постоянные ОРЗ и иже с ними. способы борьбы.

А проблема такая. ПОСТОЯННЫЕ простуды и иже с ними. до недавнего времени 4(!) месяца болела ангиной. кое-как разобралась с ангиной, поехала в зимние каникулы отдохнуть-подлечиться - простыла вдребезги.
короче, мне реально надоело постоянно пить таблетки, ходить на всевозможные процедуры, брать больничные и отпрашиваться, тем более, что от сидения дома легче не становится. симптомы вплоть до температуры не проходят уже 4ый месяц.
пью иммуностимуляторы, даже в уколах ставила. тольку нет.
Что посоветуете? (вытерла нос, откашлялась) :-) :-)

Была в подобном состоянии, еще и денег на лекарства не было, терять было нечего, пошла в ванную и вылила на себя два ведра ледяной воды, с этого и началось мое избавление от болячек. Лично мне помогло. Все праздники совмещали приятное с полезным -отдыхали и закалялись. Внуча -5 лет, после баньки, требует ее тоже обливать ледяной водой, носится босиком по снегу. Каждый выбирает сам - холить, лелеять, лечить свой организм, или гонять его и заставлять лезть в прорубь, идти в бассеин и в спортзал. Как вариант......

а можно подробнее?
какой температуры вода была? с головой обливаетесь или нет?
прямо сейчас не буду обливаться, хочу, чтобы острое состояние прошло, а то так и до воспаления легких недалеко.
зы. спортом занимаюсь постоянно и давно, с детства

+ 100, можно попробовать!
Хотя я ледяной водой не обливаюсь (кстати не знаю даже где ее взять - из крана то совсем не ледяная бежит! )
Так много никогда не болела, но раза 2 - 3 в год все же простывала раньше. Терпение кончилось, когда 1 раз заболело горло "на ровном месте" - не переохлаждалась, на улице - теплынь, август...... Стала каждый день контрастным душем обливаться - летом начала, ту зиму не болела, и вот начало этой - пока не заболела. Так что вполне возможно - помогает



в прорубь люблю - и просто так на Шарташе, и особенно после бани, бассейн - всегда ходила - даже беременная - за 2 дня до родов, лыжи - велики - походы -просто побегать в парке - тоже очень люблю