Посоветуйте витамины, или как их выбрать

Question

В общем сабж.
Хочу купить витамины будем пить вместе с мужем.
Посоветуйте какие лучше. Знаю про дуовит (мужские и женские), так вот купить их или большую банку и пить надвоих? 
Названия если здесь нельзя писать, то в ЛС

Редиска )) · Accepted Answer

я 2 раза в год для профилактики , весной и осенью пью Витрум , и по цене приемлимо и по составу вся таблица Менделеева содержится :-) 
Ну и конечно же побольше свежих овощей, фруктов, молочных продуктов (желательно из деревни) , разнообразное питание, чтобы витамины поступали естественным путем в организм :-)

Tuska · Answer

Больше всего кальция содержится, как это ни странно, в капусте. Даже в молочных продуктах - меньше. Из молочных - больше всего в сыре. Но для усвоения этого кальция нужен еще витамин Д3.

церера · Answer

Яичная скорлупа. скорлупу подсушить в духовке, растолочь можно в кофемолке и принимать , Витиман д в курином  желтке,печени.КАльций в кисломолочных продуктах, капусте , моркрви,орехах и бобовых, так,что совмещайте одно с другим.Витамин Д3 только в масляномрастворе, много не принимать-токсичен,

*Virgo* (Любимая всеми Вирго!)... · Answer

Спасибо
Может посоветуете фрукты и овощи с повышенным содержанием кальция, или таких нет?

Пила Витрум года 2 назад, тоже весной и осенью. Хочу попробовать што нить другое!  :super:

*Virgo* (Любимая всеми Вирго!)... · Answer

мммм, спасибо огромное!

Посоветуйте витамины, или как их выбрать

Поделиться