низкое давление

низкое давление

веду малоподвижный образ жизни, пью, курю, замечаю за собою общую вялось, быструю утомляемость.

по работе проходил мед осмотр - терапевт сказал что давление низкое. обяснил это моим боразом жизни.

сказал бросить курить, пить, пить больше жидкостти - но это так в общем.

как можно полечить это давление самому, лекарствами.... чтоб только не навредить...

и чем грозит постоянное низкое давление?

п.с. пить-курить бросаю и меняю работу но очень много подвижную с немалыми физ нагрузками, особенно по сравнению с предидущим местом - пешил обратить внимание на давление

подскажите как быть.

п.п.с. - на подобном форуме впервые - ругать и отправлять в поиск не нужно плиз!!!

Надо бы вам с утра зарядку делать: на голове стоять, сальто на перекладине крутить...можно ледяной водой обливаться - вам это на пользу будет!! Счастливый!! Люди не знают, как от высокого избавиться, а уж поднять-то - что проще...

и как? кроме перечисленных советов... спасибо кстати...

дело в том что давление должно быть нормальном... высокое и низкое это не нормально. тут не знаю на самом деле что лучше а что хуже... но на общей работоспособности низкое давление сказывается тоже. Постоянная сонливость и т.п. Мне надо спать 9 часов... если меньше на пол часа, то уже с утра не выспавшийся(((( разве это дело, хотя может это уже и не из за давления.

к тому же зарядка это одно... и временная процедура... а как нормализовать давление чтоб всегда было хорошее... Делов том что зарядка, сальто и т.п. ну сделал утром... дак я потом как выжатый лимон пойду отдыхать.. .какая работа. :-(

такое ощущение, что Вы теперь решили все свои проблемы списать на низкое давление...
у меня низкое давление, но не вижу связи ни со сном, ни с работоспособностью.
Курить, правда, никогда не курила... но вот при низком давлении алкоголь в малых количествах некоторый даже полезен :-)
Если общее самочувствие плохое - идите в больницу на обследование :-)

Коньяк, кофе (все натуральное), зеленый чай. Все вышеперечисленное повышает давление.

Зеленый чай повышает давление :-)

я был на медосмотре (читай обследовании) для будущей работы, вот там то и выяснил что давление низкое... а может не низкое, а просто пониженное. это же не смертельно. для жизни хватает. Терапевт сказал что это нормально для моего нынешнего образа жизни. Я офисный куст. сижу нажимаю на кнопочки в свое удовольствие. Никакого спорта. Дома тоже все время за ПК. потом спать....

стал пить больше жидкости. минералка. чай. Чай кстати раньше как и коофе вообще не пил.

коньяк) возьма на заметку. кстати замечал что коньяк+кока кола в избытке когда... сердце быало чуть не выпрыгивало из груди... правда там коньяка было грамм 300-400 колы море, а там же кофеин.... вооот. после чего резко со вмеми тонизирующими напитками завязал. Коньяк колу кофе чай - ниче не пил. Оказывается и много нельзя, и совсем без них нельзя))))


ладно, спасибо за советы :-)

если кто еще что знает полезное, от информации не откажусь

[Сообщение изменено пользователем 15.09.2008 20:44]

Такая же проблема. Кстати и без питья-курения. Оздоровлялась как-то в санатории, посетовала на эту проблему, и врач посоветовала контрастный душ с утра на воротниковую зону. Еще посоветовала какой-нибудь неотягащающий спорт - бег, плавание. Элеутеракок можно попринимать(но в первую половину дня). Кофе лучше варёный, а не растворимый. С зелёным чаем поаккуратнее - лично мне с него плохо бывает - до того давление 'подлетает'. Ну, и сон. А без него никак)).

кстати замечал....

после 1 банки энергетика (ред бул, адреналин раш, батарейка таже)... становиться не бодро а плохо... реально плохо.... и сердце колотиться сильно.....

У меня тоже низкое давление..Когда болит голова. помогает только цитрамон..Кофе вообще никак..
А еще мне врач посоветовала по лестнице бегать.. вверх и вниз...
Реально помогает.. :-)

:write:

вроде он понижает..

А с пульсом что? Если повышенный, то элеутеррокок/кофе/коньяк могут лишь усугубить, а не решить проблему.. Так что лучше проконсультироваться с врачем во избежание последствий самолечения;-)

[Сообщение изменено пользователем 17.09.2008 21:03]

иногда повышенный.... а чем может обернуться... вообще есть ли консультации врачей он лайн... жуть как не люблю больницы... да и времени нету!!!!!