Не знаю, что делать

Четыре месяца назад перестала курить, до этого курила более 30 лет. В последнее время курила маленькие тонкие сигаретки приблизительно пачку в день.
И начались мои проблемы. Появидся кашель, которго раньше не было, заболело сердце, начались странные обкладывающие боли в области правой руки, правой лопатки, иногда длящиеся до 4 часов.
Из оптимистичной жизнерадостной женщины я превратилась в угрюмого человека с почти постоянно плохим настроением и ожиданием очередной боли. Появилась плаксивость. Единственное, что меня немного радует - это посвежевшее лицо и посветлевшие зубы.
Может это как раз со мной тот случай, когда уже ничего не надо было менять?
Очень прошу высказать Ваше мнение, мне морально тяжело. :weep:

Временное, хоть и малоприятное явление, очищение организма от всего накопившегося за

Да что Вы, право, такое говорите! Вы просто молодец, Вы такой фактор риска из жизни исключили! Подождите немножко, все проблемы (считаю, большей частью психосоматические) уйдут и Ваш организм скажет Вам большое спасибо, зубы и кожа вон уже сказали.
Я бы еще посоветовала, раз уж Вы пошли по пути здоровья, заняться чем-нибудь полезным и приятным - йогой, например, в бассейн пойти...

Это всего лишь синдром отмены-ломка.

ясен пень, курить 30 лет и хотят очичтится за месяц! тут года 2 надо

Но основные мучения первое время, правда они того стоят.

а никотин заместительную терапию-для уменьшения страдангий?

А что в себя включает (не курю, так для общего познания)

на время отказа от курения-первые 2 месяца, как правило? для ументшения синлрома отмены никотин в виде ингаляций, жевачек

также бывает полезно-при длительном стаже курения во время отказа назначать бронхолитики-при наличии явлений обструкции

А-а-а, про пластырь слышал.

а сны не сняться связанные с курением, а то бывает колбасит по всему мясокамбинату, катастрофа сниться или авария какая - а ты цел и невридим и закуриваешь сигарету. :-)

Прочитала, что написали, сижу и слёзы текут (плаксивость) за добрые слова поддержки. Может действительно состояние со временем улучшиться? Раньше (4 месяца назад!) были только витамины и цитрамон, а сейчас... Мама родная, полная корзинка каких-то таблеток, капель. Ужас. Спасибо, спасибо. :weep:

:-) держитесь!!! удачи вам!!

Поищите информацию в интернете - при курении страдают не только легкие, страдают сосуды, сердце, все органы, головной мозг - когда человек бросает курить - для полного восстановления некоторых систем может понадобиться несколько лет ....удачи Вам !

бросил курить около года назад...то же всякая фигня болеть начала... щас уже получше, ниче неболит, бодречком, ходу в бассейн, секисом занимаюсь чаще и лучше, простужаться реже стал... вообщем одни плюсы.... минус один... досих пор курить ужасно иногда хочется!!!!! :smoke:

Вот что мне совершенно не хочется, так это курить! Иногда за целый день о сигарете даже и не вспомню. Видимо желание перестать курить было у меня очень сильным, хотя физических "звоночков" не было. Но теперь я понимаю, что восстановление - это не один, два месяца, а возможно и год, другой. Но так плохо мне никогда не было, как в первые месяцы. Конечно, у каждого проходит по-своему.
Вот муж десять лет назад бросил легко, даже не заметил, правда набрал лишний вес..
А поддержали меня морально именно вы - дорогие форумчане!
Если кто-то из вас будет испытывать такие муки, бессилие, когда потерятете интерес и жизненные силы - то это ко мне! Помогу непременно! С уважением и благодарностью.