вопрос к гастроэнтерологам

Замучал вопрос, назревал давненько, а именно: пройдя ФГС мне сказали что у меня большое количество желудочного секрета. Ощущаю это в виде тяжести ниже солнечного сплетения. Дня 2-3 назад решил что буду бегать по утрам, пробежал км 5, нашел свой темп и собсно бегал в удовольствие, но потом когда остановился, замучал кашель(решил так бросить курить понимаш), перед пробежкой не курил, а раз только проснулся легкие были вполне так скажем чисты, кашель был не столько сильный а больше с рвотным рефлексом, в итоге вырвало желчью.

Вопрос: как можно избавится от утреней тяжести? Есть не могу, должно пройти часа 2-3, более ускоряю так скажем темп прохода этого всего жеванием жевачки, но уже челюсть отваливается :-D да и хочется чувствовать себя нормально

Наскока я знаю, настоящих гастроэнтерологв в форуме нет.
и даже если б и были - они па фатаграфии и через астрал не работають - ножками-ножками на прием

блин сейчас некога да и здоровым себя нужно чувствовать, как в рекламе 0 некогда болеть :-(