю 5 часов,потом 7,10. и займите себя (нет ниодного мужчины кому приятны курящие "бабы",мужчина стерпит ,но уважать уже не будет!)
Я курила 15лет.

Есть же ещё DVD "Лёгкий способ бросить курить" по книге А. Карра. Купил за 200 руб. Отрубило сразу. Книгу читать пытался, но её невозможно прочитать-такая муть! На видео же всего час. Механизм не понятен, а так интересно, почему же перестаёшь курить?
Так вот, продержался больше полугода, опять стал покуривать. Ещё раз посмотрел. Прошла неделя :-) Процесс проходит очень легко. Надеюсь, это в последний раз. Удачи!

золотые слова !

Подтверждаю!! Я тоже не курю уже почти два года, 18 августа как раз и бросила! Такой кайф!!Сейчас почему-то смотрю с жалостью на тех, кто курит. Бросайте курить быстрее,это пойдет Вам только на пользу!!!

бросил больше двух лет назад... начал читать книгу Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить"... и меня возмутил сам факт того, что надо читать ещё какую-то книгу... и так вроде всё понятно... взял и бросил :-D
просто бросайте и никогда не курите и никогда даже не думайте об этом... главное психологическая готовность к этому... и не употребляйте спиртное первое время...и главное ни одной сигареты больше никогда! удачи!

Ну я вот тоже за книгу. На моих глазах 6 человек бросило курить.
Потом, правда, 3 опять начали... )
Да и пёс с ними, главное пластырь и жувачка.
То есть, если 3 фактора, то это сильнее действует.

Я буквально месяц назад начиталась здесь тему про Чампикс. Зацепило. Изучила подробно отзывы (как профессионалов, так и пациентов) про этот препарат и рискнула.
Ну что я могу сказать? Фантастика. Для меня по крайней мере точно, т.к. я тот самый злостный курильщик, который курит даже с больным горлом и симптомами отравления, и у которого стажу 20 лет. И Карра я этого читала вдоль и поперек, и кодировалась, и силу воли включала - бесполезно.
Так вот, я не курю уже 3 недели. И не просто не курю, а вообще без всякого напряга. Вот как будто и не курила никогда.
Очень довольна.
Минусов пока вижу 2. Лекарство достаточно дорогое и первые 2 недели очень донимали побочные эффекты, чувствовала себя тараканом после дихлофоса. Сейчас уже проще. Но это все фигня по сравнению с отсутствием дискомфорта от сигарет или от их нехватки.
Смущает только одно. Сейчас пью его 4-ю неделю, надо всего 12 недель. Т.е. под его воздействием не курить легко. А вот после окончания курса - как? Но судя по отзывам тех, кто с ним бросал, заново не начинают.

Только не подумайте, что это "волшебная таблетка", все равно в первую очередь сильное желание бросить. Я последние полгода просто ненавидела свое курение и все, что с этим связано, поэтому видимо и получилось.