Кошмары

Кошмары в последнее время мучают очень часто, почти каждую ночь,
потом вспоминаю что снилось - вроде дурь какая то, совсем не страшно,- крысы, собаки, - тьфу блин, а во сне так очень даже забирает;
и я вот даже не знаю, помогает в таких случаях персены - новопасситы, нет? я вроде не сильно много нервничаю...
Посоветуйте, плиз..

...Вы перед сном едите?

да нет, давно уже приучила себя не есть на ночь..

у меня вечная проблема с кошмарами, но не из-за еды перед сном. а из-за того, что интернет, страшные фильмы перед сном, ужасные новости и все в таком духе. Думаю стоит ограничить себя перед сном от негативных факторов. Лучше послушать успокаивающую музыку.

Меня тоже вот в последнее время мучают, но я пока на сериал LOST грешу, который перед сном смотрю. У меня нервы слабые и для меня это реально страшный фильм. Сегодня вот кстати тоже собаки снились.
Подруга тоже жалуется на кошмары, может какие то в атмосфере изменения а? :-(

я на кризис честно говоря грешу, ужастиками не увлекаюсь, а делать то теперь чего? что помогает в таких случаях?

значит внутренние переживания... может чего-то ожидаете (результаты, важный разговор с кем-то и т.п.) подсознательно... или реакция на препарат... или просто стресс... и Вы себя мыслями о приснившемся кошмаре загоняете в ещё большие переживания о предстоящей ночи... если не грузиться, то всё быстро проходит (если факторы не внешние) :-)

теплое молоко :puke:
или травки успокаивающие.

так я бы и думала меньше, если бы близкие не жаловались :-)

я на работу тоже грешу. сомневаюсь что мне помогут травки и молоко честно говоря, мне вообще никогда сны не снятся обычно.