Свежевыжатые соки

Есть у кого-нибудь вкусные и полезные рецепты, делитесь!

съесть фрукт не выжимая :-)

Вот тут можно скачать безалкогольные коктейли разработанные ведущими барменами москвы и врачами нутрициологами http://edmedicine.ru/downloads/coctails.rar

морковку через соковыжиналку, мякоть отжать итыпы, на стакан чайную ложечку сметанки, и цуцуть петрушки+укропа мелко нарезанных (петрушки меньше, укропа больше). - мой самый любимый, а какой полезный!!!

Соку можно выпить больше, чем фруктов сможешь съесть!

Для того чтобы следить за своим здоровьем, иногда не надо прилагать особых усилий. Например, просто купить соковыжималку. Что потом? Потом вы узнаете о пользе свежевыжатых соков на практике.

Апельсиновый сок.
Благодаря высокому содержанию витаминов апельсин является эффективным средством профилактики и лечения авитаминозов, подагры, гипертонии, атеросклероза, болезней печени. Ежедневное употребление апельсинового сока способствует быстрому выздоровлению при острых респираторных вирусных заболеваниях, предупреждает их развитие. Людям, страдающим хроническими запорами, необходимо есть два апельсина в день или пить сок натощак и перед сном. Однако при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью и расстройствах кишечника лучше не употреблять апельсины, а сок разбавлять наполовину водой.



Томатный сок.
Рекомендуется употреблять всем, т.к. содержит витамин С, каротин, витамины группы В. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, запорах. Из-за невысокой калорийности его можно пить людям с избыточной массой тела. Щавелевой кислоты и пуринов, способствующих нарушению солевого обмена и развитию подагры, в нем немного, поэтому не исключайте томатный сок из своего рациона, если вы страдаете заболеваниями почек или суставов. Два стакана томатного сока восполняют суточную потребность в витаминах С и А. Рекомендуется при гипертонической болезни. Подавляет процессы гниения в кишечнике. Ни в коем случае не употреблять при отравлении, даже легком! В этом случае томатный сок усилит имеющийся эффект.

Яблочный сок.
Хорошо утоляет жажду, некалориен. Содержит витамин С, соли калия, магния, фосфора, железа, яблочную, лимонную и другие органические кислоты. Особенно полезен детям и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при малокровии, гастрите с пониженной кислотностью.

Виноградный сок. Содержит витамины В2, В1, А и С, легкоусвояемые углеводы (глюкоза и фруктоза), органические кислоты (винная, яблочная), минеральные вещества (калий, кальций, железо, магний, марганец). Сок хорошо влияет на работу сердечной мышцы, оказывает послабляющее и мочегонное действие, используется при похудении, полезен при некоторых заболеваниях почек, печени, легких. Не рекомендуется употреблять его людям, склонным к сахарному диабету.



Сок свеклы.
Очень ценен для образования эритроцитов - красных кровяных телец и вообще для улучшения состава крови. Он обладает прекрасными очищающими свойствами. Но пить его приятно далеко не всем, поэтому начинать надо буквально с чайной ложки, постепенно увеличивая дозу хотя бы до 100 г. За один раз можно приготовить его побольше и поставить в холодильник, но не более чем на день. Сливая его, оставьте примерно 20-30 г и выплесните - отстой не нужен. Очень полезен сок свеклы женщинам в проблемные дни. В этот период его рекомендуется пить небольшими порциями (50 г) 2-3 раза в день.

Если сможете, употребляйте его и в течение всего климактерического периода. Если свекла очень неприятна, готовьте свекольный сок в смеси с морковным, постепенно увеличивая долю первого. Эта смесь обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, а также калия и других щелочных элементов. Все это вместе с высоким содержанием витамина А не только улучшает кроветворение, но и способствует растворению чуждого организму неорганического кальция. В составе других соков сок свеклы не должен превышать одной трети.

Сок капусты.
Обладает великолепным очищающим и нормализующим вес свойством. Это рекордсмен по содержанию серы и хлора, что позволяет очищать слизистую оболочку желудка и кишечника. Правда, он может показаться слишком пресным, но подсаливать его ни в коем случае нельзя, иначе этот эффект пропадет. Много в капустном соке йода, а мы часто страдаем от его нехватки. Смесь с морковным соком обладает общеукрепляющим и противовоспалительным действием. Теплый капустный сок врачует гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, полезен при ангине, стоматите, пародонтите, воспалении десен. Такой напиток также очень полезен при ангине: в свежий капустный сок добавьте немного свекольного, размешайте в нем чайную ложку меда и подержите стакан в кастрюле с горячей водой, чтобы сок согрелся. Пить его можно несколько раз в день - за 30 минут до еды и между приемами пищи.



