правильная осанка

Question

Заколебался я 
постоянно говорят, что сутулый. Есть у вас у кого упражнения или ссылки на эту тему?
также походка чересчур размашистая ) Тоже не помешало бы исправить.

Заранее благодарен за ответы

Саша

Мур... · Accepted Answer

ну ты не один такой.........

Звёздочка с того самого неба · Answer

Осанка зависит от нескольких параметров - анатомо-физиологических и психологических.
Необходимо иметь сильные мышцы, "ровный" позвоночник, уверенность в себе и гордость за себя, удовлетворенность от жизни - тогда всё будет окей!
Соответственно, спортзал и бассейн, а также психологическя работа над собой:)

Шарль Латэн (ограничение 16+) · Answer

А ещё "кадетский способ" - каждое утро и вечер по 15 минут стоять у ровной стены, прижавшись к ней пятками, попой, плечами, локтями и затылком. Упражняться так год. Запоминать положение тела и ходить так. Вечерами в этой позиции можно смотреть телевизор.

мобимен · Answer

Объединяешь то что сказала Звездочка и ГР и получаешь практически 100% результат - отличную осанку  + уверенность в себе.

Andy21 · Answer

Бросить нафиг сидячую работу, больше двигаться.

Ж · Answer

2 Sinderell
Да ну нафиг. НА стройке я уже поработал, щас в конторе,в костюмчике, с галстучком. Как раз то, про что говорила Звёздочка с того cамого неба (насчёт психологии). Пусть зп меньше чем на стройке - ну и фиг с ней - успею. Еще год учиться. Зато будет год опыта по специальности. Это стимулирует )

2 Звёздочка с того cамого неба и ОГР
спасибо

правильная осанка

Поделиться