повысить иммунитет

подскажите кто чем укрепляет иммунитет чонить народное натуральное)), чеснок вродь говорят хрумкать надо. может рецепты какие.......а то чото в панике (про грипп) растерялась

Была такая тема. Поищите поиском

Спортом занимайтесь- и народно и полезно! :-)

если одним спортом, без дополнительного набора витаминов - себя так уложить недолго...

Читайте новости на е1 иногда очень полезно http://www.e1.ru/news/spool/news_id-311597.html

повысить иммунитет ха! :-D для начала интеллект может повысить?

ну хорошо - укрепить иммунитет - , а не повысить чо такова та падумаииишь, нефик придираться...нивидите в панике человек :-p :-p :-p

спасибо :-o

ну хорошо, укрепить. что вы под этим подразумеваете?

не болеть :fizra:

лимоны ем... режу дольками, убираю кожуру и обваливаю в сахаре - мне нра!

если на вас чихнет болеющий человек, то никакие препараты, что вы пили ДО этого не помогут.
Какой вывод? не знаю. лежу сама болею.

Шиповник имеет широкий спектр применения в народной медицине, благодаря своим полезным и целебным свойствам.

Полезные свойства шиповника ценятся человеком с давних времен. Лечебные свойства шиповника обусловлены его целительным составом. Зрелые плоды шиповника содержат на 100 г 14-60 г воды, 1,6-4 г белков, 24-60 г углеводов, 4-10 г пищевых волокон, 2-5 г свободных органических кислот; 23-58 мг калия, 5-13 мг натрия, 26-66 мг кальция, по 8 и по 20 мг магния и фосфора, 11,5 и 28,0 мг железа, 2,6 и 6,7 мг провитамина А, 0,05 и 0,15 мг витамина B1, 0,33 и 0,84 мг витамина В2, 0,60 и 1,50 мг витамина РР, 470 и 1200 мг витамина С соответственно. В шиповнике также содержится медь, марганец, хром, молибден, кобальт, витамины В6, К, Е, дубильные и красящие вещества. Витамина С в шиповнике в 5-10 раз больше, чем в черной смородине, в 40 раз больше, чем в лимонах.

Отвар плодов и корней шиповника имеет много полезных свойств. Он является поливитаминным, желчегонным, слабым мочегонным, понижающим кровяное давление средством, способствует выработке красных кровяных телец, укрепляет сосудистую стенку (применяется при носовых кровотечениях у детей), улучшает аппетит. Особой популярностью пользуется настой ягод шиповника, который готовится следующим образом: 2 столовые ложки сухих ягод растолочь, залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, обязательно процедить через несколько слоев марли. Пить детям от 1/4 до 1/2 стакана, взрослому по стакану три раза в день перед едой в течение трех недель.

Для приготовления отвара ягоды берут в той же пропорции, но предварительно кипятят в закрытой эмалированной посуде 10-15 минут, настаивают два часа, дозы те же. Для вкуса к настою и отвару шиповника можно добавить лимонную кислоту и сахар.

Отвары и настои шиповника используют всю зиму для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов С и Р, которые проявляются в нарушении проницаемости стенок кровеносных сосудов; а также как общеукрепляющее средство при инфекционных болезнях, заболевании печени и желчных путей.

Прием водных настоев шиповника резко пополняет потребности организма в витамине С, способствует увеличению выносливости, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, интоксикациям, к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов.

Сок из шиповника полезен для нормальной деятельности почек, печени, желудка и желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки, нормализует кровообращение, повышает сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях, способствует росту, повышает иммунитет, активизирует обменные процессы в организме, улучшает паять, стимулирует функцию половых желез, защищает от рака, простуды и гриппа, снимает головную боль. Является мощнейшим антиоксидантом и обладает превосходным вкусом. Также соки шиповника хорошо утоляют жажду.

Шиповник очищает кровеносную систему, улучшает обмен веществ, богат витаминами, применяется при малокровии, цинге, при болезнях почек и мочевого пузыря, печени, как тонизирующее средство.

5 ст. ложек измельченных плодов залить 1 л воды, кипятить 10 мин, укутать на ночь. Пить как чай в любое время суток.

