Здоровье не купишь, а болезни да

И вот результат после сдачи крови на анализ.
Повышенный сахар (6,9) и холестерин (5,9)
по поводу чего даны строгие рекомендации участковым доктором
вешу 71 при росте 164, масса завышена. Всю свою жизнь только и делаю что борюсь с этой массой. Наибольшая масса что была 76 кг вот уже лет пять от 70,71 до 67-65 с переменным успехом. Забыла что такое колбаса масло майнез мясо, (курица иногда)- и вот результат. Сесть на голодовку, заклеить рот скочем и всё тут . Второй день в транссе.

А как завтракаем?

Расслабляемся. Сахар не высокий, это верхняя граница нормы, типа нарушение переносимости сахаров, мона победить.
Идем к норм и вменяемому эндокринологу (к кому не подскажу, я свердловских врачей плохо знаю), у меня местный оч хороший.
Он назначает спец таблы - "и все хорошо, ооооо, все хорошо"