Повышенная тревожность

Подскажите, как можно самостоятельно побороть повышенную тревожность (беспречинную тревогу).

Проверьте щитовидную железу.

Беспричинную тревожность можно устранить, найдя причину.

Это вроде "паническая атака" называется. В поиске пошукай. Выражается непонятным ощущением какой то потери, неизвестной беды, усиленным сердцебиением иногда. В принципе, все психологические состояния человека, отажение химии крови. Радость, испуг, тревога, счастье, сексуальное возбуждение, его отсутствие и т.д. Всё это, результат выброшенных в кровь гормонов и ферментов и их пропорционального соотношения. На этом кстати и действие алкоголя и наркотиков основано. Исскуственное изменение состава крови, вызывающее временное ощущение эйфории. :-)

регулярная половая жизнь иногда помогает...

Один из характерных симпомов недостатка йода в организме. Йодомарин и его аналоги, ну и морская капуста. Не рекомендуется морская капуста в замороженном или консервированном виде из-за полного отсутствия в ней витаминов по причине потери при хранении, ищите сушеную, сейчас всякой полно, например в пластинках, предназначенную для суши. И конечно седативные (успокоительные) травяные сборы, 3 раза в день, утро, обед, перед сном + ложка меда. Мира и спокойствия. ;-)

[Сообщение изменено пользователем 05.03.2008 14:56]

[Сообщение изменено пользователем 05.03.2008 14:56]

:-) Спасибо!