неуверенность

Доброй всем ночи. Уж и не знаю... может вы чем поможете...Последние несколько месяцев я стала замечать, что все время думаю о якобы забытом утюге, не выключеной плите и все такое подобноею Бешеная боязнь сделать что-то не так... . И как только я себя всем этим не накручивала....доходило до головокружения чуть ножки не отнимались..... вот и вопрос как с этим со всем быть: к психологу бежать или можно в домашних условиях что-нибудь придумать...

Позвоните по телефону доверия в центр психологической помощи 251-66-02

Может, Вам в отпуск съездить, отдохнуть?

вспомните событие с которого все у вас началось... отпустите его от себя и все устаканится...

Советую сходить на Базовую программу (в рамках Лидерского тренинга). Идет 3,5 дня (следующий раз 5-8 сентября). Я после Базовой чувствоавла невероятное спокойствие и уверенность. Чего и вам желаю!
Тренинг направлен на работу с личностными проблемами.

к психотерапевту

Огромное спасибо всем за ответы!