Сок моркови.
Самый лучший источник витамина А, быстро усваивающегося организмом. Он улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов. Кормящей матери рекомендуется выпивать до 0,5 литра морковного сока - от него молоко становится лучше. Маленьким детям сок дают даже в грудничковом периоде как средство, улучшающее их развитие. Морковь является прекрасным заживляющим средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Очень важно, что этот сок повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

Он укрепляет нервную систему и, пожалуй, не знает себе равных для повышения тонуса организма. К тому же он крайне необходим для улучшения зрения. Если вас одолевают запоры, которые сопровождаются усталостью, беспокойством, ощущением внутреннего дискомфорта, в этом случае можно провести серию клизм (по 2 литра) дважды в неделю. После этого наилучшим питанием будет именно морковный сок или смесь соков моркови и шпината. Однако у морковного напитка есть противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при обострении язвенной болезни, энтеритах. Кроме того, избыточное потребление сока моркови у некоторых людей может вызвать гиперкаротинемию, одним из признаков которой является желтая пигментация кожи на ладонях. Редко, но бывает, что вся кожа принимает желтый оттенок.

:write:

а дальше продолжение будет?
очень интересно

требую продолжения банкета!!!! (с)

Дальше сами :-)

ну плииииииииииз.......
я ж не поленилась про псориаз выложила все, что есть.. и выкладываю, все что нахожу....
очень интересно про соки:-) продолжите, а?? а мы вам все СПАСИБО хором:-)
(Кто искренне желает нам
Здоровья и удачи,
Тот получает это сам
По принципу отдачи).
Жду продолжения про соки:-)

[Сообщение изменено пользователем 28.06.2008 23:52]

Это что за соковыжималка такая?.. После нормальной соковыжималки отжимать нечего - мякоть сухая практически.

Все конечно хорошо- тока фрукты должны быть свежие, а не апельсны неизвестно какого года и лежалая морковка...

Свежевыжатые соки увеличивают нагрузку на поджелудочную железу.

Я не знаю,что это улучшает,но 50/50 апельсин и грейпфрут в свежевыжатом состоянии снимает похмелье.

и на желудок,у людей с повышенной кислотностью...
А чистый,не разбавленный яблочный или гранатовый соки часто вызывает изжогу.
Ща,еще вспомню....
Свежий сок гуавы вызывает понос,равно как и томатный(но,если томатный пить на голодный желудок),гуавовый пофиг-одно пропоносит,но вкусный,зараза.... :-)

перед применением свежевыжатых соков необходимо проконсультироваться с лечащим врачом

и я не шучу. сколько там содержится сахара? кто-нибудь знает? у всех ли исключен диабет?

Вы про какой чистый,не разбавленный гранатовый сок? Из магазина или самовыжатый?
Регулярно в сезон пьем самовыжатый гранатовый сок. Пока без изжоги. ТТТ :-)

у его еще и косточки коварные,соковыжималка ругается....
А покупные соки,как правило,адаптированые и разбавленные,но здесь речь о фрешах
И про изжогу-это часто,но не повсеместно.

[Сообщение изменено пользователем 01.07.2008 22:42]

Я не соковыжималкой делаю гран.сок.
Раньше делал обычной деревянной толкушкой. Недавно купил ручной металл. пресс (типа большая чеснокодавилка).

я в очередной раз просто ох....порадовалась Вашей домовитости и практичности... :-)

подавилась слюной. пригласите в гости?? я гранаты сама куплю:-) РГД-5 подойдет?:-)

Ваши гранаты не той системы (с) :-)

Гранатовый сезон давно закончился. А покупать по 300 р\кг не хочется :-)

Здесь видимо речь шла о блинах по-испански :-d

ужас.. я даже как то не обращала внимания на цену... все больше по черешне желтой убиваюсь... на неё реакции аллергической нет.

No comen en la España de las creps.... Pero mandar pueden más allá....

В общем то все понятно кроме слова creps :-)