подскажите как качаться!!!!!!!!!!!!

я от природы довольно худой и чуть выше среднего ростом.... подскажите какие-нибудь упражнения для улучшения физюформы только пожалуйста без ссылок на книги типа "Стань сильным и здоровым"!!!

http://www.e1.ru/talk/forum/list.php?f=80
сюда сходи
а вообще приходишь в ближайшую качалку, говоришь тренеру - так и так, хочу быть сильным и рельефистым, как вон тот здоровый нигер на плакате. он тебе всё подробно объяснит и расскажет.

http://www.e1.ru/talk/forum/list.php?f=80
сюда сходи
а вообще приходишь в ближайшую качалку, говоришь тренеру - так и так, хочу быть сильным и рельефистым, как вон тот здоровый нигер на плакате. он тебе всё подробно объяснит и расскажет.

Хорошие результаты дает употребление таблеток Метандростенолон, по 4 штучки в день, в течении 2 месяцев и усиленное белковое питание (курица, творог. говядина, яица)

Бишоп: лучше уж тогда яйца ампутировать, и сразу потолстеешь, будешь тако рыхлый, полный, веселый... и на девушек тянуть не будет.

К сожалению, без метандростенолона, декадураболина и инсулина улучшить физформу не получится.

еще как получится, и без всяких сожалений ;-)

my nick
ты просто систематически качайся

[Сообщение изменено пользователем 05.08.2004 20:24]

Это что это за бред?

[Сообщение удалено пользователем 05.08.2004 23:28]

1. задолго до и после еды, иначе не сможешь или будет очень вредно (и есть, и качаться)
2. Нагрузка такая, чтобы повторить упражнение не меньше 10 раз. Повторять упражнение сколько сможется (до 100 и более) раз в несколько (не меньше 3) подходов с передыхами.

Ребята, посмотрите какой объем должен освоить профессионал перед соревнованиями, типа "Мистер Олимпия" и подумайте.............

От 10 недель до самих соревнований ежедневно:
Эфедрин, AN 1, Каптагон, Аспирин, Валиум, Кленбутенол, Тироидный гормон

От 10 до 6 недель до соревнований ежедневно:
2 укола Тестовирона (Testoviron) по 250 мг
1 укол Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
30 таблеток Метандиенона (Metandienon) - таиландская версия Дианабола
20 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 5 до 3 недель:
3 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
50 таблеток Стромба (Stromba)
2 укола Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 2 до 1 недели:
2 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Стромба (Stromba)
40 таблеток Галотестина (Halotestin)
80 таблеток Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина
IGF

За несколько дней до соревнований: Алдактон (Aldactone), Ласикс (Lasix) Кроме того эритропоэтин и средства для понижения давления.

.............и подумайте какой же вред вам принесет 4-6 таблеток метандростенолона в день в течении 2 месяцев? Кроме пользы никакого вреда абсолютно.

хмм...а откуда такие сведения? так точно всю фарму описал, как, когда и что применяется......

Бишоп: А ты видел потом этих культуристов? А среди моих пациентов был один весьма успешный культурист. В 20 лет - настоящий инвалид. Боюсь, до тридцатника не дотянет. Неужели ты исходишь из того, что употребеленеие указанных препаратов не вредит здоровью культуристов? Идиотизм.

Вообще же, чтобы подкачать мышечную массу, лучше всего обратиться в фитнесс-центр, потртить тысячу рублей в месяц в течение года и сделать себе нормальную фигуру, а не гору псевдомышц.

Я за разумное применение допинга. В инструкции применения метандростенолона сказано: применять от 3 до 10 таблеток в день.

Бишоп: В инструкции к морфина гидрохлориду написано применять от трёх до семи мл в сутки. И что, ты за разумное применение морфина у здоровых людей?

Интересный пример. Морфин и метан - это как два полюса, как две галактики разлетающиеся друг от друга. Метан - для активных людей, не мечтающих, а делающих дело. Морфин - для пассивных, стремящихся к опьянению. Я за то, чтобы и метан и морфин были в свободной продаже.

А когда мышцы попрут, и будет трещать кожа, то её надо мазать гелем Медерма (от растяжек).

Гы :-d

Вы посмотрите на качков. Неужели они красивы? По-моему, ужас сплошной... Ни одной нормальной девушке качки тож не нравятся. Ради чего стараться-то? Силы-то тоже особо не прибавится. Ума - тем более.

Бишоп: я понял, откуда ты взял "химическую диету" качка. Это список препаратов, которые употреблял один из "Мистеров Вселенная", умерший после конкурса в самолёте от полиорганной недостаточности. Фамилию его запамятовал. Вчера по телевизору показывали.