Витамины для глаз - 3 варианта

Витрум вижн понравились мне больше других аналогов, искала долго нормальные витамины для глаз, остановилась на них (после работы уставали глаза, не могла долго смотреть в одну точку или долго смотреть на человека). Пробовала и чернику много есть, но летом она натуральная и не очень дорогая, а зимой все же и накладно ее покупать, да и не натуральная она, огромная какая-то и совсем невкусная. Кушаю тыкву и морковку, делаю салаты или супы из шпината (суп менее полезен, шпинат там термически обработан).

Вжик, да, так и называется. Лютеин комплекс, хороший препарат, мне врач советовал. Я его уже второй раз покупаю. Вот в нем как раз и есть лютеин в особой форме, свободной, произведенный из натурального сырья. Он как профилактика глазных расстройств идет.

А стоит ли без консультации с врачом их пить? Пусть даже это и витамины