Подскажите витамины

Question

Люди, пожалуйста, подскажите, что делать: упадок сил, быстро устаю, работы физической мало, а вечером с ног валюсь. Может, есть средства народной медицины - проверенные и безопасные, чтобы поднять тонус? Не отсылайте к Малахову, ладно? Лучше - из личного опыта. :-)

Кульман Изольда · Accepted Answer

ну для тонуса можно попить элеутерококк или женьшень :) только пить утром и днем

Кульман Изольда · Answer

а попробуйте добавить в жизнь физическую нагрузку. Например, бегать по вечерам. Даже если сил нет. Заряд бодрости появится при первых же пробежках.  ;-)

vitaha · Answer

Суп с молодой крапивкой  :-) !

Кульман Изольда · Answer

честно, я не физрук, но мой организм с удовольствием воспринимает вечерние прогулки, нежели утренние. Да и не успеваю я по утрам бегать, и так рано встаю.

-ИриС- · Answer

После того, как муж купил ионизатор-очиститель - я реально заметила явный подъём сил, стала меньше спать и лучше высыпаться за меньшее время. Дневной сонливости дома нет вообще, а на работе - бывает. Явно это связано с ионизацией.
Недорогой, два с половиной тыра.
А витамины - любые комплексные.

EvAngeLilly · Answer

уговорили.

уверены, что ничем не болеете?

Elisey A · Answer

Магне В6, реально помогает чувствовать себя лучше буквально с первого дня приема. И один киви + один банан в день.
И 40 минут ходьбы пешком в день - как ни странно, значительно улучшает самочувствие.

Ctrl &amp;#3626;&amp;#3655;&amp;#3655;&amp;#36... · Answer

аборигены южной америки рекомендуют зелёный чай  :super:

только проконсультируйтесь у ройзмана  :ultra:

Ple@sure · Answer

я тоже за щитовидку, очень часто утомляемость бывает, когда идет нехватка йода, но это не повод бесконтрольно пить йодомарин, нужно сначала проконсультироваться с врачом!  ;-)

элеутерококк или женьшень, либо витамины с добавлением экстрактов данных растении.

магний тоже не советуют пить бесконтрольно, при передозировке магния последствия будут плачевные.
 
витамины группы В. у компании, которая производит Супрадин, есть специальные витамины от утомляемости - Берокка

Александр Зубарев · Answer

Вот, кстати уменя такая же проблема. А что ответов так мало...

Albuquerque · Answer

хороший витамин.на себе проверила :hi: Весну пережила.Бодра! ;-)

Рыжее_чудо · Answer

пью Теравит Антистресс... мне очень нравится... бодрячок!!! :-)

damaskar · Answer

Из народных средств -сама принимаю бобровую струю...А так можно из тонизирующих -золотой корень( родиола розовая), женьшень, элеутероккок, китайский лимонник..Ну и сейчас уже много зелени свежей появилось, местной -крапива, щавель, черемша, медуница...Салатики делайте -и все наладится.

Рыженьк@я_Я · Answer

Попробуйте СУПРАДИН в шипучих таблетках...

Lori_M · Answer

Супрадин шипучий хорошо помогает .

vitaha · Answer

Я использую для этого любую возможность, когда нужно дойти куда либо больше км одному, я обычно бегу трусцой.

Светuk2000 · Answer

так . задам идиотский вопрос, извините. а как у вас  сексом дела?

розовая · Answer

хобби есть? если работа не радует, надо себя еще чем-то интересным занять. а когда на работе заказов мало, можно чем-то и во время работы заняться. например: иностранным языком, "слепой печатью", музыку слушать, тексты набирать в качестве подработки и т.п.

vitaha · Answer

К слову полезней вечерами или с утреца, или же хоть когда лишь бы бегать???

Барбацуца · Answer

Геримакс с женьшенем. Весну удалось пережить довольно-таки бодро

LenkaR · Answer

Я вот пью дуовит для женщин уже несколько месяцев! Очень довольна результатами и ни на какие другие витамины их не променяю)

mexmat · Answer

Месяц назад сдавала анализы - кровь, все дела - в норме. А сил нет. Хорошо, а что проверить? Куда пойти - с гарантией, что займутся мной, а не моим карманом?

///.../// · Answer

Про ионизацию абсолютно согласна - результат превзойдет все ожидания )) А по поводу витаминов - всякие пробовала, столько читала о них, только Amway-евские дали реальный результат - я когда их пила, на свои любимые фрукты даже не смотрела. Не сочтите за рекламу, я не подписана в Amway, беру через подругу, так что как-нибудь сами ищите ))

Lokki- · Answer

Я бы для начала проверила щитовидку (УЗИ и кровь на гормоны) и еще раз сдала бы кровь, развернутый анализ (причем в хорошей лаборатории). 
Лично я для себя вижу утомляемость очень плохим признаком. Но я паникерша, может и правда в витаминах дело))) Еще, кстати, отсутствие нагрузки и занятости меня утомляет. Если на работе спад заказов, к вечеру я разбита и недовольна.

Подскажите витамины

Поделиться