не могу набрать вес!

Огромное колличество людей хотят похудеть, а я не могу набрать даже полкило! Наоборот за зиму потеряла в весе 10 кг! Что делать ? Может кто знает ?

Сходи к врачу. Сдай анализ на гармоны

сдала - порядок. Совет врачей - меньше кофе и сигарет, меньше работы, меньше стрессов, только все это не регулируется , во всяком случае у меня.

обратись в сетевые компании где спец. продукт для увеличения веса. Вот у меня тетя, была худая, после того как стала употреблять продукцию сетевой компании и теперь ей хочется похудеть.

мне бы ваши проблемы....хех....

Качалка, никакой аэробной нагрузки, гейнеры.
Вообще в спорте эта тема нормально развита.
s5418@mail.ru

не на качалку меня уже не хватит, на теннис -то раз в неделю с трудом выбираюсь, времени не хватает. На счет сетевых компаний , то тоже пробовала - гербалайф , схема такая , что -то глотаешь, плюс много жидкости , все это разбухает внутри тебя и типа будешь поправляться как на дрожжах , фигня , прибавка 1,5 кг, а устала давиться этим пойлом - УЖАС!
Может попробовать то , что пьют культуристы? Какие-то там белковые массы? Не вредно ли это? и какие лучше?

нужно к эндокринологу сходить - скорее всего с щитовидкой не в порядке,
кушать больше белковой пищи.

[quote]Может попробовать то , что пьют культуристы? Какие-то там белковые массы? Не вредно ли это? и какие лучше

Так о том и речь, грамотное сочетание белков и углеводов+ обязательно нагрузка. Организму нужно сказать где расти, о то будет 90-120-90. И еще, никаких гормональных препаратов.

Так о том и речь, грамотное сочетание

где грамотно объснят и про массы и про нагрузки? эх...

*** 1 предупреждение

[Сообщение изменено модератором 06.05.2004 13:46]

Могу с этим помочь. Чтрбы перестроить обмен веществ уйдет месяца 2 - 3. Если готова - пиши.

Готова , наверно, пишу и жду ответа!

хм.... у меня тоже был маловат вес.... но как начала принимать гормональные контрацептивы - порядок!!!

я попробовала , меня с них безнадежно тошнит!

напиши пожалуйста... seelts@mail.ru