Кашевая диета
Если, к примеру, на завтрак есть манку ( примерно 200 гр) на молоке, или рисовую кашу (тоже на молоке), в обед есть- яйцо с овощами, а на ужин-творог (100-150гр)или фрукты- Реально похудеть?
T
Tristana
Овсянка- рулит!!!
F
[F1]
Лучше гречку(чем манку и рисовую) без молока желательно, мюсли с кефиром.
Д
Девочка
Фрукт, в принципе позудеть- то похудеешь, но не скоро. Луше есть кашу не на молоке, а на воде.
А вообще мне врач один сказал (не стану говорить откуда)), что овсянка на воде "не содержит никаких питательных веществ"! Ну как не содержит? Мало того, что она (согласна, очень нежирная) придает особоую легкость с утра, так еще и шелковые кожу и волосы и силы! Я с врачем не согласна! Это очень
хорошо, что каша очень низкокалорийная и легкая!!! Вот!! И варю я ее на воде))
От каш из круп, которые продаются у нас в магазинах, особо не похудеешь, т.к. калорийность у них просто катастрофическая, как в пирожном: от 300 ккал на 100 гр., я специально это проверяла, смотрела этикетки. Я каши вообще из рациона исключила.
Ешьте больше овощей и фруктов, кефирчик пейте и.т.д, тогда точно похудеете.
Ешьте больше овощей и фруктов, кефирчик пейте и.т.д, тогда точно похудеете.
каши, тем более на молоке не совсем диетитческое питание (в смысле низкокалорийных диет), калорийность у них почти у всех в районе 300 ккал на 100 гр, лучше уж телятины (100 ккал на 100 гр) с овощами покушать - сытнее и питательней получится.
Sotsog, вы имеете в виду "Быстров" и т.д???
Согласна с этим. Но как насчет специальной гречки: в сухом виде она напоминает шелуху (твердую)-ее можно варить или растворять в кипятке.
И еще- едем в отпуск с мужем, а ехать будем в поезде, потом автобусы и т.д. Что из еды с собой брать? Кушать-то, всет-таки, захочется, но толстеть не хочу!!!
Согласна с этим. Но как насчет специальной гречки: в сухом виде она напоминает шелуху (твердую)-ее можно варить или растворять в кипятке.
И еще- едем в отпуск с мужем, а ехать будем в поезде, потом автобусы и т.д. Что из еды с собой брать? Кушать-то, всет-таки, захочется, но толстеть не хочу!!!
F
[F1]
Каши в пакетиках(типа Быстров) лучше не покупать, мне врач сказал, что там фигня полная, слизь одна, а не каша.
смотря сколько ехать будете, если долго - все равно только своей едой питаться не будете, а так фруктов возьмите побольше, соков, питание детское можете взять (пюре, паштеты, ту же кашу гречневую)
I
IDIАN™
ваще рулит перловка - не усваивается нихрена - тока кишечник продирает замечательно
в дет. питании много сахара
оно разное бывает - вы берите то что без сахара, тока не наедаешься им ни черта
Автор: IDIAN™
:-d
п
пыль глобусом
IDIAN™.....
устами младенца(шутка)глаголит истина(с)
устами младенца(шутка)глаголит истина(с)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.