Бессонница!

У же вторые сутки не могу уснуть :weep: Создаю все условия для полноценного сна,проветриваю комнату,не смотрю фильмы перед сном,пью специальный сироп для сна,даже отключаюсь,чтобы ни о чем не думать,но......Все-равно не могу уснуть!!! Сначала спать хочеттся очень сильно,но проходит 2-3 часа и сон как рукой сняло! И вот представьте мою ситуацию: уже вторую ночь подряд я просто лежу с закрытыми глазами,слышу,как родные встают,уходят на работу (а я пока временно не работаю),и в итоге мне приходится вставать и что-нибудь делать,потому ночь длится мучительно долго,если не спишь....У меня уже помутнение сознания,днем лечь не могу,мне в универ ехать...Может,кто-нибудь сталкивался с такой бессонницей? Больше нет сил терпеть :-(

Натусик, попробуйте воспользоваться поиском, честно! тут много раз обсуждалась бессоница и было много советов. попробуйте. если ничего не найдете, тогда пишите, может что еще раз посоветуют.

Я уже смотрела,но там много похожих ситуаций,когда есть маленький ребенок или еще что-то...Но мне это не совсем подходит :-(

Натусик,это от перегруза и еще сумерки, погода. Очень рекомендую арома-масла.Они продаются в аптеке 36.6.Это наборы (по 6-5 шт.) Есть уже готовые от бессоницы, от стресса.Купи и обязательно на кожу наноси перед сном.те которые больше нравятся, их можно смешивать прямо на коже или на ватный диск нанеси и подыши.Свечи или аромалампы не стоит.
Работает отлично.надо только дня на три эту терапию себе назначить.
Сладких снов! :-)

а где продаются такие штуки которые поджигаешь в помещении и они воняют приятно? и для каких они целей кроме эстетических?

Гм, 2 недели... У меня 6 месяцев бессоница :-( По идее масло лаванды помагает нормальным людям. а мне ничего не помагает Вот выпила таблетку донормила и таращит меня 8( когда пью фенозепам, расслабляются мышцы все, я лежу как овощ, расслабленая шо капец... И НЕ СПЛЮ!!! Днями хожу как зомби, мечтаю о пастельке, а вечером ложусь и не фига!!! Мне-то что делать, ЛЮДИ!!!???
Сама могу уже брошюру выпустить как побороть бессоницу, но только мне эти советы не помагают...

От перегруза люди спят.Работайте.

Ко врачу не пробовали ходить?

Ага, сказали спортом заниматься и гулять перед снои и "не неавничать". Масло масляное в общем. По-моему она мне просто не поверила. А к какому впачу надо ийти, чтобы меня "услышали"?

Спасибки ;-)


У меня есть такие палочки,с запахом фиалки,написано на коробке, что обладают антистрессовым действием.....От стресса помогают,согласна,но спать с них тоже не очень хочется :-(

Ура!!!!! Я сегодня впервые за двое суток нормально выспалась!!!! :hi: Спала аж до 10-ти часов :-o А помогло мне обычное молоко с медом,сироп Пассифит (аналог Новопассита) и самое главное-полное отсутсвтие компьютера за весь вечер!!! Мне кажется,что компьютер перед сном,особенно если за ним долго сидеть,оказывает губительное действие на сон. Так что теперь перед сном только книга :-)

это все андроидный коллаидор виноват :-D Из лекарств однажды попробовала после стресса и бессоницы ново-пассит.Утром просыпаюсь и понимаю, что лежу и глупо улыбаюсь, причем улыбка не контролируемая.Жуть :-D Выкинула эту дрянь.
Если от бессоницы избавляться по принципу клин-клином, то обложится журналами, книгами, фильмами и дать себе установку, что ни за что сегодня спать не буду! Утром пойти по делам как обычно.Кофе и витамин С дадут поддержку с утра. Вечером как только спать захотелось, не ждать назначенного времени, а немедленно ложись спать! организм сам восстановится.Если с бессоницей перестать бороться, то мозг переключится.Чем больше думаешь и переживаешь, что "УЖас,бессоница! " :weep: , тем крепче она держит
Кстати, кроме всего выше перечисленного, обязательное проветривание комнаты перед сном и теплое молоко с печеньем никто не отменял :-) (только печенья и молока немного, стакан молока (можно кефира теплого) и пару тройку штук печенья).

О,это уже проблема! надо срочно к врачу обращаться,самостоятельно не решить это дело. Мой приятель лежал в Сосновом Бору почти месяц.чтобы избавиться от такой мучительной бессоницы!

Да я уже сама осознаю, что "попала". Плюсом к хронической бессонице идет затрудненное дыхание (трудно сделать вдох бывает) и одышка. Это при том, что я не курю и вообще веду здоровый образ жизни. Посоветуйте куда обратиться? Я не хочу в Сосновый Бор :-(

У меня были точно такие же симптомы и проявления, знаю, насколько это ужасно. Надо заняться спортом. Просто запишитесь в ближайший фитнес-центр на любую тренировку, не обязательно силовую Помогает 100%

Согласна,я сама когда занималась фитнесом,у меня проблем со сном не было ;-)

где продаются то?

Это кому, мне что ли в фитнесс клуб записаться :lol: :lol: :lol: ??? А если серьезно, думаю, если б ни спорт, я бы давно оказалась в психушке, а не просто в сосновом бору...

Если ночью не спится, надо вставать и мыть пол. Пока спать не захочется. Если полы вымыты, а спать всё не хочется, протереть пыль.

[quote]Может,кто-нибудь сталкивался с такой бессонницей? Больше нет сил терпеть :-([/quote
У меня 2 ночи тоже со сном не очень. Это реакция на изменение погоды (давление). Пройдет, гуляйте перед сном

сэгс с элементами садамаза хорошо помогает быстро уснуть правда кошмары потом снятся... )

Ваааня! А ты что здесь забыл? С ожившими мифами и стронгмэнами и вумэнами вроде веселее, чем с неуравновешанными страдающими бессоницей мещанами и обывателями :-D

йа вездесущ! :-p

Друзья!
вы недооцениваете такой симптом, как бессонница. Почти каждое из психиатрических заболеваний имеет подобный симптом.
после рождения дочери в прошлом октябре перестала спать ВООБЩЕ. постепенно это превратилось в пытку. За день убегаешься, устанешь, как собака. а не спишь. Я ревела от этого.
Перепробовала снотворные. ничего не помогло.
это началось в ноябре, а к врачу-психиатру меня отвели (ОТВЕЛИ, так как тогда я уже мало что отражала) 28 января.
Диагноз - послеродовой психоз и депрессия.
Лечусь до сих пор. и еще год лечиться.
Сон - это показатель психического, физического здоровья. Цените его. Нет сна - нет здоровья.
Кстати, до сих пор глубина, качество, продолжительность полностью не восстановились. а уже год как болею.

Берегите сон.
если бессонница уже долго (а тут и ранние просыпания, и трудности с засыпанием, и рваный сон и так далее...) - консультация невролога, а лучше психотерапевта (психиатра) - обязательна!!!!


Будьте здоровы! :cool:

нервы, отдышка и нервная тоже бывает - к врачу