Витамины посоветуйте и по рибоксину

Посоветуйте пожалста витамины для спорта, повышение выносливости, ускорение восстановления. Витамины из спорт магазинов пить почемуто не хочу)) там дозы лошадиные.
и еще, кто может сказать, есть ли у рибоксина какие побочки???

тренировка :-)

думаете так просто ))))
а когда просто не успеваеш от тренировки к тренировке восстановиться и ходиш там полудохлый)
не нужно было бы я бы и не спрашивал)))

Рибоксин = деньги на ветер :cool:

Увеличьте время восстановления, чай не на каторге... :-)

толку не будет?
сами пробовали?


разумный совет (сказано без сарказма) =)

Сам не пробовал, мне это незачем :-)
Однако известно, что рибоксин к доказательной медицине никакого отношения не имеет :cool: С тем же успехом (а может и больше) можно принимать семена подсолнуха, в быту "семячки" :-D

Обследование в физдиспансере Вас спасет. IMHO, там хорошие спортврачи. А какой вид спорта? Если циклический, то Вам на www.runners.ru. Там в форуме целый раздел по фармподготовке есть. Сам жру Витрум с женьшенем, вроде помогает, хотя может это и эффект плацебо. Рибоксин не пробовал, но IMHO, можно, если порекомендуют те же врачи из диспансера.

время на восстановление это необходимый интервал, ибо дойдете до точки и развития никакого..
что такое "перетренированность" знаете?
это когда заболит все разом, будет тошнитьи рвать и депрессняк.. по полгода лечат...