какой именно врач

мне требуется?
Последние несколько месяцев чувствую и веду себя отвратительно. Срываюсь на окружающих. Потом жалею, причем себя почему то больше. Грешила на ПМС, но не может этот синдром быть постоянно. Мне кажется пора лечиться. К психологу - не хочется копаться в собственном белье с посторонним человеком, к тому же боюсь банально разреветься. Может у меня сдвиг какой с гормонами, нужно сдать анализы и чтобы врач назначил лечение?
Ой наплела я тут. Короче посоветуйте пожалуйста, с чего начать?

К психотерапевту. Кстати, зря вы так:

Психотерапевт - это врач, которого специально учили именно копаться в чужом белье - для блага хозяина этого белья! А пореветь - это наоборот нужно. Я со своей дочкой ходила к психотерапевту - нам реально помогло. Во время бесед всякое было - и эйфория, и слёзы, и злость, и многое другое - эмоции это хорошо. В лечении много ступеней. Самому трудно справиться с тем, от чего вы страдаете. Нам, к примеру, оказалось, нужен просто третий человек - для того, чтобы мы могли научиться слушать друг друга. Врач не будет Вас за что-то осуждать - ему это не надо - он поможет Вам разобраться в себе, найдет первопричину Вашей тревоги, и нервозности. Вы можете сколько угодно копаться в себе, но никогда так и не найти причины, а врач разберется профессионально и обязательно поможет. Нам помогло. Я раньше не верила в это. Сейчас думаю - была дурой, что не пошла раньше.

для начала можно попробовать элементарно отдохнуть. высыпаться, гулять, нормально питаться, заниматься тем, что доставляет удовольствие.
наверняка же не на пустом месте эти реакции - неприятности, переутомление, затяжной стресс ?
переключиться, снизить нагрузку, чаще заниматься тем, чем вы на самом деле хотели бы, а не потому что "надо".

мы не роботы

Может гормоны щитовидки сдать - если перебор бывает . 1. раздражительность2.потливость3.нарушение сна ,если такого нет - только раздражительность, то к психотерапевту..