Есть или не есть после 18-00Ч?
H
Hazel
Не получается не есть после 18-00, ужин как минимум возможен только в 19-00. И если ужин достаточно легкий, то к 23-00 есть оч хочется, а голодом ложиться спать нельзя - желудок начинает болеть!
Чем питаться вечером, чтобы не голодом и не на полный желудок идти спать?
ps от кефира с утра мешки под глазами
Чем питаться вечером, чтобы не голодом и не на полный желудок идти спать?
ps от кефира с утра мешки под глазами
п
просто М
со слов гастроэнтеролога - ужинать не позже, чем за 4 часа до сна, перекусывать кефирами-яблоками - не позже. чем за 2 часа до сна.
так что если кто-то спать ложится в 2 ночи... - то ужинать в 18-00 (ИМХО) - анриал
так что если кто-то спать ложится в 2 ночи... - то ужинать в 18-00 (ИМХО) - анриал
E
Enni
Чем питаться вечером, чтобы не голодом и не на полный желудок идти спать?
творог, овощи, фрукты, соки
если кто-то спать ложится в 2 ночи... - то ужинать в 18-00 (ИМХО) - анриал
действительно ))
я думаю что зависит от режима дня, так сказать )) если ведешь ночной образ жизни, то не есть после 18-00 практически не возможно ))
юольшинство домой-то являются с работы в 19, а то и позже ))
T
Tuska
Купите пароварку. У меня подруга так сильно похудела. Вечером закидываете в нее белое куриное мясо, или рыбу, и овощи какие-нибудь. Вот и низкокалорийный ужин.
Н
НихГди
минимум углеводов,только белки и овощи
p
pasqual
жрать надо меньше и заниматься спортом регулярно
М
Маркиза де Сад
Всегда ем вечером около 20.00...проблем никаких. Причем ужинаю как следует, а не тремя редисками под пучок сельдерея)
Может быть, вам нежирная курица подойдет, рыба, на худой конец будерброды с чаем (только без сервелатов и вареных колбас)
Может быть, вам нежирная курица подойдет, рыба, на худой конец будерброды с чаем (только без сервелатов и вареных колбас)
y
yokiko
голодом ложиться спать нельзя - желудок начинает болеть!
ешьте все,что хочется ибо лучше ходить с жирком на жопе,чем сдохнуть от рака желудка
H
Hazel
а фрукты какие лучше, от них тоже потом есть хочется :-)
это мысль, надо будет обзавестись
М
МишкаПанда
так что если кто-то спать ложится в 2 ночи... - то ужинать в 18-00 (ИМХО) - анриал
+100500
диетологи советуют съедать перед сном яичный белок, ибо если не есть с 18 вечера до 8 утра - это голодовка (тобишь стресс офигенный для организма)
Чем питаться вечером, чтобы не голодом и не на полный желудок идти спать?
ps от кефира с утра мешки под глазами
ps от кефира с утра мешки под глазами
пробовали сырые продукты после 18 00?
Если очень хочется или сбился режим ем кашу без длительной термообработки Самарский здоровяк кедровый орех, легко и без отхдов производства усваивается в организме, готовится соком.
Летом конечно проще
Самарский здоровяк кедровый орех, легко и без отхдов производства усваивается в организме, готовится соком.
О, отличная вещь! Как-то случайно купила на ярмарке у КОСКА со столика, попробовала, сейчас второй пакет доедаю. И планирую купить еще.
DoZor, если Вы имеете отношение к этой каше - напишите в личку.
DoZor, если Вы имеете отношение к этой каше - напишите в личку.
не, так же как и вы я потребитель :-)
купить можно только тут:
(мне говорили что скоро будет реализация через сеть Пикник)
Телефоны можете посмотреть по сайту он написан на пачке ;-)
Здоровья! )
[Сообщение изменено пользователем 17.11.2009 16:45]
Боюсь, нас с Вами сейчас дружно обвинят в рекламе...
Честное слово, каша отличная, к распространению отношения не имею!
DoZor, спасибо за адреса.
C
Cuba Libre 3000
Я ем. 3 раза в неделю интенсивные тренировки - и по фиг на режим питания. Единственное что я плотно не ем перед тренировками - исключтельно легкий йогурт и какой-нибудь фрукт (напр., 1 мандарин)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.