Как обшеукрепляющее, тонизирующее, ослабляющее развитие атеросклероза, повышающее сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях и как витаминное средство: 2 ст. ложки измельченных сухих плодов залить 1/2 л воды, кипятить 15 мин на слабом огне, настоять, укутав, ночь, процедить. Принимать с медом в течение дня как чай и вместо воды.

Шиповник растворяет камни в желчном пузыре и почечных лоханках на мелкие песчинки. Губительно действует на малярийных паразитов. 2 ст. ложки измельченных корней залить 1 стаканом воды, кипятить 15—20 мин, настоять, укутав, пока не остынет, процедить. Пить 3 раза в день по 1/2 стакана в течение 1 недели и более.

При параличах и «слабости ног» принимать ванны из отвара корней шиповника.

При ревматизме — ванны из отвара сухих плодов шиповника.

Полезные свойства шиповника для лечения трофических язв, трещин сосков, пролежней, ожогов, лучевых поражений кожи: применяется масло шиповника наружно и внутрь. При язвенном колите полезны клизмы с маслом ежедневно или через день по 50 мл в течение 2—4 недель.

Для лечения различных кожных заболеваний (трофических язв, экзем, дерматитов, псориаза) рекомендуется каротилин (масляный экстракт из мякоти плодов шиповника), для чего на пораженные участки 1—2 раза в день накладывать салфетки, пропитанные препаратом.

В плодах шиповника, собранных в средней и северной полосе, количество витамина С больше в 4—5 раз, чем в собранных на юге.

Народная медицина давно обратила внимание на полезные свойства шиповника. Его плоды используют как поливитаминное средство при гипоавитаминозах, для профилактики инфекционных заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, ранозаживляющего средства. Настой замедляет развитие атеросклероза, стимулирует функции половых желез, ослабляет и останаваливает кровотечения, уменьшает проницаемость и хрупкость кровеносных сосудов, помогает при ожогах и обморожениях. Масло шиповника стимулирует регенерацию поврежденных тканей кожи и слизистых оболочек. Поэтому его применяют наружно при неглубоких трещинах, а также при ссадинах сосков у кормящих матерей, трофических язвах, дерматозах.

Бесконтрольный длительный прием не допустим. Необходимо следить за функцией почек и артериального давления, чтобы не превысить содержание витамина С в искусственных препаратах.

а вывод простой! Либо лежать и болеть 2 недели, липо подготовленому 3 дня покашлять да по чихать без температуры!

мне про имбирь рассказали - типа надо натереть и добавлять в чай. грят супервещь, сама еще не пробовала :-)

это как? прививку сделать? ;-)

да причём тут прививка!

Есть два человека, один пьёт пиво, ест бургеры, запивает колой; второй грызёт по утрам марковку, не курит не пьёт, здорово питается, пьёт рыбий жир! как думайте кто дольше болеть будет???
Понятно что иммунитет человеку заложен с рождения, но потдержка его совсем не лишнее занятие!

"Тибетское средство" - настойка чеснока на спирту. Курс по каплям в 1/4 стакана молока. Шесть лет не болеть. Проверил на себе, за 6 лет токо чихал при простуде без температуры, лечится прогреванием, курю я. Ни прививок , ни антибиотиков. Вы мне верите?

Ерунда! Нас ПОСТОЯННО окружают микробы и вирусы, но мы же не постоянно болеем. Иммунитет в большинстве случаев срабатывает

скажите мне, господа врачи, в чем измеряется этот таинственный иммунитет?
вот говорят "иммунитет ослаблен" или, наоборот, "укреплен"
как я могу узнать какой у меня иммунитет, какие анализы сдать? :-)
а то каждый сам определяет качество своего иммунитета, а может фигня все это

Вся шняга в том что иммунитет нельзя обследовать, его можно токо констатировать на фоне болезни. ИМХО

ясно, это все на уровне "пьем иммунели, актимели" :-D

1. кушать чеснок, чтоб вкуснее можно вместе с сыром / свеклой и майонезом растереть ;-)
2. пить морсы брусничные, клюквенные, из любых других ягод / фруктов, богатых витамином С :super:
3. пропивать курсами витамины по месяцу осенью и весной, лучше курс антиоксидантов потом поливитаминов (лучше после анализов на биохимию и под контролем врача) :ultra: