Память

Стал замечать, что память ухудьшается, мне 28 лет, может витаминов каких не хватает, кто что может подсказать?

[Сообщение изменено пользователем 16.07.2008 09:30]

Подскажите пожалуйста.

Если не было в жизни травм головы, инфекций (типа менингита, энцефалита) или вредных интоксикаций, то для памяти такой возраст молодой. Может быть рассеяность внимания, несобранность? :-(

Нет травм не было, энцефалит не подтвердился. А рассеяность присутствует :-(

Как бороться с ней?

записная книжка в помощ! ;-)
а если серьезно - к невропатологу на прием!

а я память тренирую тем что про себя вспоминаю по строчке и до тех пор пока полностью не вспомню, стихи, которые еще в школе учила...
не могу сказать помогает или нет, но память у меня отменная.
можно еще, например, иностранные языки про себя повторять, я иногда неправильные глаголы на английском проговариваю про себя.

think ..... ..... ?

Спасиба за совет, попробую воспользоваться вашим советом, раньше в школе у меня тоже была отменная память, а сейчас как то не очень :-(

thought thought

а ВЫ читайте побольше и попробуйте повторять все что прочитали..... и никаких витоминов не надо пить.

присоединяюсь, я читаю в среднем 2 книги в неделю. без книг вообще жить не могу, с 5 лет читаю :-D

так этого мало, надо еще пересказывать ... без этого не считается

могу при необходимости))) но читать увлекательнее

а личной жизни это не мешает или вы в слух читаете...

не мешает))) читаю в транспорте, просто на улице на лавочке, дома когда милый смотрит тв, ну и святое, в туалете и когда валяюсь в ванной:-D никому не мешаю))) на личном все отлично)))

я пробовал несколько раз, но пришлось от этой идеи отказаться, так как руки устают держать книгу над водой, сама книга отсыревает от влаги, вода предательски быстро остывает, может я что-то неправильно делаю?

это может справоцировать геморой однако...в туалет надо ходить так: присел, через 60 секунд встал и вышел... ;-)
а вообще много читать тоже не есть гуд...реальность это не заменит, да и свои мысли надо иметь на те или иные вещи и своей жизнью жить...

начните с ноотропила либо с пантогама...мне фенотропил нравится...

Возрастные дегенеративные заболевания головного мозга, хронические нарушения мозгового кровотока.

Наиболее распространенными заболеваниями, особенно в цивилизованном мире, являются дегенеративные заболевания нервной системы, которые проявляются в снижении умственных способностей: после определенного возраста отмечается снижение концентрации внимания и памяти, различные виды головокружения, головная боль, забывчивость, замедленность движения, уменьшение подвижности мимики, шум в ушах…

Исследования в области старения мозга показывают, что ухудшение памяти и интеллектуальных возможностей в середине жизни нельзя считать нормальным. Но случается это практически с каждым. Например, Вы ждете своей очереди в общей беседе, а когда она подходит, забываете, что хотели сказать. Не можете в нужный момент вспомнить название фильма или фамилию известного человека. Пропускаете встречу, поскольку были совершенно уверены, что она назначена на завтра... Для многих из нас эти первые признаки появляются еще до 40, для большинства - между 40 и 50 годами.

Вся статья на: http://edmedicine.ru/www/index.php?option=com_cont...

Только то, кто стоит на месте, всё помнит!

как всегда БАДдисты оживились...))

[Сообщение изменено пользователем 16.07.2008 13:59]

я вам удивляюсь.. вы предпочитаете ремонтировать уже разлаженный механизм, чем провести его профилактику?! Кажется что кое-кто стоит на месте..

з.ы.: Тесты на память: http://vsetesti.ru/index.php?tag=%D0%BF%D0%B0%D0%B...

Стихи надо учить. Очень помогает.

дак довайте начнём сразу себя лечить от васпаления лёгких а вдруг будет...ради профилактики пичкать себя неизвестно какими пустышками от всех болезней разливаемых из одной бочки в одном цеху но с разными наклейками - маркировками...открываем на кухне ушкафчик в котором двадцать полок и сто баночек и бутылочек и начинаем профилактику: принимает один бутылёк для мозгов, другой для печени, третий для вывода желчи, четвёртый для профилактики простаты, для профилактики стойка и т.д. о уже вечер настал спать пора а то завтра опять профилактика будет...

такой момент можете объяснить - у ноотропных препоратов есть детские дозировки почему врачи их выписывают - ноотропы а не выписывают сборник цветаевой или постернака?

ну так не часами лежать-то)))
долго лежать в горячей ванной вредно. я минут 20-30, за это время ниче не устает и не остывает!


я ж там избу-читальню не устраиваю))), так несколько минуток :-)


а кто вам сказал что я не имею своих мыслей? :cool: и что живу в выдуманном мире? я ж книги читаю ради развлечения, а не для того чтоб уйти в себя и вернуться не скоро! :-p