Депрессивное состояние -как справиться?

В семье нелады, Нервишки ни к черту, все время комок в горле и слезы. а ведь мне РАБОТАТЬ надо...
В аптеке набрала-персен, валерианка в спирте,тенотен( гомеопатия)
Давление у меня низкое, а сердце колотится(90)
Как-то мало помогает( вернее, ненадолго...)
Может, что посоветуете?

Как делаю я:
Если какая-то проблема, то я её: а) решаю и успокаиваюсь; б) если проблема нерешаема — посылаю подальше и забываю, ну и успокаиваюсь.

Если так делать, то с нервами всё будет в порядке, всё остальное означает постоянно изводить себя
Больше ничем помочь не могу

[Сообщение изменено пользователем 24.07.2008 17:27]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 22:44]

а можно рыбий не в жидком виде, а в капсулах?

Можно! и в капсулах!

+10000000

Ново-пассит....
Это из аптечных.
Из житейских-забить.Это трудно,но когда совсем припрет-как само собой.Или на отдых свалить.Подальше и на подольше.Одной.

"Если не можешь изменить ситуацию- измени свое отношение к ней." Думайте о себе. Все пройдет, все образуется. Если есть возможность- сходите к психологу, или хотя бы поговорите с кем-нибудь близким (не членом вашей семьи), в идеале- уехать куда-нибудь на неделю.

На мой взгляд, раз дело уже дошло до такого состояния - надо обращаться к специалисту и решать проблему. Тянуть бессмысленно. Может настоящая депрессия развиться. Пишите в личку, может чем-то помогу.

[Сообщение изменено пользователем 25.07.2008 09:40]

Кто автор?

Благодарю вас, все верно. Буду менять отношение к ситуации, а если уж совсем не справлюсь, теперь знаю куда обращаться :-)
Ну а пока, пью -таки персен и валерьянку...

и раскраску купите (детскую);-)
расслабляет и успокаивает лучше любых лекарств;-)

А еще вязание нервы успокаивает .

Да, точно. А шизофрению - витамином С.

мммм! Клуб знатоков психологии человеческой :-)

Есть возможность ходить в спорт зал? Я большими физическими нагрузками снимаю стресс. И бегаю не менеее 20 минут( в спортзале)- помогает.
Если уж, совсем тяжело. На югозападе 6 больничка, отделение неврозов, депресняк хорошо снимают( будешь как огурчик, все проблемы, фиговыми покажутся)

в личке...

а настоящая от ненастоящей чем отличается?
у меня вот что-то похожее, как у автора, только уже нет ни слез, ни комка....Не успеешь из одной ж***ы вылезти, как тут же вторая, третья, по очереди и всем скопом...А самая-то фигня вся в том, что нет ни сил, ни желания что-либо делать, менять, просто тупо смотришь, как все катится в тартары и что самое страшное- пофиг, пофигизм температуры абсолютного нуля...Абсолютно все-равно что с тобой и что вокруг происходит и уже не страшно от этого, а все так же пофик...

[Сообщение изменено пользователем 26.07.2008 13:48]

Про настоящую депрессию прочтите здесь
www.po-miry.ru/MEDICINA/KLINIKA/depressia.htm
Если что, пишите в почту. 8(

[Сообщение изменено пользователем 26.07.2008 18:50]

[Сообщение изменено пользователем 26.07.2008 18:50]

[Сообщение изменено пользователем 26.07.2008 18:51]